آیا میدانید فقر و کمبود آهن در کودکان چه پیامدهایی دارد؟ آهن یک ماده معدنی مهم و ضروری برای بدن است و کودکان برای رشد بهتر به آن نیاز دارند. کمبود آهن در بدن کودکان مشکلات زیادی از جمله کم خونی، بی حالی، اختلال رشدی و ضعف سیستم ایمنی بدن را به همراه دارد. بهترین راه برای حفظ سلامت فرزندان، پیشگیری از کمبود آهن است که با رژیم غذایی صحیح میتوان آن را تامین کرد. در صورت لزوم حتما درباره کمبود آهن با متخصص کودکان مشورت کنید و با تجویز او از مکملهای دارویی آهن به فرزند خود بدهید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.
منبع: کمبود آهن در کودکان
برخی مشکلات جسمی و عادات غذایی میتوانند سبب کمبود آهن در بدن کودکان شوند که به شرح زیر هستند:
کودکانی که نارس متولد شدهاند بیشتر از باقی کودکان دچار فقر آهن میشوند. دلیل این مسئله این است که در سه ماهه آخر بارداری آهن مورد نیاز بدن جنین تامین میشود و نوزادی که زودتر از موعد به دنیا بیاید، از این منبع غنی آهن بی بهره خواهد ماند. بر همین اساس متخصصان توصیه میکنند که نوزادان نارس پیش از 4 ماهگی شروع به مصرف مکمل آهن نمایند.
رژیم غذایی مناسب رژیمی است که سرشار از مواد معدنی مهم به خصوص آهن باشد. اگر در تغذیه کمکی و غذای کودک مقادیر مناسب آهن موجود نباشد، دچار فقر آهن خواهد شد. برای پیشگیری از این مورد شما باید منابع غذایی حاوی آهن را بشناسید و در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید. برای کسب اطلاعات در زمینه نیازهای اولیه کودکان کلیک کنید.
بچهها از بدو تولد تا اواخر کودکی در حال رشد هستند. رشدی که در دوره پیش از نوجوانی صورت میگیرد بسیار سریع و همه جانبه است. بدن فرزند شما برای رشد کردن نیاز به مواد معدنی مهم دارد. اگر این مواد تامین نشوند رشد کودک ناقص میماند و متوقف میشود.
کودکانی که در هضم و جذب غذا مشکل دارند و به بیماریهای گوارشی مبتلا هستند، بیشتر در معرض کمبود آهن قرار میگیرند. چرا که ممکن است بدن آنها توانایی جذب آهن را نداشته باشد. برای رفع این مشکل پیشنهاد میشود مکمل آهن را با منابع ویتامین ث به کودک بدهید تا جذب آهن بهتر صورت بگیرد.
خونریزی بر اثر قاعدگی یا جراحت میتواند منابع آهن را از بدن خارج کند. اگر کودک شما دچار جراحت شد و خونریزی کرد، با مشورت پزشک به او آهن بدهید. اگر دختر شما دچار قاعدگیهای سخت، شدید و نامنظم میشود احتمالا آهن زیادی را از دست داده؛ پس بهتر است این موضوع را با پزشک خود مطرح نمایید. برای کسب اطلاعات در زمینه آموزش پدر و مادر کلیک کنید.
فقر و کمبود آهن مشکلاتی را برای کودکان به همراه دارد که عبارتند از:
-اختلالات یادگیری و رفتاری
-مشکل در مهارتهای ارتباطی و منزوی شدن
-تاخیر در رشد و ناتوانی در کسب مهارتهای حرکتی
-ضعف بدن و عضلات
-ضعف سیستم ایمنی
-رنگ پریدگی پوست و لبها
-شکنندگی ناخنها
-سرد بودن مداوم دست و پا
-بی اشتهایی و بدغذایی
-ضربان قلب بالا و نامنظم
-بی حالی، بدخوابی، رخوت، کلافگی، خستگی و بی انرژی بودن
-تحریک پذیری و پرخاشگری عصبی
-درد و تورم در نواحی زبان و گلو
-ورم دست و پا
-سردرد و سرگیجه
-کند شدن رشد (قد و وزن کودک از همسالانش پایینتر است)
-تمایل زیاد به خوردن خوراکیهای ترش
-پیکا (وضعیتی که در آن فرد به خوردن مواد غیر غذایی مانند یخ، خاک، سیب زمینی خام، گچ، کاغذ، چوب و… علاقه نشان میدهد)
با کمک گرفتن از مکملها میتوانید فقر و کمبود آهن را در کودکان و فرزندتان از بین ببرید. البته فراموش نکنید مصرف این مکملها باید زیر نظر پزشک صورت گیرد. حتما مقاله تغذیه سالم کودکان را هم بخوانید.
مکملهای آهن به صورت قرص و قطره وجود دارند. معمولا قطره آهن برای نوزادان و قرص آهن برای کودکان بزرگتر تجویز میشود. این مکملها حتما باید زیر نظر پزشک مصرف شوند چون مصرف کم یا زیاد آهن میتواند آسیب زننده باشد. عموما تصور میشود که قطره آهن دندانهای کودک را خراب میکند اما در واقع اگر شما نحوه درست دادن قطره آهن به کودک را یاد بگیرید، این اتفاق هرگز نمیافتد.
