بهترین مراکز مشاوره و روانشناس کودک بندرعباس کدامند؟ در این مراکز چه خدماتی در اختیار والدین و فرزندان قرار می‌گیرد؟ مشاوره کودک یکی از انواع خدمات تخصصی روانشناسی است که به موضوعات گسترده‌ای می‌پردازد. از جمله این موضوعات میتوان کمک به والدین برای حل مشکلات رفتاری کودک، تشخیص اختلالات روانشناختی دوره کودکی و انجام آزمون‌های مختلف برای بررسی عملکرد هوش را نام برد. در این مقاله به معرفی بهترین مراکز مشاوره کودک بندرعباس پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روانشناسی کودک کلیک کنید.
منبع: مشاوره کودک بندرعباس
دریافت خدمات مشاوره کودک در بندرعباس توسط مراکز و متخصصان مختلفی ارائه می‌شود. اما والدین باید نسبت به انتخاب درمانگر و مشاور برای فرزندشان دقت کافی به خرج دهند. چرا که در صورت نابلد بودن و بی تجربگی درمانگر آسیب ها به مراتب جدی تر خواهد بود. بنابراین مراجعه به بهترین مراکز مشاوره کودک در بندرعباس ضرورت بیشتری پیدا می کند.
مشاوره کودک از جمله خدمات تخصصی است که توسط روانشناسان ارائه می‌گردد. در این نوع از مشاوره درمانگران موضوعات گسترده‌ای را بررسی می‌کنند. از جمله مهم‌ترین موضوعاتی که در جلسات مشاوره کودک بندرعباس مورد توجه قرار می‌گیرند، میتوان به ترس‌ها و اضطراب‌های دوران کودکی نظیر اضطراب جدایی، ترس از تاریکی، حیوانات و سایر موقعیت‌های خاص اشاره کرد. در نظر داشته باشید که مشاوره کودک تنها به زمانی که فرزندتان دچار مشکل روانشناختی شده اختصاص ندارد بلکه شما برای مواردی نظیر بهبود ارتباط والد فرزندی، یادگیری سبک تربیتی موثر، استعدادیابی در کودک و ارزیابی هوش او نیز می‌توانید از این خدمات کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.
برای اینکه بفهمید یک مرکز مشاوره از کیفیت مناسبی برخوردار است یا خیر باید چندین ملاک را در نظر بگیرید. از جمله مهم‌ترین ملاک‌های یک مرکز مشاوره خوب برای کودکان و نوجوانان باید به موارد زیر اشاره کرد:
یک مرکز مشاوره خوب از افراد با تجربه و متخصص در حوزه کودک برای برگزاری جلسات مشاوره کمک می‌گیرد. لازم به ذکر است متخصصین برای ارائه خدمات در این حوزه باید در یکی از گرایش‌های روانشناسی بالینی، روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و یا روانشناسی کودکان استثنایی از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. همچنین بررسی سوابق تجربی، آموزشی و پژوهشی درمانگران می‌تواند بینش خوبی در مورد میزان صلاحیت و تخصص آن‌ها در اختیار شما قرار دهد.
نبود مجوز رسمی این امکان را فراهم می‌کند که افراد غیر متخصص به ارائه خدماتی بپردازند که مهارت چندانی در آن ندارند. در حالی که مراکز دارای مجوز رسمی تحت نظارت نهادهای معتبر هستند و فعالیت‌های آن‌ها مورد ارزیابی قرار می‌گیرد. از همین رو مرکز مشاوره‌ای که برای بهبود وضعیت فرزندتان به آن مراجعه می‌کنید باید حتما از سازمان بهزیستی یا سازمان نظام روانشناسی کشور پروانه فعالیت داشته باشد.
برگزاری جلسات مشاوره با کودک فضای متفاوتی را می‌طلبد. اتاق درمان باید محیط جذابی برای کودک بوده و از تجهیزات کافی برای بازی درمانی برخوردار باشد. همچنین وجود تست‌ها و آزمون‌های مختلف استعدادیابی و تعیین سطح هوش از جمله مواردی است که وجود آن برای یک مرکز مشاوره کودک ضروری است.
از جمله مراکزی که به صورت تخصصی در بندرعباس (به صورت آنلاین) به ارائه خدمات روانشناسی کودک می‌پردازد به شرح زیر است.
| مرکز مشاوره نی نی مایند | تهران ، خیابان شریعتی روبروی مترو | 02191002360 |
| مرکز مشاوره نینی مایند | تهران، خیابان فاطمی، روبروی وزارت کشور خیابان یکم طباطبایی، پ8 | 02191002360 |
جلسات مشاوره و روانشناس کودک بندرعباس انعطاف پذیری بالایی دارند. این جلسات می‌توانند به صورت انفرادی با کودک، انفرادی با والدین و یا با حضور والد و کودک به طور همزمان برگزار شوند. در جلسات انفرادی با کودکان کم سن و سال، درمانگران برای تشخیص بهتر مشکلات اغلب از روش‌های مختلف بازی درمانی کمک می‌گیرند. چراکه بچه‌ها در جریان بازی راحت‌تر هیجانات خود را ابراز می‌کنند. بازی‌هایی نظیر نمایش و قرار گرفتن در نقش‌های مختلف به درمانگر کمک می‌کند تا دنیای ذهنی کودک در مورد محیط اطرافش را بهتر بشناسد.
