بیماری سندروم ایکس شکننده یا Fragile x syndrome یک بیماری وراثتی است که از پدر و مادر به فرزند منتقل میشود. سندروم x شکننده با علائم ناتوانی ذهنی، اختلال در یادگیری و مشکلات رشدی برای کودک همراه است. این بیماری با نام سندروم مارتین بل نیز معرفی میگردد. بهتر است بدانید این سندروم یک بیماری مزمن بوده که فرد را به صورت مادامالعمر درگیر میکند. همچنین درمان قطعی برای آن شناخته نشده است. اما با استفاده از روش های مختلف میتوان از آن جلوگیری کرد. در این زمینه میتوانید از خدمات مشاوره کودک استفاده نمایید.
منبع: سندروم ایکس شکننده
طیف وسیعی از علائم و عوارض ناشی از سندروم ایکس ( x ) شکننده در فرد مبتلا دیده میشود. علائم از اختلال در رشد تا ناتوانی در یادگیری متفاوتند. همچنین شدت علائم در پسران بیشتر از دختران است.
شانس بروز بیماری در پسران بیشتر از دختران است. گفته میشود از میان هر ۴۰۰۰ پسر، یک نفر مبتلا به سندروم x شکننده است. این در حالی است که از بین ۶ تا ۸ هزار دختر، یک دختر مبتلا میشود.
برای اشنایی بیشتر با بیماری های ژنتیکی در کودکان کلیک کنید.
هر انسان دارای ۴۶ کروموزوم است که دو کروموزوم آنها از نوع جنسی است. کروموزومهای جنسی زنان XX و کروموزومها جنسی مردان XY است.
ژنها مسئول ایجاد صفات و ویژگیها هستند. تغییرات ایجاد شده در ژنها ممکن است منجر به بیماری گردند. نقص یک ژن در کروموزوم X موجب ایجاد این سندروم میشود.
جهش و یا هر نقص دیگری در ژن FMR1 که در کروموزوم X قرار دارد، علت ایجاد سندروم x شکننده است. نقص در ژن FMR1 موجب اختلال در تولید پروتئین FMR1 میشود.
عملکرد اصلی پروتئین FMR1 مشخص نیست ولی احتمالا این پروتئین در سیستم عصبی نقش دارد. در نهایت کاهش یا فقدان این پروتئین موجب ایجاد علائم سندروم x شکننده میشوند.
همانطور که در ابتدا اشاره کردیم افراد مبتلا ممکن است طیف وسیعی از علائم را نشان دهند. معمولا مشکلات ذهنی در افراد شایعترند. در ادامه مشکل آفرین ترین نشانه ها را شرح دادهایم.
شدت آن از خفیف تا شدید متغیر است. مشکلات ذهنی به انواع مختلفی تقسیم شده و شامل ناتوانی در یادگیری، بیشفعالی، کمبود توجه و … میباشد. این مشکلات موجب کند ذهنی در کودکان و مشکلات زبانی آنان میگردد.
تاخیر در تکلم و دیر به حرف افتادن، ناتوانی در ادای برخی کلمات، لکنت زبان، سرعت بالا در حرف زدن، عدم تطابق فعل و فاعل از جمله اختلالات تکلمی در این کودکان محسوب میشود. اختلال در تکلم در پسران نسبت به دختران شایعتر است.
اضطراب، ترس از قرار گرفتن در محیطها جدید، پرخاشگری، ناتوانی در برقراری ارتباط چشمی، بیش از حد خجالتی بودن (در دختران شایعتر است)، مشکل در ارتباط گرفتن با دیگران در افراد مبتلا به سندروم x شکننده دیده میشود.
افراد نوجوان و بالغ بیمار دارا گوشهای بزرگ، کف پا صاف، مشکلات استخوانی، صورت دراز همراه با چانه برجسته، نرمی و سستی بیش از حد مفاصل در این دسته قرار میگیرند.
تاخیر در رشد مانند دیر به راه افتادن، اشکال در یادگیری مهارتها جدید، افسردگی، تشنج، مشکلات قلبی، اختلالات دندانی، حساسیت به برخی محرکها از قبیل نور و سروصدا زیاد از دیگر نشانهها ابتلا به سندروم x شکننده هستند.