برای پیشگیری و درمان فقر و کمبود آهن در کودکان بهتر است منابع غذایی سرشار از آهن را بشناسید و در رژیم غذایی فرزند خود آنها را قرار دهید. بهترین منابع غذایی آهن عبارتند از:
-جگر
-گوشت قرمز
-ماهی
-تخم مرغ
-حبوباتی مانند لوبیا و عدس
-ماکارونی و برنج
-نان سبوس دار
-غلات صبحانه
-اسفناج
-کشمش و قیصی
-سیب زمینی با پوست
برای آشنایی بیشتر با سایر مواد غذایی سرشار از آهن کلیک کنید.
پیشگیری از فقر و کمبود آهن در کودکان بهتر از درمان آن است. شما با پیشگیری از فقر آهن میتوانید کودکی سالم و شاد داشته باشید. برای پیشگیری از کمبود آهن این نکات را رعایت نمایید:
_پس از 4 ماهگی با مشورت پزشک مصرف مکمل آهن را برای نوزاد خود شروع کنید.
_اگر نوزاد شما شیر خشک مصرف میکند، شیر خشکهای غنی شده با آهن را برای او تهیه کنید.
_در غذای کمکی نوزاد منابع غذایی آهن را قرار دهید.
_منابع آهن را با منابع ویتامین ث به کودک خود بدهید.
_ پیش از یک سالگی به کودک شیر گاو ندهید و پس از آن هم در دادن شیر گاو به کودک زیاده روی نکنید. برای دادن شیر پاستوریزه به کودک با یک فرد متخصص مشورت نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کمبود آهن در کودکان میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
کدام یک از منابع گیاهی یا حیوانی برای کمبود آهن کودکان بهتر است؟
آهن موجود در منابع حیوانی مانند گوشت قرمز در بدن کودکان بهتر جذب میشوند.
چه موادی به جذب بهتر آهن کمک میکنند؟
خوراکیهای سرشار از ویتامین ث مانند پرتقال، کیوی، گوجه فرنگی، فلفل دلمهای، بروکلی، توت فرنگی، طالبی و… باعث جذب بهتر آهن میشوند.
چه موادی جذب آهن را دچار مشکل میکنند؟
مواد دارای کافئین مانند چای، قهوه و همچنین شیر گاو در فرایند جذب آهن اختلال ایجاد میکنند.
منبع: کمبود آهن در کودکان
نیازهای عاطفی زنان باردار شاید کمتر مورد توجه بوده باشد. بارداری برای زنان از حساسترین دورههای زندگی به شمار میرود. حالات هیجانی و نیازهای عاطفی دوران بارداری زنان نسبت به زمانهای دیگر قابلتوجهتر است؛ زیرا میتواند تأثیرات عمیق و پابرجایی بر مادر و کودک او بگذارد. لذا باید در این دوران این نیازها توسط اعضای خانواده و به ویژه همسر آنان شناسایی و رفع شود. مردان با برآورده کردن نیازهای همسرشان و ارتباط با جنین برای پدر شدن آمادگی بیشتری خواهند داشت. در صورتی که سوالی در ارتباط با نیازهای عاطفی زنان باردار دارید حتما از مشاوره بارداری نی نی مایند استفاده نمایید.
منبع: نیازهای عاطفی زنان باردار
دوران بارداری یکی از سختترین دورههای زندگی زنان است. در این دوره که بهطورمعمول 9 ماه به طول میانجامد، زنان دستخوش تغییرات جسمی و هورمونی زیادی میشوند. همچنین تغییرات خلقی و تحولات روحی و روانی متنوعی در اکثر خانمهای باردار قابل پیشبینی است. رفع نیازهای عاطفی زنان باردار اهمیت زیادی در سلامت او و فرزندش دارد. شاید زنان بهواسطه اضطراب ناشی از تولد فرزند سالم و مشکلات بعد از زایمان، ازنظر عاطفی شکنندهتر میشوند. لذا از خانواده خود و بهویژه همسرشان توقع توجه و همدلی بیشتری دارند.
ازجمله دلایلی که برای تغییر در نیازهای بانوان باردار، بهویژه نیازهای عاطفی آنها میتوان اشاره کرد، عبارتند از:
از اولین احساساتی که بعد از آگاهی از بارداری تجربه میشود، احساس اضطراب و نگرانی نسبت به آینده است. با ورود شخصی جدید به زندگی که در ابتدا تمام مسئولیتهایش به عهده دیگران است، روال زندگی گذشته دچار تحولات اساسی میشود. ازجمله تغییرات در وضعیت مالی و اقتصادی است که برای عدهای از خانوادهها مسئله آفرین میباشد.
همچنین نگرانی مادر به بحث نحوه پرورش کودک و سبک مناسب فرزندپروری خود نیز گسترش مییابد. زنانی که در انتظار تولد اولین فرزند خود هستند اغلب به خاطر اینکه احساس میکنند بیتجربهاند بیشتر احساس ناتوانی را تجربه میکنند. همسر با درک و برطرف کردن نیازهای عاطفی زنان باردار عبور از این دوران را راحت تر میکند.
تغییرات جسمی و افزایش وزن در بین بانوان نسل جدید مسئله بسیار مهمی است. این موضوع روی اعتمادبهنفس آنها تأثیر دارد و نباید آن را نادیده گرفت. این موارد بهعلاوه تغییرات هورمونی که به دلیل باردار بودن در بدن زنان رخ میدهد باعث ایجاد حالات افسردگی میشود. گاهی این وضع بهقدری قابلتوجه است که در گذشته در طبقهبندی مشکلات روانی بررسی میشد.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره علت تغییر خلق و خوی زن باردار کلیک کنید.