در مقابل در جلساتی که با حضور والدین و کودک برگزار می‌شود، روانشناس به طور مستقیم تعاملات میان اعضای خانواده را مورد بررسی قرار می‌دهد و الگوهای رفتاری نامناسب را شناسایی می‌کند. سپس در مورد این الگوها به والدین بازخورد داده و تمرین‌هایی جهت جایگزینی رفتار صحیح با الگوهای تعاملی قبلی به آن‌ها ارائه می‌نماید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه آموزش پدر و مادر کلیک کنید.
همانطور که پیش‌تر اشاره شد جلسات مشاوره با کودک می‌تواند بر موضوعات مختلفی تمرکز یابد. هنگام مواجهه با هریک از موارد زیر بهتر است از یک روانشناس متخصص در حوزه کودک یا نوجوان کمک بگیرید.
– درگیری کودک با مشکلات اضطرابی نظیر ترس از غریبه‌ها، اضطراب جدایی، ترس از تاریکی و…
– دچار بودن فرزند به اختلالات رفتاری و مشکلاتی نظیر اختلال بیش فعالی- نقص توجه
– مواجه شدن کودک با آسیب‌ها و سوءاستفاده‌های جسمی و جنسی
– تمایل به کشف استعدادهای کودک در زمینه‌های مختلف
– ناتوانی فرزند در برقراری ارتباط با همسالان
– وجود مشکلات تحصیلی و یادگیری
– وجود تاخیرهایی در مسیر رشد (برای کسب اطلاعات در زمینه کودکان استثنایی کلیک کنید.)
والدین می‌توانند با مراجعه به مشاور و روانشناس کودک در مورد مشکلات متعدد کودک‌شان از آنان راهنمایی بگیرند. برخی از زمینه‌ها و مشکلاتی که مشاور و روانشناس خوب کودک می‌تواند به شما کمک کند به شرح زیر می باشد. برای خواندن مقاله تربیت کودک کلیک کنید.
_بیماری‌های ژنتیکی
_اختلالات عصبی-رشدی
_استرس در کودکان
_وسواس در کودکان
_افسردگی در کودکان
_اختلالات خوردن
_اختلالات رفتاری
_اختلالات یادگیری
_اختلالات دفعی
_آموزش تربیت کودک
_آموزش جنسی کودکان
_کشف استعداد کودک از خدمات مرکز مشاوره و روانشناس کودک بندرعباس
_نشانه‌های سلامت نوزاد
_نوزاد تازه متولد شده
_بیماری‌های کودکان
_نیازهای اولیه کودکان
_مشکلات دوران مدرسه
_رفتار با کودک
_آموزش به کودک
_نقش مادر و نقش پدر در تربیت فرزندان
و…
برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد، کودک و نوجوان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک و حضوری در بندرعباس با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
منبع: مشاوره کودک بندرعباس
کارگاه مادر و کودک اراک با اهداف مختلفی برای مادر و کودک برگزار می‌گردد. شما می‌توانید متناسب با علاقه مندی کودک خود، در این کارگاه‌ها شرکت کنید تا ضمن داشتن یک روز هیجانی و شاد، مهارت‌های کودک خود را نیز افزایش دهید. کارگاه های مادر و کودک معمولا در جلسات کم و یا حتی یک روز با حضور مادر و کودک انجام می‌شود. این کارگاه‌ها با موضوعات مختلفی شامل آموزش زبان انگلیسی با تصویرسازی ذهنی، ریاضی، شطرنج، اوریگامی، سرودخوانی، شعرخوانی، هوش هیجانی، رقص ایرانی، رقص باله و استخر مادر و کودک و … برگزار می‌شود.
نوع دیگری از کارگاه های مادر کودک در اراک نیز هستند که تنها مخصوص والدین بوده و مباحثی آموزش داده می‌شود که والدین باید در ارتباط با فرزندان خود بدانند و از آن‌ها پیروی کنند. در ادامه هر دو نوع کارگاه ها و مباحث مربوطه را شرح دادهایم. برای انتخاب بهترین کارگاه متناسب خود و کودکتان مشاوره کودک دریافت کنید.
منبع: کارگاه مادر و کودک اراک
همانطور که اشاره کردیم این نوع کارگاه‌ها با هدف افزایش آگاهی مادران و آموزش مهارت‌هایی به آن‌ها جهت مراقبت و تربیت فرزندان‌شان برگزار می‌شود. به همین جهت دوره‌ها به صورت گروهی با حضور مادر و برخی از کلاس‌ها حضور پدر و مادر با توجه به سن کودک طبقه بندی می‌شود. در هر دوره سنی سرتیترهایی که در این دوره ها پرداخته می‌شود به شرح زیر می‌باشد. برای آشنایی با مطالب مربوط به آموزش پدر و مادر کلیک کنید.
این دوره ها مخصوص پدر و مادرهایی است که قصد فرزند آوری داشته و یا در دوران بارداری هستند. این دورها به دو زیر گروه قصد بارداری و دوره بارداری تقسیم می‌شود. به طور کلی مباحثی که در این دوره مطرح می‌شوند عبارتند از؛ نحوه شکل گیری جنین، مراقبت های لازم در دوره بارداری، آزمایشات و احتیاط های لازم، تاثیر بیماری های مادر و پدر بر نوزاد، شرایط محیطی مناسب برای مادر و جنین، اقدامات لازم در خصوص بارداری های خاص و….. . برای آشنایی بیشتر با نشانه های سلامت نوزاد و حفظ آن کلیک کنید.