نشانهها مربوط به بیماری از حدود ۱۲ ماهگی ممکن است در کودک مشاهده شود. بهترین زمان تشخیص بیماری در دختران ۴۲ ماهگی و در پسران ۳۵ تا ۳۷ ماهگی است.
جهت تشخیص سندروم نیاز به بررسی DNA از نظر حضور ژن بیمار FMR1 است. نمونه DNA از خون، مایع آمنیوتیک و سایر بافتها تهیه میشود.
کمک گرفتن از مشاوره ژنتیک در دوران بارداری و انجام برخی آزمایشها به تشخیص سندروم x شکننده پیش از تولد کمک میکند.
آمنیوسنتز و تهیه نمونه از مایع آمنیوتیک و همچنین نمونهبرداری از پرزها کوریونی و بررسی سلولها جفت به تشخیص سندروم قبل از تولد میانجامد.
برای آشنایی بیشتر با نحوه برخورد با کودکان استثنایی کلیک کنید.
در ابتدا اشاره کردیم سندروم x شکننده یک بیماری ژنتیکی است که درمان قطعی برای این سندروم وجود ندارد. بنابراین جنین و کودک مبتلا را نمیتوان درمان کرد. تجویز داروها، گفتار درمانی، کار درمانی و… به مدیریت این اختلال کمک میکنند.
پزشک داروها را برای درمان تشنج، بیخوابی، بیشفعالی، پرخاشگری و … تجویز میکند. این داروها عبارتند از:
گاباپنتین و کربنات لیتیوم جهت درمان تشنج و اختلالات خلقی،
سرترالین، سیتالوپرام و فلوکستین جهت درمان افسردگی، پرخاشگری و وسواس. ریتالین، دکستروآمفتامین و نفازودون جهت کنترل بیشفعالی
ترازودون و ملاتونین موثر در بیخوابی.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
منبع: سندروم ایکس شکننده
بیماری هانتینگتون یکی از اختلالت ژنتیکی است که ناخواسته از والدین به کودک انتقال داده میشود. با وجود پیشرفت های پزشکی، هنوز هم کودکانی با این سندرم به دنیا میآیند. تاکنون روشی برای درمان قطعی ارائه نشده است. اما استفاده از آزمایشات مختلف میتواند از تولد این کودکان جلوگیری نمود. با این حال داروهایی جهت کاهش عوارض ناشی از این اختلال ارائه شده است. در ادامه با علل و علائم بیماری هانتینگتون بیشتر آشنا شده و میتوانید درباره آموزش و نگهداری از فرزندتان با متخصصین مجموعه نی نی مایند مشاوره کودک دریافت نمایید.
منبع: بیماری هانتینگتون
بیماری هانتینگتون یکی دیگر از بیماریها وراثتی است که در نتیجه به ارث بردن ژن بیمار ایجاد میشود. این بیماری اتوزوم غالب است؛ یعنی اگر فقط یکی از والدین ژن بیمار را به فرزند منتقل کند، احتمال تولد فرزند بیمار به ۵۰٪ افزایش مییابد. سیستم عصبی در بیماری هانتینگتون دچار مشکل میشود، سلولها مغزی در قسمتها خاصی از بین میروند. و به دنبال مرگ سلولها مغزی و ناحیهای که مرگ سلولی رخ داده، عملکرد عاطفی، شناختی و فیزیکی فرد با مشکل مواجه میگردد. علائم و شدت هانتینگتون به مرور زمان بیشتر میشود. درمانها موجود تنها به کنترل علائم کمک میکنند و تاکنون درمان قطعی بیماری شناخته نشده است. در صورتی که فرزندتان دچار این اختلال شده، حتما برای مدیریت اوضاع خدمات مشاوره کودک دریافت کنید.
آزمایش ژنتیک و غربالگریها پیش از تولد میتواند به پیشگیری از تولد فرد مبتلا به بیماری هانتینگتون کمک کند.
بیماریهای وراثتی به دنبال تغییرات ایجاد شده در ژنها و از پدر و مادر به فرزند منتقل میشود. در صورت انتقال ژن بیمار حتی از یک والد به فرزند، احتمال بروز بیماری هانتینگتون تا ۵۰٪ بالا میرود.