ازجمله نیازهای عاطفی زنان باردار که نیازمند توجه اعضای خانواده و بهویژه پدر خانواده است، عبارتاند از:
با افزایش آگاهی در مورد بچهداری و نیز گرفتن اطلاعات از مادرانی که قبلاً تجربه فرزند پروری موفق را داشتهاند میتواند از اضطراب و دلهره تازه مادران به نحو قابلتوجهی بکاهد.
به دلیل شرایط جسمی زنان، انجام برخی از کارهای منزل دشوارتر از قبل میگردد. همچنین شرایط روحی و روانی بانوان در این دوره ممکن است باعث کاهش حوصله و خستگی روانی آنها نسبت به سایر فرزندان گردد. لازم است پدر خانواده و نیز فرزندانی که به سنی مناسب برای کمک کردن رسیدهاند، در این موارد همراهی و کمک کنند. نیازهای عاطفی زنان باردار محدود به کلام نمیشود. حمایت فیزیکی شما تاثیر زیادی خواهد داشت.
همدلی کردن و شنیدن احساساتی که مادر باردار تجربه میکند، بهتنهایی هیجانات ناخوشایندی را که در این دوره تجربه میکند را بهطور چشمگیری کاهش میدهد.
در مورد زنان شاغلی که به دلیل بارداری از فضای اجتماع و محیط کاری دور میشوند، ممکن است احساس کسالت و رخوت گزارش شود. در این موارد لازم است همسر آنها با درک شرایط جسمانی مادر، زمینه را برای برقراری ارتباطات اجتماعی او با دوستان و عزیزانش فراهم کند. همچنین حضور پررنگ و مؤثر خود او در کنار همسرش باعث بهبود احساس کسالت او میگردد.
یکی از نیازهای همیشگی زوجین، نیاز به توجه و محبت از جانب همسر و خانواده خود است. نیازعاطفی زنان باردار بیشتر نیز میشود. حساسیت و شکنندگی در این دوره بیشتر از قبل است و کوچکترین بیتوجهی ممکن است باعث رنجشهای عمیقی در آنها شود. برعکس، محبت و مراقبت از جانب عزیزان میتواند برای آنها آرامبخش بوده و باعث افزایش قوت قلب این مادران گردد. کارهایی ازجمله ابراز علاقه، هدیه دادن یک شاخه گل، تماسهای تلفنی محبتآمیز و… موثر هستند.
داشتن رابطه جنسی از پایههای اساسی صمیمیت در بین زوجین است و صمیمیت نیز یکی از نیازهای بانوان باردار است. عدهای با این نگرانی که داشتن رابطه جنسی در طول دوران حاملگی ممکن است باعث وارد آمدن آسیبها و صدماتی به جنین گردد، بهطور کامل از این رابطه خودداری میکنند. این در حالی است که فقط زمانی که شرایط پزشکی مادر مناسب نباشد، بر طبق دستور و ممنوعیت خود پزشک، چنین اقداماتی لازم است.
بنابراین در دوره بارداری علاوه بر نوازشهای غیرجنسی، داشتن رابطه جنسی نیز با شرایطی که پزشک متخصص پیشنهاد میدهد، میتواند برای رفع نیاز عاطفی زنان باردار صورت گیرد. برای آشنایی با نحوه برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری کلیک کنید.
درصورتیکه نیازهای عاطفی مادر و زنان باردار به شیوههای مناسب پاسخ داده نشود، هیجانات و احساسات خانم، احتمالا پایدار میشود. برای مثال ممکن است نشانههای اضطراب یا افسردگی حتی بعد از گذشتن چند سال از تولد کودک نیز در مادر نمایان باشد. همچنین عزتنفس خدشهدار شده میتواند روی عملکردهای مختلف مادر در ابعاد اجتماعی، فرهنگی، شغلی و… زن جلوهگر شود.
حتی گاهی شرایط و مشکلات روحی بهجامانده از دوران بارداری در زنان، ممکن است باعث بروز مسائلی در زندگی زناشویی و روابط بین زوجین گردد.
لازم به ذکر است شرایط روحی و هورمونی مادران بهطور مستقیم روی جنین تأثیر میگذارد؛ بنابراین تلاش برای کاهش این وضعیتهای ناخوشایند در مادر باعث کاهش احتمال رخداد مشکلات روانی در کودکان میگردد.
برای دریافت مشاوره در زمینه نیازهای عاطفی زنان باردار میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
نیازهای عاطفی زنان باردار چیست؟
زنان باردار
نیازهای عاطفی زنان باردار شاید کمتر مورد توجه بوده باشد. بارداری برای زنان از حساسترین دورههای زندگی به شمار میرود. حالات هیجانی و نیازهای عاطفی دوران بارداری زنان نسبت به زمانهای دیگر قابلتوجهتر است؛ زیرا میتواند تأثیرات عمیق و پابرجایی بر مادر و کودک او بگذارد. لذا باید در این دوران این نیازها توسط اعضای خانواده و به ویژه همسر آنان شناسایی و رفع شود. مردان با برآورده کردن نیازهای همسرشان و ارتباط با جنین برای پدر شدن آمادگی بیشتری خواهند داشت. در صورتی که سوالی در ارتباط با نیازهای عاطفی زنان باردار دارید حتما از مشاوره بارداری نی نی مایند استفاده نمایید.
منبع: نیازهای عاطفی زنان باردار
دوران بارداری یکی از سختترین دورههای زندگی زنان است. در این دوره که بهطورمعمول 9 ماه به طول میانجامد، زنان دستخوش تغییرات جسمی و هورمونی زیادی میشوند. همچنین تغییرات خلقی و تحولات روحی و روانی متنوعی در اکثر خانمهای باردار قابل پیشبینی است. رفع نیازهای عاطفی زنان باردار اهمیت زیادی در سلامت او و فرزندش دارد. شاید زنان بهواسطه اضطراب ناشی از تولد فرزند سالم و مشکلات بعد از زایمان، ازنظر عاطفی شکنندهتر میشوند. لذا از خانواده خود و بهویژه همسرشان توقع توجه و همدلی بیشتری دارند.