مادران می‌توانند هم قبل و هم بعد از تولد فرزندشان در این دوره شرکت کنند. مباحث کلی در این دوره ها عبارتند از؛ روانشناسی نوزاد، تغذیه نوزاد، مراقبت ها و احتیاط های لازم، نحوه برخورد و صحبت با نوزاد، بیماری های مادر و پدر، اقدامات لازم در زمان های بحرانی و…. . برای آشنایی با مباحث مربوط به نوزاد تازه متولد شده و نیازهای اولیه کودکان کلیک کنید.
کارگاه مادر و کودک یک تا سه سال نیز به منظور افزایش آگاهی مادران درباره رفتارها و دانش کودک ارائه می‌شود. والدین باید از میزان درک کودک و رفتار مناسب در برابر خواسته های او اطلاع کافی داشته باشند و او را برای سنینی که آموزش متمرکزتر می‌شود آماده بکنند. نحوه از پوشک گرفتن، نحوه آموزش حرف زدن، نحوه از شیر گرفتن و میزان توجه به کودک از جمله مباحث بسیار مهم در شکل گیری شخصیت کودک هستند که نیاز به این کارگاه را برای تمامی والدین ضروری می‌کند. برای آموزش بچه داری کلیک کنید.
آموزش ها و مباحث مربوط به این سنین نیز علاوه بر آشنایی تمرکز بر نحوه ارتقای هوش و آموزش کودک و استعدادیابی، تاکید زیادی بر تربیت جنسی کودک دارد. چرا که از نظر روانشناسی بسیاری از اختلالات جنسی ریشه در سنین 3 تا 7 سالگی دارد، والدین با تربیت صحیح می‌توانند مانع از بروز بسیاری از اختلالات بزرگسالی شوند. برای آشنایی بیشتر با روند استعدادیابی کودکان و تربیت جنسی کودک کلیک کنید.
آموزه های مربوط به این دوره‌ها تمرکز زیادی بر انطباق روش آموزشی با میزان هوش کودک و کودکان استثنایی دارد. کلاس‌های آموزشی و کمک آموزشی باید با توجه به خصوصیات و توانایی کودک برنامه ریزی شده تا بتواند علاوه بر پیشرفت تحصیلی، تضمینی بر سلامت روان کودک را نیز داشته باشد.
بیشتر بخوانید : تربیت کودک
کارگاه های مادر و کودک با عنوان بازی، شادی، خلاقیت در کلاس‌های خصوصی، نیه خصوصی و یا آنلاین در حال برگزاری است. اهداف این کارگاه به شرح موارد زیر می‌باشد :
از دیگر کارگاه‌های مادر و کودک، کارگاه نمایشی رنگ و سفال می‌باشد. در این کارگاه‌ها، معمولا داستانی که تمامی بچه‌ها بلد هستند، تعریف می‌شود و کودکان بایستی پس از آموزش استفاده و لمس و شناخت رنگ و آموزش ساخت مجسمه‌های سفالی، سعی کنند یکی از شخصیت‌های این داستان را بسازند.
این کارگاه اصطلاحا با کثیف کاری با رنگ‌ها هم همراه است، که برای کودک می‌تواند بسیاز لذت بخش باشد. پس از درست کردن شخصیت‌ها کودکان می‌توانند با با رنگ انگشتی آن‌ها رنگ کنند. اجرای این مراحل با موسیقی است که هیجان بچه‌ها را دو چندان می‌کند.
کارگاه خمیربازی و رنگ آمیزی سفال برای کودکان سه تا شش سال و حداکثر با ظرفیت هر کارگاه پنج مادر و کودک زیر نظر کارشناس علوم تربیتی، با مدرک مربیگری خلاقیت و بازی‌های هدفمند برگزار می‌گردد.
کارگاه مادر و کودک خمیر بازی و رنگ آمیزی سفال با اهداف مختلفی انجام می‌شود که از مهم‌ترین آن‌ها میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
این کارگاه‌ها معمولا برای گروه سنی کم و چهار تا دوازده ماه توسط کارشناس موسیقی و متخصص آموزش موسیقی کودک، در پلتفرم زوم برگزار می‌شود.
در این کارگاه یک فضای موسیقیایی برای کودک فراهم شده و انواع بازی‌های متنوع ریتمیک در آن انجام می‌شود. اهداف برگزاری این کارگاه‌ها را به طور خلاصه میتوان در موارد زیر ارائه کرد :
کارگاه‌های کثیف کاری معمولا برای گروه سنی یک سال تا نه سال برگزار می‌گردد. در این کارگاه‌ها بچه‌ها می‌توانند با رنگ‌های مختلف نقاشی کنند و به عبارتی با رنگ بازی، هیجانات خود را تخلیه کنند.
انجام بازی‌های پاراشوت با آهنگ گروهی مادر و کودک، بازی‌های آوازی حرکتی
همراه با موسیقی و شادی و بازی‌های دسته جمعی از دیگر آیتم‌های برگزاری در این کارگاه‌ها می‌باشد.
کارگاه مادر و کودک کف بازی و آب بازی در فضای باز همراه با موسیقی و تفریح و بازی انجام می‌شود. این کارگاه‌ها مختص کودکان یک سال و نیم تا هفت سال می باشد.