از آنجا که هانتینگتون یک بیماری اتوزوم غالب است؛ تنها با ارث بردن یک ژن بیمار از یک والد، ممکن است فرد به بیماری مبتلا گردد.
سلولهای عصبی به دلیل افزایش تکرار یک ژن در بدن فرد آسیب دیده و از بین میروند. هرچه تکرار ژن بیشتر باشد، احتمال بروز بیماری نیز بالاتر میرود.
برای آشنایی بیشتر درباره بیماری های ژنتیکی در کودکان کلیک کنید.
همانطور که در ابتدا اشاره کردیم علائم بیماری هانتینگتون را به سه دسته شناختی، فیزیکی و عاطفی تقسیم میکنند. برخی علائم در طول دوره بیماری بیشتر بروز میکند و اثر بیشتری بر تواناییهای فرد میگذارند.
اولین علائم و نشانهها معمولا در سنین ۴۰ تا ۵۰ سال ایجاد میشوند. ممکن است پس از بروز اولین علائم، فرد بتواند ۱۵ تا ۲۵ سال دیگر به زندگی خود ادامه دهد.
اگر بیماری هانتینگتون در افراد زیر ۲۰ سال رخ دهد، به آن هانتینگتون جوانی گفته میشود. ممکن است در این افراد تشنج بروز کند.
_ از دست دادن توانایی تمرکز بر کارها
_ ناتوانی در برنامهریزی و سازماندهی کارها
_ عدم توانایی در برقراری ارتباط برای شروع گفتوگو
_ بدون فکر کردن، عمل میکنند که به دنبال آن ناهنجاریهای اخلاقی و رفتاری اتفاق میافتد.
_ دشواری در یاد گرفتن مطالب جدید
_ افسردگی؛ شایعترین علامت بیماری هانتینگتون که در میان بسیاری از افراد دیده میشود.
_ غم و اندوه فراوان
_ احساس بیارزشی و پوچ بودن در زندگی
_ داشتن افکار خودکشی
_ نداشتن انگیزه برای انجام کارها و ادامه زندگی
_ تغییر در اشتها
_ به هم خوردن روند خواب و خوابیدن کمتر یا بیشتر از مقدار طبیعی
_ وسواس در کارها و وسواس فکری
_ استرس
_ تغییرات رفتاری
_ گرفتگی و سفت شدن عضلات
_ حرکات سریع و ناهماهنگ عضلات
_ حرکات غیرطبیعی چشمها
_ از دست دادن تعادل بدن
_ مشکل در بلع غذا
_ ناتوانی در صحبت کردن
_ انقباض انگشتان دست و پا
کوریا: به حرکات سریع و رقص مانند عضلات دست و پا گفته میشود که معمولا با انقباض خفیف شروع شده و به تدریج و طی سالها شدت آن افزایش مییابد.
برای آشنایی با نشانه های کودکان استثنایی کلیک کنید.
متخصص مغز و اعصاب با انجام تستهای استاندارد به بررسی مواردی مانند حافظه، استدلال، عملکرد زبانی، استدلال فضایی و زیرکی میپردازد.
همچنین تغییرات رفتاری فرد، احساسات، قدرت قضاوت، توانایی مدیریت و به طور کلی وضعیت روانی فرد توسط روانپزشک بررسی خواهد شد.
روشهای تصویربرداری مانند MRI و CT scan میتواند تغییرات ساختاری ایجاد شده در مغز ناشی از بیماری را نشان دهد.
اگر اقدامات فوق احتمال بیماری هانتینگتون را مطرح کند، پزشک با انجام تست ژنتیک به بررسی ژن معیوب میپردازد. تست ژنتیک تنها وجود بیماری هانتینگتون را تایید میکند و به درمان فرد هیچ ارتباطی ندارد.
هیچ درمان قطعی برای بهبود کامل بیماری تاکنون یافت نشده است. اما درمانها موجود تا حدی به کنترل علائم بیماری کمک میکنند. البته تجویز داروها باید تحت نظر پزشک متخصص مغز و اعصاب انجام شود.
نوع و دوز داروها با توجه به وضعیت هر بیمار مشخص میشود. مصرف داروها به بهبود افسردگی، انقباض عضلات و تسکین خلق کمک میکند.