ازجمله دلایلی که برای تغییر در نیازهای بانوان باردار، بهویژه نیازهای عاطفی آنها میتوان اشاره کرد، عبارتند از:
از اولین احساساتی که بعد از آگاهی از بارداری تجربه میشود، احساس اضطراب و نگرانی نسبت به آینده است. با ورود شخصی جدید به زندگی که در ابتدا تمام مسئولیتهایش به عهده دیگران است، روال زندگی گذشته دچار تحولات اساسی میشود. ازجمله تغییرات در وضعیت مالی و اقتصادی است که برای عدهای از خانوادهها مسئله آفرین میباشد.
همچنین نگرانی مادر به بحث نحوه پرورش کودک و سبک مناسب فرزندپروری خود نیز گسترش مییابد. زنانی که در انتظار تولد اولین فرزند خود هستند اغلب به خاطر اینکه احساس میکنند بیتجربهاند بیشتر احساس ناتوانی را تجربه میکنند. همسر با درک و برطرف کردن نیازهای عاطفی زنان باردار عبور از این دوران را راحت تر میکند.
تغییرات جسمی و افزایش وزن در بین بانوان نسل جدید مسئله بسیار مهمی است. این موضوع روی اعتمادبهنفس آنها تأثیر دارد و نباید آن را نادیده گرفت. این موارد بهعلاوه تغییرات هورمونی که به دلیل باردار بودن در بدن زنان رخ میدهد باعث ایجاد حالات افسردگی میشود. گاهی این وضع بهقدری قابلتوجه است که در گذشته در طبقهبندی مشکلات روانی بررسی میشد.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره علت تغییر خلق و خوی زن باردار کلیک کنید.
ازجمله نیازهای عاطفی زنان باردار که نیازمند توجه اعضای خانواده و بهویژه پدر خانواده است، عبارتاند از:
با افزایش آگاهی در مورد بچهداری و نیز گرفتن اطلاعات از مادرانی که قبلاً تجربه فرزند پروری موفق را داشتهاند میتواند از اضطراب و دلهره تازه مادران به نحو قابلتوجهی بکاهد.
به دلیل شرایط جسمی زنان، انجام برخی از کارهای منزل دشوارتر از قبل میگردد. همچنین شرایط روحی و روانی بانوان در این دوره ممکن است باعث کاهش حوصله و خستگی روانی آنها نسبت به سایر فرزندان گردد. لازم است پدر خانواده و نیز فرزندانی که به سنی مناسب برای کمک کردن رسیدهاند، در این موارد همراهی و کمک کنند. نیازهای عاطفی زنان باردار محدود به کلام نمیشود. حمایت فیزیکی شما تاثیر زیادی خواهد داشت.
همدلی کردن و شنیدن احساساتی که مادر باردار تجربه میکند، بهتنهایی هیجانات ناخوشایندی را که در این دوره تجربه میکند را بهطور چشمگیری کاهش میدهد.
در مورد زنان شاغلی که به دلیل بارداری از فضای اجتماع و محیط کاری دور میشوند، ممکن است احساس کسالت و رخوت گزارش شود. در این موارد لازم است همسر آنها با درک شرایط جسمانی مادر، زمینه را برای برقراری ارتباطات اجتماعی او با دوستان و عزیزانش فراهم کند. همچنین حضور پررنگ و مؤثر خود او در کنار همسرش باعث بهبود احساس کسالت او میگردد.
یکی از نیازهای همیشگی زوجین، نیاز به توجه و محبت از جانب همسر و خانواده خود است. نیازعاطفی زنان باردار بیشتر نیز میشود. حساسیت و شکنندگی در این دوره بیشتر از قبل است و کوچکترین بیتوجهی ممکن است باعث رنجشهای عمیقی در آنها شود. برعکس، محبت و مراقبت از جانب عزیزان میتواند برای آنها آرامبخش بوده و باعث افزایش قوت قلب این مادران گردد. کارهایی ازجمله ابراز علاقه، هدیه دادن یک شاخه گل، تماسهای تلفنی محبتآمیز و… موثر هستند.
داشتن رابطه جنسی از پایههای اساسی صمیمیت در بین زوجین است و صمیمیت نیز یکی از نیازهای بانوان باردار است. عدهای با این نگرانی که داشتن رابطه جنسی در طول دوران حاملگی ممکن است باعث وارد آمدن آسیبها و صدماتی به جنین گردد، بهطور کامل از این رابطه خودداری میکنند. این در حالی است که فقط زمانی که شرایط پزشکی مادر مناسب نباشد، بر طبق دستور و ممنوعیت خود پزشک، چنین اقداماتی لازم است.
بنابراین در دوره بارداری علاوه بر نوازشهای غیرجنسی، داشتن رابطه جنسی نیز با شرایطی که پزشک متخصص پیشنهاد میدهد، میتواند برای رفع نیاز عاطفی زنان باردار صورت گیرد. برای آشنایی با نحوه برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری کلیک کنید.
درصورتیکه نیازهای عاطفی مادر و زنان باردار به شیوههای مناسب پاسخ داده نشود، هیجانات و احساسات خانم، احتمالا پایدار میشود. برای مثال ممکن است نشانههای اضطراب یا افسردگی حتی بعد از گذشتن چند سال از تولد کودک نیز در مادر نمایان باشد. همچنین عزتنفس خدشهدار شده میتواند روی عملکردهای مختلف مادر در ابعاد اجتماعی، فرهنگی، شغلی و… زن جلوهگر شود.