کارگاه کلاس‌های بازی و تحرک ویژه مادر و کودک برای گروه سنی یک تا سه سال برگزار می‌شود و کودک و مادر در این کلاس‌ها انواع بازی‌های جدید را انجام می‌دهند و یاد می‌گیرند.
کارگاه مادر و کودک خلاقیت با حضور کارشناس علوم تربیتی و مربی تخصصی دوره‌های خلاقیت برای سنین ۲/۵ تا هفت سال انجام می‌شود.
کارگاه خلاقیت برای ساخت کاردستی با مواد دور ریختنی برگزار می‌گردد و اهداف آن به شرح موارد زیر است :
کارگاه خرده‌های رنگی برای بازی با خمیر، کاغذهای رنگی و ساخت بادکنک، فرفره و ماکارونی‌های نرم رنگی برای سنین شش تا نه سال برگزار می‌گردد.
در حین بازی کودکان، مسابقات مختلفی برای آن‌ها برگزار می‌گردد و همینطور به مادران نیز نحوه صحیح فرزندپروری آموزش داده می‌شود.
کارگاه مادر و کودک ماکارانی و رنگ بازی، برای کودکان سه تا شش سال برگزار می‌گردد و هدف از برگزاری آن‌ها به شرح موارد زیر است :
کارگاه مادر و کودک آرد بازی و کیک پزی برای سنین ۲/۵ تا هشت سال برگزار می‌گردد و کودکان می‌توانند با همکاری مادرانشان آرد بازی کنند و کیک بپزند.
برای دریافت مشاوره در زمینه کارگاه مادر و کودک اراک می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
منبع: کارگاه مادر و کودک اراک
سختی های بچه داری برای برخی از والدین محدود به همان ابتدای تولد نوزادشان می‌باشد. اما برای برخی هم بزرگ کردن و تربیت یک و چند فرزند چالش زیادی دارد. اگر از آن دست پدر و مادرهایی هستید که از بچه داری خسته شده‌اید و یا مشکلات زیادی در این زمینه دارید، پس در قدم اول با آموزش‌هایی در ارتبابط با کودکان و نوجوانان بگیرید، چرا که خیلی اوقات با تغییر روش و دیدگاه کارها آسان می‌شوند. در ادامه ابتدا علل سختی های بچه داری و سپس راهکارهای مربوط به کاهش این سختی ها را شرح دادهایم. در صورت حل نشدن مساله حتما مشاوره کودک دریافت نمایید.
منبع: سختی های بچه داری را چطور کاهش دهیم؟
شاید در نظر اول بچه داری کاری شیرین و لذت بخشی به نظر برسد، اما با به دنیا آمدن نوزاد و مسئولیتی که مادر در نگهداری و تغذیه او بر عهده می‌گیرد به همراه سایر امورات زندگی، بچه‌داری کار چندان ساده‌ای نیست. معمولا این سختی در مورد فرزندان اول بیشتر بوده و چالش بیشتری برای مادر خواهد داشت. در ادامه ابتدا آنچه که باعث سخت شدن بچه داری می‌شود را شرح دادهایم.
نوزاد تازه متولد شده 70درصد از شبانه روز را در خواب به سر می‌برد، اما در طول شب نیز نیاز به تغذیه دارد. کودک تازه متولد شده به سرعت گرسنه می‌شود و چون معده کوچکی دارد، در تعداد دفعات بیشتر نیاز به شیر دارد. در نتیجه ریتم خواب والدین بر هم می‌خورد؛ نداشتن خواب کافی موجب خستگی مادر در طول روز می‌شود. هر چه نوزاد بزرگ‌تر می‌شود، ساعات زیستی او به والدینش نزدیک‌تر شده و مادر بعد شش ماه تا یک سال می‌تواند نظم مشخصی به ساعات خواب بدهد. برای آشنایی با راه‌های مقابله با خستگی از بچه داری کلیک کنید.
بیشتر بخوانید: پرحرفی کودکان
بارداری، زایمان و دوره‌های بعد از آن تغییرات هورمونی زیادی ایجاد می‌کنند، از طرفی سبک زندگی والدین نیز دچار تغییرات زیادی می‌شود؛ پس به طور طبیعی خلق و خوی زن و شوهر حتی قبل از به دنیا آمدن فرزندشان دست خوش تغییراتی شده است. پایین آمدن آستانه تحمل، حساسیت نسبت به موضوعات مختلف، اضطراب، احساس ضعف، تغییر اشتها، تحریک پذیری و… در مقابل احساس خوشایند مادر شدن ممکن است مادر را دچار احساسات متناقض نیز بکند. در این میان احتمال ابتلا به افسردگی پس از زایمان نیز وجود دارد که خود موجب سخت‌تر شدن بچه داری خواهد شد.
جالب است بدانید که پدران نیز بعد از تولد فرزندشان، دچار تغییرات هورمونی نیز می‌شوند. پدرانگی (fatherhood) با کاهش هورمون تستوسترون همراه است. با کاهش تستوسترون میل جنسی کاهش یافته و به طور طبیعی پدر می‌تواند تمرکز بیشتری بر نوزاز تازه متولد شده خود داشته باشد. همچنین کاهش هورمون تستوسترون با کاهش میزان خشم و پرخاشگری همراه است که باعث می‌شود پدر آرامش بیشتری در مراقبت از کودک نوپا و ارتباط با او داشته باشد. تمام این عوامل بقای نوزاد را تضمین می‌کند. پدرانگی دوره‌ای است که کمتر به آن توجه می‌شود.