دیازپام به انقباض ناخواسته عضلات کمک میکند. داروها ضد افسردگی نیز علاوه بر بهبود افسردگی به تسکین خلق فرد نیز کمک میکنند.
فیزیوتراپی نیز به بالا بردن تعادل و هماهنگ کردن حرکات عضلات نیز کمک میکنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
منبع: بیماری هانتینگتون
یکی از چالشهایی که مادران در دو سال اول زندگی نوزاد خود تجربه میکنند مشکلات شیردهی است. این مسئله میتواند بر تغذیه مناسب نوزاد تاثیر منفی بگذارد و از طرفی مادر را نیز با استرس و اضطراب مواجه کند. مشکلات شیردهی میتواند از جانب نوزاد و یا مادر باشید با این حال عمدتا به دلیل عدم آگاهی از شیوه صحیح شیر دادن و یا بروز مشکلات جسمی و روانی رخ میدهد. مادران باید از این مشکلات و راهکارهای رفع آن آگاهی و اطلاعات داشته باشند تا بتوانند از بروز مشکلات بیشتر پیشگیری کنند. از این جهت آشنایی با مشکلات و عوارض دوران شیردهی و رفع مشکلات میتواند برای سلامت نوزاد و مادر بسیار حائز اهمیت باشد که در ادامه بیشتر درباره آن صحبت خواهیم کرد.
منبع: مشکلات شیردهی
در روزهای اول شیردهی ممکن است پستان مادر کمی حساس باشد و دچار درد شود. یکی از راهکارهایی که باعث میشود تا درد کمتری را حس کنید این است که اطمینان حاصل نمایید که نوزاد را در وضعیت صحیح در آغوش گرفتهاید و به درستی به شما چسبیده است، سپس بعد از هر بار شیردادن به نوزاد میتوانید از انگشت خود جهت جدا کردن دهان نوزاد از سینه استفاده کنید. عوامل مختلفی میتوانند باعث درد نوک پستان شوند، به عنوان مثال ممکن است نوزاد، نوک پستان مادر را گاز بگیرد. علت درد هرچه که باشد میتوان با قرار دادن کیسه یخ یا هر مواد یخ زده دیگر روی نوک سینه، درد و ناراحتی را به طور موقت کاهش داد. همچنین بهتر است بعد از هربار شیردهی نوک سینه را خشک نگه دارید.
بیشتر بخوانید: شیر دادن به نوزاد
هنگامی که نوزاد به هر دلیلی از پستان مادر تغذیه نمیکند شیر در پستان مادر جمع میشود و ممکن است احتقان پیدا کند. منظور از احتقان، متورم شدن، سفت و دردناک شدن سینه است. در این حالت نوزاد نمیتواند نوک پستان را بگیرد چراکه در این حالت نوک پستان ممکن است محو یا صاف شده باشد. برای جلوگیری از احتقان شیر میتوانید شیر را با استفاده از شیردوش بدوشید و آن را درون شیشه مخصوص نگهداری کنید.
شیر دوشیده شده میتواند به مدت دو روز در یخچال و حدودا 6 ماه به صورت فریز شده نگهداری شود. اگر شیر از پستان مادر تخلیه شده ولی باز هم دچار احتفان پستان میشوید به این معنی است که مادر به درستی نوزاد را در آغوش نمیگیرد. احتقان پستان همچنین میتواند به دلیل شرایط جسمی مادر رخ دهد. به عنوان مثال ممکن است به دنبال عفونت، ویروس، آبسه کردن و… پستان دچار احتقان شود. برای کاهش درد ناشی از احتقان پستان میتوان از کمپرس سرد استفاده کرد.
مسدود شدن مجاری شیر منجر به التهاب، درد، حساس شدن و متورم شدن پستان میشود. مسدود شدن مجاری پستان میتواند به علت خارج نشدن شیر از پستان و مکیدن ناصحیح نوزاد، خوابیدن ناصحیح مادر بر یک طرف بدن، فشار به سینه، پوشیدن لباس زیر تنگ و خوردن چربیها رخ دهد. استفاده از کمپرس سرد و گرم در کنار ماساژ میتواند برای رفع انسداد مجاری پستان موثر واقع شود. همچنین شیردهی هم میتواند برای رفع باز کردن مجاری بسته شده مفید باشد.