حتی گاهی شرایط و مشکلات روحی بهجامانده از دوران بارداری در زنان، ممکن است باعث بروز مسائلی در زندگی زناشویی و روابط بین زوجین گردد.
لازم به ذکر است شرایط روحی و هورمونی مادران بهطور مستقیم روی جنین تأثیر میگذارد؛ بنابراین تلاش برای کاهش این وضعیتهای ناخوشایند در مادر باعث کاهش احتمال رخداد مشکلات روانی در کودکان میگردد.
برای دریافت مشاوره در زمینه نیازهای عاطفی زنان باردار میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
نیازهای عاطفی زنان باردار چیست؟
زنان باردار
بازی فکری کودکان یک راهکار ساده و بسیار مفید برای تقویت ذهن آنها در سنین مختلف است. بهطورکلی بازیکردن یکی از نیازهای اساسی برای رشد کودک در جنبههای مختلف شناختی، عاطفی، جسمانی و اجتماعی است. بازیهای فکری میتوانند عملکردهای ذهنی و فکری کودکان را بهبود ببخشند؛ این موضوع تا جایی اهمیت دارد که میتوان بسیاری از مشکلات شناختی و فکری کودکان را با، بازی برطرف کرد. ازاینجهت آشنایی با انواع بازی فکری کودکان میتواند برای والدین اهمیت بسیاری داشته باشد. به همین خاطر ما در این مطلب سعی میکنیم تا بازی فکری کودکان را از ابعاد مختلف بررسی کنیم. بهعلاوه این نکته را به خاطر داشته باشید که کمکگرفتن از یک مشاور و دریافت مشاوره کودک برای انتخاب اختصاصیتر بازیهایی که فرزند شما به آن نیاز دارد میتواند بسیار مفید باشد.
منبع: بازی فکری کودکان
کودکان برای رشد در زمینههای مختلف و بهخصوص تواناییهای ذهنیشان به بازی نیاز دارند. تا جایی که میتوان گفت کودک بسیاری از مهارتهایش را از طریق بازیکردن یاد میگیرد. بازیهای فکری علاوه بر این که نقش سرگرمی دارند روی تواناییهای شناختی و فکری کودک مثل حافظه و توجه تأثیر مثبتی میگذارند. بنابراین بازیهای فکری چیزی بیشتر از یک بازی ساده هستند. هدف اصلی این بازیها این است که کودک در یک فضای بدون استرس و نگرانی و از طریق راههایی که برایش جذاب هستند مهارتهای ذهنی مختلف را یاد بگیرد. هرچه تواناییهای فرزند شما بیشتر بشود به این معنی است که او مهارتهای بیشتری برای اداره کردن زندگی خود خواهد داشت. و بهعبارتدیگر راحتتر از پس مشکلات برمیآید. به همین خاطر است که روانشناسان توصیه میکنند در تربیت فرزندتان به نقش بازیها توجه داشته باشید. توصیه می کنیم مقاله استعدادیابی کودک را مطالعه نمایید.
بازیهای فکری را میتوان به دو دسته بازیهای سنتی و مدرن تقسیم کرد. بازیهای سنتی عمدتاً به شکل اسباببازیها یا مداد کاغذی هستند. با پیشرفت تکنولوژی شکل جدیدی از بازیهای فکری به وجود آمدهاند و تا حدودی جایگزین بازیهای سنتی شدهاند. زیرا این بازیها جذابیت بیشتری برای بچهها دارند. به همین خاطر بسیار مهم است که والدین با، بازیهای مفید برای کودکان آشنا باشند. بعضی از مهمترین انواع بازی فکری کودکان عبارتند از:
از قدیمیترین بازیهای فکری میتوان به بازیهای سازهای اشاره کرد. بازیهای سازهای از چند قطعه سازه در رنگهای مختلف تشکیل شدهاند. کودکان باتوجهبه خلاقیت خودشان میتوانند با این سازهها اشکال مختلفی را بسازند. تشخیص رنگها و شناسایی و بهکاربردن قطعات مختلف برای ساختن یک سازه میتواند باعث پیشرفت و افزایش خلاقیت کودک شود. توصیه مقاله بازی نکردن کودک را مطالعه نمایید.
یکی از بازیهای فکری که تقریباً همه کودکان از آن لذت میبرند پازل است. پازل میتواند بر مهارتهای مختلفی مانند قدرت استدلال منطقی، تصویرسازی ذهنی و هماهنگی چشم و دست کودک تأثیر مثبتی داشته باشد.
بازی مارپیچ یا ماز برای کودکان جذابیت زیادی دارد؛ و مهارتهای شناختی مختلفی را درگیر میکند. این بازی یک فعالیت سودمند برای تقویت مغز به حساب میآید. بازی مارپیچ انواع مختلفی دارد و از ساده تا دشوار تقسیمبندی میشوند. مارپیچ بر مهارتهای دیداری، حرکتی، حل مسئله، کنترل تکانشگری و… تأثیر میگذارد.
یکی از بازیهایی که نشاندهنده رشد شناختی و فکری کودک است نقاشی کردن کودک است. نقاشی کردن میتواند به صورت انتخاب یک شکل یا نقاشی آزاد باشد. کودکان عمدتاً هیجانات و احساسات خود را در نقاشی کشیدن نشان میدهند. بهعلاوه نقاشی مهارتهای دیگری مثل خلاقیت و هماهنگی چشم و دست را نیز در کودک افزایش میدهد. توصیه می کنیم مقاله تفصیر نقاشی کودک را مطالعه نمایید.