مشکل اصلی والدین به خصوص والدینی که برای اولین بار بچه دار شده‌اند، بی تجربگی و نابلدی در مراقبت از نوزاد است. دستورالعمل‌های متفاوت و متناقضی که اطرافیان ارائه می‌دهند، معمولا باعث سردرگمی بیشتر والدین می‌شود.
معمولا زن و مرد به دلایلی مثل مسائل مالی، رابطه پر تناقض زن و شوهر، ضعف جسمانی مادر، ترس از زایمان، داشتن فرزندی بزرگ‌تر و درگیر بودن با مسائل مربوط به تربیت و نیازهای فرزندان و … احساس عدم آمادگی برای بچه دار شدن می‌کنند.
اگر مادر از لحاظ جسمی آماده برای بارداری نباشد، آسیب ناشی از این ضعف صرفا محدود به خودش نیست و سلامت کودک را هم به خطر می‌اندزد، پس حتما باید تحت نظر پزشک سلامت خود و فرزندش را پیگیری کند.
بیشتر بخوانید: دعوای بین بچه ها
حل مشکلات با بچه‌دار شدن
اگر زن و شوهر زندگی مشترک خود را در صلح و آرامش نمی‌بینند و امید دارند با آمدن کودک، رابطه‌شان بهبود یابد، در پاسخ باید گفت این کودک است که به والدینش برای مراقبت نیاز دارد و اختلافات زن و شوهر با آمدن کودک شاید برای مدت کوتاهی فروکش کند، اما حل نمی‌شود.
گاهی مادران تجربیات دردناکی از زایمان قبلی دارند یا در صحبت با مادرانی که زایمان را تجربه کرده‌اند، باور ترسناکی نسبت به زایمان دارند و تصور می‌کنند مراقبت‌های دوران بارداری و پس از زایمان بسیار سخت و دردآور است، خیلی از سختی‌های زایمان و عوارض ناشی از آن را می‌تواند با ورزش، تغذیه و آموزش‌هایی که از جانب روانشناسان خانواده ارائه می‌شود، کاهش داد.
بسیاری از مادران نگرانی‌های بی دلیلی در مورد کودک خود دارند و زمانی که با موضوع را با متخصصین کودک در میان می‌گذراند، با دریافت راهکار مناسب و درک علت موضوع نگرانی‌هایشان برطرف می‌شود.
بچه‌دار شدن به معنی “خود را وقف بچه کردن” نیست، همانطور که اشاره شد کودک به پرستار 24 ساعته نیاز ندارند بلکه به مادری که بتواند در حد قابل قبول نیازهایش را برطرف بکند، نیاز دارد.
پس به عنوان والد از خود مراقبت بکنید تا انرژی و توان کافی برای مراقبت از خانواده و فرزندان را داشته باشید.
قوانین و مقررات خانه باید باثبات بوده و تمام اعضای خانواده به خصوص پدر و مادر به آن متعهد باشند تا پایبندی فرزندان به آن قوانین بیشتر بشود تا مدیریت کردن خانه و خانواده آسان‌تر بشود.
به عنوان والد از خود انتظارات واقع بینانه داشته باشید، هیچ پدر و مادری نمی‌تواند بی‌عیب و نقص باشد. همچنین از فرزند خود انتظارات غیرمنطقی نداشته باشید و اجازه بدهید در فضای آزادانه‌تری به تجربه کردن بپردازد.
برای کاهش سختی های بچه داری می‌تواند از پدر و مادر خود یا همسرتان کمک بگیرید، اگر چنین امکانی برای‌تان وجود ندارد می‌توانید از دوستان و آشنایانی که کودکان هم سن شما دارند، کمک بگیرید یا برنامه ای ترتیب دهید که هر از گاهی دو خانواده بتوانند از یکدیگر در بچه‌داری حمایت کنند. استفاده از خدمات مهد کودک‌ها و پرستار خانگی انتخاب‌های دیگر شما برای کاهش سختی های بچه داری هستند.
بیشتر بخوانید : پدر و مادر چه چیزهایی باید یاد بگیرند
بسیاری از نگرانی‌هایی که والدین در مورد سختی های بچه داری دارند، بی‌مورد و کم اهمیت است. اما والدین بیش از حد در مورد آن‌ها نگران هستند و شرایط را بیشتر برای خود سخت می‌کنند؛ لذا بهتر است در مورد تک تک نگرانی‌های خود با متخصص مشورت بکنید و بدانید که سختی های فرزندپروری منحصر به دوران نوزادی و نوپایی کودک نیست و در هر سنی کودک یا نوجوان نیازهای متفاوتی خواهد داشت، پس باید به نحو موثری با این مشکلات مقابله کرد تا بتوان از هر لحظه زندگی با فرزندان لذت برد.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
بی خوابی در بارداری یکی از مشکلات رایجی است که مادران تجربه می‌کنند. این مسئله احساس کمبود انرژی و رخوت را در حاملگی افزایش داده و منجر به کاهش سلامت روانی بانوان می‌شود. همچنین تجربه بی‌خوابی مکرر بانوان را تحریک پذیر کرده و در نتیجه حساسیت روانی آن‌ها بالا می‌رود. عوامل مختلفی می‌توانند در بی‌خوابی دوران بارداری تاثیرگذار باشند. از جمله این موارد میتوان به ویار دوران بارداری، نیاز مکرر برای رفتن به دست‌شویی و نوسانات هورمونی اشاره کرد. با این حال خانم‌های باردار می‌توانند با بهره بردن از تکنیک‌هایی این مسئله را کاهش داده و خواب راحتی را تجربه کنند. در ادامه به طور کامل درباره علل و راهکارهایی برای مقابله با بی خوابی در دوران بارداری خواهیم پرداخت پس همراه ما باشید. برای آشنایی بیشتر با بایدها و نبایدهای دوران بارداری کلیک کنید.