در روزهای اول شیردهی ممکن است زخمی روی نوک پستان ایجاد شود. این زخم معمولا با دردی خفیف و ملایم همراه است اما در برخی موارد ممکن است زخم شدت یابد و نوک پستان دچار ترک شود. این مسئله معمولا به دلیل بیتوجهی به وضعیت شیردهی رخ میدهد. در چنین شرایطی بهتر است اطمینان حاصل کنید که نوزاد نوک پستان را به طور کامل میمکد، همچنین تعداد دفعات شیردهی را افزایش دهید ولی به مقدار کمتری به نوزاد شیر دهید زیرا اگر کودک گرسنه باشد پستان را با شدت بیشتری میمکد و منجر به درد بیشتر مادر میشود.
توجه داشته باشید که حتی اگر نوک پستان هم زخم شده باشد بهتر است به همان صورت پستان را درون دهان نوزاد قرار دهید اما از هرکاری که باعث شدت زخم میشود اجتناب کنید. همیشه پستان را مرطوب نگه دارید و از خشک کردن پستان بعد از شیر دادن پرهیز کنید و همچنین در این دوران بهتر است از صابون برای شستشوی پستان استفاده نکنید.
عفونت پستان یا ماستیت در حالتی رخ میدهد که باکتریها از طریق نوک پستان وارد پستان شوند. عفونت باعث میشود که ناحیهای از پستان دچار تورم، قرمزی و درد شود. اگر علاوه بر این مسائل علائمی مانند آنفولانزا را هم تجربه کردید حتما به پزشک مراجعه کنید. برای کم کردن درد ناشی از عفونت میتوانید از از یک حوله گرم استفاده کنید.
برفک پستان معمولا 10 الی 15 دقیقه بعد از پایان شیردهی رخ میدهد. برفک معمولاً به صورت درد سوزشی و داغ بروز پیدا میکند. برفک پستان میتواند به دهان نوزاد هم منتقل شود. برای مبتلا نشدن به برفک پستان بهتر است همیشه بهداشت شخصی خود را رعایت نمایید.
علاوه بر مشکلات و مسائل جسمانی، مسائل روانشناختی هم میتواند باعث بروز مشکلاتی در شیردهی شود. استرس و اضطراب میتواند بر فرایند تولید و ترشح شیر اثر منفی بگذارند. در طی دوران شیردهی بهتر است همیشه آرام باشید و استرس نداشته باشید زیرا استرس و اضطراب مادر به راحتی میتواند از طریق شیر به نوزاد منتقل شود. برای آشنایی با راه های افزایش شیر مادر کلیک کنید.
نوزاد تازه متولد شده ممکن است نتواند به درستی سینه مادر را بگیرد و بمکد. در اغلب موارد پس از گذشت چندروز مشکل مکیدن برطرف میشود، با اینحال عمدتا سخت گرفتن سینه به دلیل این است که مادر به درستی نوزاد را در آغوش نگرفته است. اگر پس از گذشت چند روز همچنان این مسئله وجود داشت میتوان احتمال احتقان بینی و یا شکاف کام را در نوزاد در نظر گرفت. برای اطلاع بیشتر درباره نوزاد تازه متولد شده کلیک کنید.
در صورتیکه کودک دچار مشکلات گوارشی نظیر اسهال شد نباید شیردهی را قطع کرد. با این حال اگر برای مدت طولانی این مسئله وجود داشت بهتر است به پزشک مراجعه نمایید. استفاده از محلولهای خوراکی در فواصل شیردهی میتواند سبب بهبود مشکلات گوارشی شود. همچنین در برخی موارد، نوزاد به شیر مادر حساسیت دارد در چنین حالتی بهتر است از شیرخشک جهت تغذیه کودک استفاده شود.
در مواردی ممکن است تولید شیر مادر برای نوزاد کافی نباشد و نوزاد در فواصل زمانی کوتاه گرسنه شود. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میکنند به نسبت نوزادانی که از شیر خشک استفاده میکنند در فواصل کوتاهتری گرسنه میشوند و کمتر وزن اضافه میکنند. اگر نوزادتان به طور طبیعی وزن اضافه میکند هیچگونه علتی برای نگرانی وجود ندارد. پیشنهاد میشود مقاله علل کم بودن شیر مادر را نیز بخوانید.