کودک بهواسطه بازی با خمیر میتواند شکلهای مختلفی ایجاد کند و هماهنگی چشم و دست، قدرت تخیل و تصویرسازی خود را تقویت کند.
بازی مارپله یکی دیگر از بازیهای فکری است که مهارتهای مختلفی مانند تسلط بر مفاهیم اساسی و درک توالی اعداد را در کودکان تقویت میکند.
بازی تشخیص صدا از آن دسته بازیهایی است که منجر به تقویت حافظه و توجه شنیداری، تمییز و تفاوت صداهای مختلف میشود. اسباببازیهای مختلفی برای انجام این کار وجود دارد. در صورت در دسترس نبودن این اسباببازیها میتوانید خودتان صدای حیوانات یا چیزهای مختلف را تقلید کنید و سپس از کودکان بخواهید صداها را حدس بزند. توصیه می کنیم مقاله هوش کودک را مطالعه نمایید.
جورچین اشکال از آن دسته اسباببازیهایی است که کمک میکند کودک نسبت به ابعاد و اشکال مختلف شناخت پیدا کند. این عملکرد یکی از نیازهای تأثیرگذار رشد است. عمدتاً جورچینها دارای اشکال هندسی هستند بااینحال جورچینهایی با شکل حیوانات، پرندگان و… وجود دارند. در این بازی مهارت حل مسئله، تصمیمگیری و درک فضایی کودک تقویت میشود.
نسل جدیدی از بازیهای فکری شامل بازیهای دیجیتال است که عمدتاً جذابیت و دقت بیشتری نسبت به بازیهای سنتی دارند. بااینحال بازیهای دیجیتال در کنار فوایدی که دارند اگر به طور مناسب از آنها استفاده نشود میتوانند مشکلاتی را به همراه داشته باشند. از جمله بازیهای فکری دیجیتال میتوان به نورولند، لوموسیتی، پیک، اوتیسمو و فیت برین اشاره کرد.
دینگو یکی از بازیهای فکری مناسب برای کودکان است. در این بازی تعدادی کارت وجود دارد که روی هرکدام مجموعهای از تصاویر را میبینید. فرزند شما باید بتواند زودتر از سایر رقبا تصویر اصلی را در میان سایر تصاویر تشخیص بدهد. دیدن تصویر اصلی و به خاطر سپردن آن و در مرحله دوم تلاش برای پیداکردن آن باعث تقویت حافظه دیداری در کودک میشود. جلوگیری از تکانشگری، تقویت قدرت تمرکز و تقویت سرعت عمل از دیگر مزایای این بازی فکری هستند.
چیدمان یک بازی ساده اما دارای فواید بسیار است. این بازی از یک صفحه چوبی و تعدادی میله به رنگها و اندازههای مختلف تشکیل شده است. شما میتوانید از فرزندتان بخواهید میلههای همرنگ را در یک ردیف روی صفحه چوبی قرار دهد. یا از او بخواهید میلهها را به ترتیب از کوچک به بزرگ مرتب کند. شما میتوانید هر دستورالعملی را برای این بازی در نظر بگیرید. به همین خاطر است که میگوییم چیدمان یک بازی ساده اما بسیار مفید است. این بازی به درک رنگها، شباهت و تفاوتها، توالی و ترتیب و همینطور تقویت هوش فضایی کودک کمک میکند.
شکلک از آن دسته بازیهایی است که تواناییهای اجتماعی و هیجانی فرزند شما را تقویت میکند. در این بازی تعدادی کارت وجود دارد که هرکدام احساس مختلفی را نشان میدهند. فرزند شما با دیدن هر کارت باید بتواند حالت چهره شخصیت داخل کارت را در صورتش به وجود بیاورد. این بازی به کودک در شناخت احساسات و درک آنها بسیار کمک میکند.
دستچین بازی فکری است که از تعدادی کارت و لیوان رنگی تشکیل شده است. کودک باید بتواند لیوانهای رنگی را درست مطابق رنگی که در داخل تصویر میبیند کنار هم یا روی هم بچیند. این کار باعث بالارفتن سرعت عمل، هماهنگی چشم و دست، تمرکز و قدرت تشخیص کودک میشود.
همانطور که گفتیم بازیها نقش مهمی در رشد تواناییهای فرزند شما دارند. به همین خاطر بهتر است در تربیت فرزندتان حتماً به بازی نیز توجه داشته باشید. اما یک سؤال مهم این است که چه بازیهایی برای فرزند شما مناسب است. بهترین راه برای جواب دادن به این سؤال این است که از یک روانشناس کودک کمک بگیرید. روانشناسان با استفاده از تخصص و ابزارهایی که در اختیار دارند بهخوبی تواناییهای فرزند شما را بررسی میکنند. سپس به شما اطلاع میدهند که بهتر است روی کدام تواناییهای فرزندتان بیشتر کار کنید؛ و همچنین بازیهای مناسب برای تقویت این مهارت را نیز به شما معرفی میکنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد و کودک میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
منظور از بازی فکری چیست؟
بازیهای فکری به آن دسته از بازیها گفته میشود که علاوه بر جنبه سرگرمی و لذتبخش بودن توانایی تقویت مهارتها و عملکردهای مغز را داشته باشند.