منیع: بی خوابی در بارداری
اکثر بانوان در دوران بارداری به خصوص در سه ماه اول تجربه بی‌خوابی را گزارش می‌دهند. علل و عوامل مختلفی می‌توانند در این زمینه تاثیرگذار باشند. از جمله مهم‌ترین آن‌ها میتوان به ویار دوران بارداری، افزایش ضربان قلب هنگام دراز کشیدن، دچار شدن به سردردهای آزاردهنده، کمر دردرد، سخت شدن تنفس، سوزش سر معده، دیدن خواب‌های آشفته، حالت تهوع و استفراغ اشاره کرد. برای آگاهی بیشتر در زمینه بارداری می‌توانید از خدمات مشاوره بارداری استفاده کنید.
با وجود تمام علائم ناخوشایند جسمانی که در روند طبیعی خواب در بارداری اختلال ایجاد می‌کنند در بسیاری از موارد این مشکل بیش از هرچیز تحت تاثیر عوامل روانی قرار دارد. در واقع اکثر بانوان در حاملگی دچار اضطراب‌های فراوانی می‌شوند. این اضطراب‌ها می‌تواند در ارتباط با مسائلی نظیر سلامت جنین یا نحوه زایمان باشد. استرس و اضطراب با افزایش هشیاری بدن خواب آرام را از مادر گرفته و باعث می‌شود که او مشکلاتی نظیر بی‌خوابی، کابوس و وحشت شبانه را تجربه نماید.
برای اینکه بتوانید با بی خوابی در بارداری مبارزه نمایید راهکارهای مختلفی می‌توانند به کمک شما بیایند. بی خوابی می‌تواند تاثیرات نامطلوب خود را بر جنبه‌های مختلفی از زندگی شما به جای بگذارد و حتی مشکلاتی را برای زوجین به وجود آورد. به همین خاطر مقابله با آن از اهمیت بالایی برخوردار است. از جمله این راهکارها میتوان به موارد زیر اشاره کرد. برای آشنایی بیشتر درباره مشکلات زوجین در دوران بارداری کلیک کنید.
در بسیاری از موارد مادران به دلیل درگیری با علائم جسمانی ناخوشایندی که در دوران بارداری به سراغ آن‌ها می‌آید نمی‌توانند خواب راحتی را تجربه کنند. در این شرایط استفاده از تکنیک‌های حواس‌پرتی به شما کمک می‌کند تا بتوانید تمرکز خود را از مشکلات بدنی منحرف کرده و به موضوعات دیگری توجه نمایید. برای مثال می‌توانید برای اینکه زودتر بخوابید در ذهن خود شروع به شمردن اعداد کنید. همچنین اگر خوابتان نمی‌برد لازم نیست به خودتان فشار بیاورید، ترجیحا سر خود را با موضوعی که مورد علاقه‌تان است نظیر خواندن یک کتاب یا گوش دادن به موسیقی گرم کنید و هر زمان که احساس خستگی کردید مجددا به تخت‌خواب بازگردید.
همانطور که گفته شد بی خوابی در دوران بارداری در اکثر موارد تحت تاثیر استرس و اضطراب زیاد اتفاق می‌افتد. در این شرایط به کار گرفتن برخی تکنیک‌های خود آرام سازی نظیر ریلکسیشن می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک کند زودتر و عمیق‌تر به خواب بروید. برای انجام ریلکسیشن لازم است که تنها در جای راحتی به آرامی دراز بکشید.
تمام عضلات خود را از حالت انقباض خارج کرده و اجازه ندهید هیچ‌گونه تنشی در بدنتان احساس شود. در همین حالت چشمان خود را ببندید، دم و بازدم عمیقی را شروع نمایید و تمام توجه خود را بر نحوه تنفستان متمرکز کنید. برای اینکه بتوانید ریلکسیشن را به طور حرفه‌ای بیاموزید بهتراست از یک متخصص روانشناس کمک بگیرید.
باردار شدن باعث می‌شود که اکثر بانوان تا حد زیادی سطح فعالیت‌های خود را کاهش دهند. مسلم است که در این حالت در طول روز کمتر خسته می‌شوید و در نهایت به هنگام شب به احتمال بیشتری بی‌خوابی را تجربه می‌کنید. از همین رو متخصصان توصیه می‌کنند که در دوران بارداری ورزش‌های سبکی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. فعالیت‌های ساده‌ای نظیر پیاده روی و کمی ورزش‌های کششی به شما کمک می‌کند که علائمی نظیر گرفتگی عضلات پا را کمتر تجربه کنید و همچنین شب‌ها نیز خواب راحت‌تری داشته باشید.
مشکلات گوارشی و تجربه علائم ناخوشایندی نظیر سوزش معده از جمله علل اصلی بی خوابی در بارداری است. بررسی‌ها نشان می‌دهد اگر بتوانید شب‌ها زودتر شام بخورید، وعده‌های سبک‌تری داشته باشید و قبل از خواب یک لیوان شیر گرم بنوشید دل درد، سوزش معده و افزایش ضربان قلب کمتر به سراغ شما می‌آیند و در نتیجه می‌توانید زودتر به خواب روید.
در دوران بارداری پوشیدن سوتین‌های تنگ و لباس‌های ضخیم می‌تواند باعث تجربه گر گرفتگی، حساسیت سینه‌ها و در نهایت احساس ناراحتی در مادران باردار شود. در این شرایط بسیار اهمیت دارد که از لباس‌های گشادتر و راحت استفاده کنید و ترجیحا هنگام خواب سوتین‌های تنگ نپوشید. برای آشنایی بیشتر درباره نحوه خوابیدن زن باردار کلیک کنید.
کمبود خواب برای همه ما مضر بوده و عوارضی به همراه دارد. اما زنان باردار بیشتر تحت تاثیر عوارض منفی بی خوابی قرار می‌گیرند. دیابت بارداری، بالا رفتن فشار خون، فشار خون ریوی، پره اکلامپسی از جمله مشکلات جدی است که در اثر بی خوابی برای مادر پیش می‌آید. علاوه بر موارد ذکر شده تغییرات خلقی، ناتوانی در انجام وظایف روزمره، تغییرات هورمونی از دیگر عوارض بی‌خوابی برای خانم‌های باردار است. برای جلوگیری از این عوارض حتما باید برای بهبود به درمانگر خود مراجعه نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
آیا مراجعه به روانشناس می‌تواند به درمان بی خوابی در بارداری کمک کند؟
بله، روانشناس با بررسی اضطراب‌های دوران حاملگی و آموزش تکنیک‌های خود آرام‌سازی به شما کمک می‌کند تا بتوانید راحت‌تر این مشکل را مدیریت نمایید.
آیا استفاده از داروهای خواب‌آور برای درمان بی‌خوابی در دوران بارداری لازم است؟
در دوران بارداری استفاده از داروهای روانپزشکی تا حد امکان تجویز نمی‌شود چرا که ممکن است این داروها از جفت رد شده و به جنین آسیب برسانند. در نتیجه استفاده از درمان‌های غیر دارویی ارجحیت دارد. با این همه لازم است پیش از هر اقدامی ابتدا با یک متخصص در حوزه سلامت روان مشورت نمایید.
منیع: بی خوابی در بارداری
بهترین مراکز مشاوره و روانشناس کودک خرم آباد کدامند؟ در این مراکز چه خدماتی در اختیار والدین و فرزندان قرار می‌گیرد؟ مشاوره کودک یکی از انواع خدمات تخصصی روانشناسی است که به موضوعات گسترده‌ای می‌پردازد. از جمله این موضوعات میتوان کمک به والدین برای حل مشکلات رفتاری کودک، تشخیص اختلالات روانشناختی دوره کودکی و انجام آزمون‌های مختلف برای بررسی عملکرد هوش را نام برد. در این مقاله به معرفی بهترین مراکز مشاوره کودک خرم آباد پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روانشناسی کودک کلیک کنید.
منبع: مشاوره کودک خرم آباد
دریافت خدمات مشاوره کودک در خرم آباد توسط مراکز و متخصصان مختلفی ارائه می‌شود. اما والدین باید نسبت به انتخاب درمانگر و مشاور برای فرزندشان دقت کافی به خرج دهند. چرا که در صورت نابلد بودن و بی تجربگی درمانگر آسیب ها به مراتب جدی تر خواهد بود. بنابراین مراجعه به بهترین مراکز مشاوره کودک در خرم آباد ضرورت بیشتری پیدا می کند.
مشاوره کودک از جمله خدمات تخصصی است که توسط روانشناسان ارائه می‌گردد. در این نوع از مشاوره درمانگران موضوعات گسترده‌ای را بررسی می‌کنند. از جمله مهم‌ترین موضوعاتی که در جلسات مشاوره کودک خرم آباد مورد توجه قرار می‌گیرند، میتوان به ترس‌ها و اضطراب‌های دوران کودکی نظیر اضطراب جدایی، ترس از تاریکی، حیوانات و سایر موقعیت‌های خاص اشاره کرد. در نظر داشته باشید که مشاوره کودک تنها به زمانی که فرزندتان دچار مشکل روانشناختی شده اختصاص ندارد بلکه شما برای مواردی نظیر بهبود ارتباط والد فرزندی، یادگیری سبک تربیتی موثر، استعدادیابی در کودک و ارزیابی هوش او نیز می‌توانید از این خدمات کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.
برای اینکه بفهمید یک مرکز مشاوره از کیفیت مناسبی برخوردار است یا خیر باید چندین ملاک را در نظر بگیرید. از جمله مهم‌ترین ملاک‌های یک مرکز مشاوره خوب برای کودکان و نوجوانان باید به موارد زیر اشاره کرد:
یک مرکز مشاوره خوب از افراد با تجربه و متخصص در حوزه کودک برای برگزاری جلسات مشاوره کمک می‌گیرد. لازم به ذکر است متخصصین برای ارائه خدمات در این حوزه باید در یکی از گرایش‌های روانشناسی بالینی، روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و یا روانشناسی کودکان استثنایی از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. همچنین بررسی سوابق تجربی، آموزشی و پژوهشی درمانگران می‌تواند بینش خوبی در مورد میزان صلاحیت و تخصص آن‌ها در اختیار شما قرار دهد.