بهترین بازی فکری برای کودکان کدام است؟
بهترین بازی فکری برای هر کودک باتوجهبه سن و میزان مهارتهای او مشخص میشود. به همین خاطر بهتر است برای پیداکردن بازیهای مناسب برای فرزندتان از یک مشاور کودک کمک بگیرید.
منبع: بازی فکری کودکان
عقب مانده ذهنی یا عقب ماندگی که امروزه به عنوان کم توانی ذهنی نام برده میشود، اختلالی است که با عملکرد ذهنی و هوشی زیر حد طبیعی و اختلال در مهارتهای انطباقی مشخص میگردد. یکی از شایعترین انواع اختلالات ژنتیکی در کودکان تازه متولد شده کم توانی ذهنی است. به عبارتی حدود 1تا2 درصد جمعیت هر کشور دچار کم توانی ذهنی میباشند که آمار بسیار بالایی برای یک اختلال محسوب میشود. بنابراین باید تمام زوجین و کسانی که با کودکان عقب ماندگی ذهنی درگیر هستند، آگاهی کامل از شرایط این اختلال، نحوه برخورد با آنها و راههای بهبود عملکردشان را پیدا کرده و بتوانند به آنها برای زندگی بهتر کمک کنند. در ادامه به طور نسبتا جامع درباره عقب ماندگی ذهنی ، نحوه تشخیص، علل و نحوه ارتباط با آنها را بیان کردهایم.
منبع: عقب ماندگی ذهنی یا کم توان ذهنی
معمولا تعریف مشخصی برای عقب ماندگی ذهنی وجود ندارد. از نظر آماری این اختلال به این صورت تعریف میشود که عملکرد شناختی فرد بر اساس آزمونهای هوش استاندارد، معادل دو انحراف معیار زیر میانگین جمعیت عمومی باشد. منظور از نمره هوش، ضریب IQ است که از تقسیم سن عقلی بر سن واقعی و شناسنامهای ضربدر 100 محاسبه میشود. سن عقلی نیز توسط آزمونهای هوش استاندارد مانند وکسلر و استنفورد بینه سنجیده میشود. به عنوان مثال اگر کودکی که در آزمونهای استاندارد هوش، سن عقلی و سن شناسنامهای او برابر شد، حاصل تقسیم مساوی با 1 و ضربدر 100، ضریب هوشی کودک را عدد 100 مشخص میکند. میانگین نرمال ضریب هوشی بین 90 تا 110 هست که حدود73 درصد جامعه را شامل میشود.
بر اساس این محاسبه، کودکانی که ضریب هوشی یا آی کیو (IQ) آنها زیر 70 باشد، در دسته کودکان توان خواه ذهنی یا عقب ماندگی ذهنی جای میگیرند. البته این راه، یعنی سنجش آماری از طریق آزمونهای هوش راه کاملا درست و جامعی برای این تشخیص نیست و در کنار آن، باید حتما مصاحبههای حرفهای انجام شود اما به هرحال این تنها راه تقریبا استاندارد برای این تشخیص است. برای آشنایی با سایر اختلالات عصبی رشدی کلیک کنید.
برای کم توانان ذهنی، دسته بندیهای مختلف به منظور انتخاب روش مناسب جهت برخورد با این بیماران ایجاد شده است. بنابراین در سه گروه روانشناسان، پزشکی، آموزشی و تربیتی طبقه بندی متفاوتی شده است. به طور خلاصه دسته بندی های مختلف را بررسی میکنیم:
این درجهبندی بیشتر بر اساس ضریب هوشی و اختلاف بین سن عقلی و واقعی است و به چهار گروه تقسیم میشود:
عقب ماندگی ذهنی عمیق
عقب ماندگی ذهنی عمیق با ضریب هوشی کمتر از 25 که 1تا2درصد عقب ماندهها را تشکیل میدهند و به شدیدترین درجات نارسایی فعالیتهای ذهنی دچارند و در هر سنی، توانایی و فعالیتهای ذهنی آنها از یک کودک 3 ساله بیشتر نمیشود. از نظر جسمی نامتقارن هستند، کنترل ادرار ندارند، رشد گفتار در درجات ابتدایی متوقف میشود و هیچکدام از توانایی های ذهنی آنها مانند استدلال، تمرکز، حافظه و … رشد نمیکند. آنها نمیتوانند از خود مراقبت کنند و باید در مراکز مخصوص نگهداری شوند.
عقب مانده ذهنی شدید
عقب ماندگی شدید با ضریب هوشی 25 تا 40 که توانایی آنها در سنین مختلف شبیه کودکان 4تا5 ساله است ولی هرگز در رفتار و گفتار به یک کودک 5 ساله عادی نمیرسند. آنها میتوانند امور خیلی ساده را انجام دهند، تا حدی میتوانند خود را از خطرات حفظ کرده و از عهده غذا خوردن و لباس پوشیدن و نظافت خود بر بیایند؛ ولی هرگز نمیتوانند مشکلات خود را رفع کنند. کنترل ادرار و مدفوع به کندی و دیر آموخته میشود. امور معمولی را خیلی سخت و به آهستگی یاد میگیرند و در صورت آموزش در مراکز مخصوص، شاید بتوانند نهایت چند کلمه را بیاموزند.
عقب ماندگی ذهنی متوسط
عقب مانده متوسط با ضریب هوشی 40 تا 50 که سن عقلی آنها از کودکان 7 ساله بیشتر نمیشود. در اعمال ذهنی مانند استدلال و قضاوت نارسایی کامل دارند. ممکن است دچار ناهنجاریهای بدنی باشند اما نقص حرکتی مانند تاخیر در راه رفتن نادر است. از لحاظ بیان نارسایی دارند و بخاطر دایره لغات محدود دچار احساس حقارت، افسردگی و گوشه گیری میشوند.