نبود مجوز رسمی این امکان را فراهم می‌کند که افراد غیر متخصص به ارائه خدماتی بپردازند که مهارت چندانی در آن ندارند. در حالی که مراکز دارای مجوز رسمی تحت نظارت نهادهای معتبر هستند و فعالیت‌های آن‌ها مورد ارزیابی قرار می‌گیرد. از همین رو مرکز مشاوره‌ای که برای بهبود وضعیت فرزندتان به آن مراجعه می‌کنید باید حتما از سازمان بهزیستی یا سازمان نظام روانشناسی کشور پروانه فعالیت داشته باشد.
برگزاری جلسات مشاوره با کودک فضای متفاوتی را می‌طلبد. اتاق درمان باید محیط جذابی برای کودک بوده و از تجهیزات کافی برای بازی درمانی برخوردار باشد. همچنین وجود تست‌ها و آزمون‌های مختلف استعدادیابی و تعیین سطح هوش از جمله مواردی است که وجود آن برای یک مرکز مشاوره کودک ضروری است.
از جمله مراکزی که به صورت تخصصی در خرم آباد (به صورت آنلاین) به ارائه خدمات روانشناسی کودک می‌پردازد به شرح زیر است.
| مرکز مشاوره نی نی مایند | تهران ، خیابان شریعتی روبروی مترو | 02191002360 |
| مرکز مشاوره نینی مایند | تهران، خیابان فاطمی، روبروی وزارت کشور خیابان یکم طباطبایی، پ8 | 02191002360 |
جلسات مشاوره و روانشناس کودک خرم آباد انعطاف پذیری بالایی دارند. این جلسات می‌توانند به صورت انفرادی با کودک، انفرادی با والدین و یا با حضور والد و کودک به طور همزمان برگزار شوند. در جلسات انفرادی با کودکان کم سن و سال، درمانگران برای تشخیص بهتر مشکلات اغلب از روش‌های مختلف بازی درمانی کمک می‌گیرند. چراکه بچه‌ها در جریان بازی راحت‌تر هیجانات خود را ابراز می‌کنند. بازی‌هایی نظیر نمایش و قرار گرفتن در نقش‌های مختلف به درمانگر کمک می‌کند تا دنیای ذهنی کودک در مورد محیط اطرافش را بهتر بشناسد.
در مقابل در جلساتی که با حضور والدین و کودک برگزار می‌شود، روانشناس به طور مستقیم تعاملات میان اعضای خانواده را مورد بررسی قرار می‌دهد و الگوهای رفتاری نامناسب را شناسایی می‌کند. سپس در مورد این الگوها به والدین بازخورد داده و تمرین‌هایی جهت جایگزینی رفتار صحیح با الگوهای تعاملی قبلی به آن‌ها ارائه می‌نماید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه آموزش پدر و مادر کلیک کنید.
همانطور که پیش‌تر اشاره شد جلسات مشاوره با کودک می‌تواند بر موضوعات مختلفی تمرکز یابد. هنگام مواجهه با هریک از موارد زیر بهتر است از یک روانشناس متخصص در حوزه کودک یا نوجوان کمک بگیرید.
– درگیری کودک با مشکلات اضطرابی نظیر ترس از غریبه‌ها، اضطراب جدایی، ترس از تاریکی و…
– دچار بودن فرزند به اختلالات رفتاری و مشکلاتی نظیر اختلال بیش فعالی- نقص توجه
– مواجه شدن کودک با آسیب‌ها و سوءاستفاده‌های جسمی و جنسی
– تمایل به کشف استعدادهای کودک در زمینه‌های مختلف
– ناتوانی فرزند در برقراری ارتباط با همسالان
– وجود مشکلات تحصیلی و یادگیری
– وجود تاخیرهایی در مسیر رشد (برای کسب اطلاعات در زمینه کودکان استثنایی کلیک کنید.)
والدین می‌توانند با مراجعه به مشاور و روانشناس کودک در مورد مشکلات متعدد کودک‌شان از آنان راهنمایی بگیرند. برخی از زمینه‌ها و مشکلاتی که مشاور و روانشناس خوب کودک می‌تواند به شما کمک کند به شرح زیر می باشد. برای خواندن مقاله تربیت کودک کلیک کنید.
_بیماری‌های ژنتیکی
_اختلالات عصبی-رشدی
_استرس در کودکان
_وسواس در کودکان
_افسردگی در کودکان
_اختلالات خوردن
_اختلالات رفتاری
_اختلالات یادگیری
_اختلالات دفعی
_آموزش تربیت کودک
_آموزش جنسی کودکان
_کشف استعداد کودک از خدمات مرکز مشاوره و روانشناس کودک خرم آباد
_نشانه‌های سلامت نوزاد
_نوزاد تازه متولد شده
_بیماری‌های کودکان
_نیازهای اولیه کودکان
_مشکلات دوران مدرسه
_رفتار با کودک
_آموزش به کودک
_نقش مادر و نقش پدر در تربیت فرزندان
و…
برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد، کودک و نوجوان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک و حضوری در خرم آباد با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
منبع: مشاوره کودک خرم آباد