ممکن است در برخی از فعالیتها توانمند نشان دهند. معمولا عقب ماندگی آنها تا زمان مدرسه شناخته نمیشود و با تحصیل در مدارس استثنایی ممکن است به موفقیتهای نسبی برسند. معمولا قوه عضلانی خوبی دارند و میتوانند کارهای بدنی را خوب انجام دهند. اگر در شرایط مناسب قرار نگیرند به سرعت دچار نارسایی عاطفی، عدم تعادل روانی و انحرافات اخلاقی شدید میشوند. به دلیل زودباوری، در دفاع از خود عاجزند و نمیتوانند به تنهایی زندگی کنند.
عقب ماندگی ذهنی خفیف
عقب مانده خفیف با هوشبهر 50 تا 70 که حدود 85 درصد عقب مانده ها را تشکیل میدهند و از نظر تواناییهای مغزی حداکثر در حد کودکان 7تا11 ساله میرسند. دارای ضعف قوای فکری هستند اما میتوانند به کندی آموزش ببینند و در برخی از امور عملی مهارتهایی نشان دهند. این افراد میتوانند با تحصیل در مدراس مخصوص و شرایط مساعد روانی و تربیتی، زندگی نسبتا خوبی داشته باشند و در تولید ثروت سهمی ایفا کنند و دچار مشکلات عاطفی و اجتماعی نشوند.
آنها بسیار ساده، حساس و حرف گوش کن هستند و میتوانند مفید باشند. این افراد معمولا در دو دسته آرام و هماهنگ و ناآرام و ناهماهنگ قرار میگیرند. دسته اول معمولا فرمانبردار، سر به زیر و سازگار هستند و دسته دوم کاملا مضطرب، بد اخلاق و مضطرب هستند. به عنوان مثال یک دختر عقب مانده ذهنی خفیف و آرام ممکن است بخاطر سادگی و اشتباه، باردار شود اما در خانه میماند و در حد توان از کودکش مراقبت میکند؛ اما یک دختر ناآرام به محض ورود به بلوغ جنسی به راحتی خودفروشی کرده و هیچ مراقبتی از بیماری برای خود و دیگران نمیکند و به هیچ قانونی پایبند نیست.
مرزی
افراد عادی مرزی با هوشبهر 71تا90 که عقب مانده نیستند اما در برخی از مهارتها و یادگیریها ضعیف و کند محسوب میشوند. این کودکان نیاز به آموزش جدی و بیشتر دارند و میتوانند تا مراحل راهنمایی و نهایتا بخشی از دبیرستان پیش بروند و سپس به کارهای ساده مانند کارهای دفتری، پیشخدمتی، نگهبانی و مغازه داری کوچک روی بیاورند اما در صورت نیاز به استدلال و قضاوت ممکن است ناتوان باشند. داشتن همسری آگاه و همکارانی دلسوز، آنها را به انسانی بسیار مفید، آرامش بخش، فرمانبردار و آرام تبدیل میکند. اشتغالات فنی و حرفهای و ورزشی برای پرورش آنها بسیار مفید است. در دوره کودکی کندآموز هستند اما نیاز به مدارس استثنایی ندارند ولی باید توجه بیشتری به آنها شود. برای آشنایی بیشتر با کودکان استثنایی کلیک کنید.
این دسته بندی بیشتر براساس اشکالاتی که در ساختارهای ژنتیک و کروموزم و اشکالات مغزی این افراد هست انجام شده است و بسیار مفصل است اما به طور کاملا خلاصه در ادامه بیان میکنیم:
از نظر آموزشی به کودکی عقب مانده گفته میشود که به علت استعداد محدود به روشهای مبتنی بر آموزش و پرورش استثنایی و خاص نیاز داشته باشد.
چون اکثر کودکان کم توان ذهنی در دسته خفیف و آموزش پذیر قرار دارند، بنابراین با آنها تا حدی امکان تعامل وجود دارد. این کودکان به دلیل ناتوانی های ذهنی، بسیار حساس و آسیب پذیر هستند و با برخورد نادرست، ممکن است ساختار روانی و رفتاری آنها را تا حد زیادی متلاشی کند.
افراد دارای معلولیت فکری توانایی یادگیری مهارتهای خاصی را دارند و والدین باید با آنها مهربانتر، صبورانهتر و دلسوزانه تر رفتار کنند. این کودکان معمولا بسیار مهربان، وفادار و فرمانبردار هستند و در صورتی که رفتار خوبی ببینند، اصلا برای اطرافیان خود مشکل ایجاد نمیکنند. به دلیل دشواری و خاص بودن ارتباط با این کودکان، بدون حضور دائمی متخصصان، روانشناسان و مربیان کودکان خاص، نگهداری و تربیت این کودکان والدین را را فرسوده میکند. طبیعتا این فرسودگی باعث رفتار بد از جانب آنها و واکنشهای عاطفی شدید افراد توان خواه ذهنی میشود. در این شرایط توصیه میشود حتما مشاوره کودک دریافت کنید.
بهترین راه برای کم کردن چالشهای ناشی از مشکلات کودکان عقب مانده ذهنی پیشگیری از وقوع و به موقع از تولد و آسیب آنهاست. اما کودکان عقب ماندگی ذهنی هرگز مقصر مشکل خود نیستند و خود اختیاری برای به دنیا آمدن نداشتند. بنابراین والدین باید مسئولیت تمام نیازها را بپذیرند.
برای دریافت مشاوره در زمینه عقب ماندگی ذهنی میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.