مشکلات شیردهی در ابتدای روزهای تولد نوزاد یک مسئله رایج و طبیعی است. بهتر است به عنوان یک مادر سعی کنید در دوران شیردهی استرس و اضطراب خود را مدیریت کنید چراکه استرس و اضطراب منجر به تولید ترشح هورمونهایی در بدن مادر میشود که به راحتی از طریق شیر دادن به بدن نوزاد منتقل میگردد.
نکات و مسائل کوچکی وجود دارد که با رعایت کردن همین نکات ساده میتوان بسیاری از مشکلات مربوط به دوران شیردهی را کاهش داد به عنوان مثال نوشیدن مایعات، رعایت بهداشت شخصی، خوردن غذای سالم و خواب کافی را فراموش نکنید چراکه این کارها میتواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. برای اینکه بتوانید شیر بیشتری تولید کنید از خوردن غذای بیش از حد و پر چرب نیز پرهیز کنید. علاوه بر این همیشه با نوزادتان با آرامش و مهربانی رفتار کنید زیرا دریافت محبت و نوازش از طریق نوزاد میتواند بسیاری از لجبازیها و مشکلات نوزاد را کاهش دهد. بهره بردن از مشاوره کودک نیز به شما کمک میکند تا بتوانید مشکلات شیردهی خود را کاهش دهید و در راستای تربیت کودک خود گام بردارید. برای اطلاع از روند دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
آیا استرس و اضطراب مادر بر روی نوزاد تاثیر میگذارد؟
مشکلات روانشناختی نظیر استرس و اضطراب مادر میتواند بر وضعیت تولید شیر و هورمونهای مادر تاثیر بگذارد. از این جهت این استرس و اضطراب به واسطه خوردن شیر براحتی میتواند به نوزاد منتقل شود.
منبع: مشکلات شیردهی
خستگی از بچه داری ممکن است در هفتههای اول بعد از تولد فرزند سراغ والدین به خصوص مادرها آید. تولد یک کودک قطعا یک معجزه محسوب میشود و زندگی یک زوج را تغییر می دهد اما نباید نادیده هم بگیریم که با به دنیا آمدن بچه، زندگی دستخوش تغییر بزرگی میشود و حالا والدین یک شغل تمام وقت دارند که به همان اندازه که موجب شادی است، گاهی خسته کننده نیز میشود. در هفتههای اول تولد فرزند خستگی دائمی، کمبود خواب و استراحت، نرسیدن به برنامه ریزیها و … میتواند باعث خستگی مادر از بچه داری شود. اگر شما نیز از این دسته از مادران هستید میتوانید برای لذت بردن از حضور فرزندتان و کم کردن خستگیهای خود به نکات و راهکارهایی که در ادامه به آنها اشاره کردهایم، توجه کنید.
منبع: خستگی از بچه داری
وقتی کودکی در یک خانواده متولد می شود، چالشهایی را برای مادر ایجاد میکند، به طوری که او احساس میکند کنترل زندگی را از دست داده است. مخصوصا اگر کودک متولد شده فرزند اول باشد و مادر برای اولین بار بچه داری را تجربه کند.
بی خوابی و کمبود خواب برای نگهداری از بچه تازه متولد شده به مرور پدر و مادر به خصوص مادر را خسته و ناتوان میکند و حتی میتواند باعث ایجاد مشکلات عصبی، مشکلات عاطفی و … نیز شود. برای مقابله با سختی های بچه داری کلیک کنید.
تولد یک فرزند در یک خانواده بی شک باعث خوشحالی والدین میشود، اما کمتر پدر و مادری هستند که در این رابطه اظهار خستگی و ناتوانی نکنند. در ادامه به برخی نکات اشاره کردهایم که با رعایت آنها میتوانید تا حدی با خستگی خود از بچه داری کنار آیید. برای کاهش خستگی حتما مقاله آموزش بچه داری را بخوانید.
شاید اگر به مادری که تا صبح از نوزاد خود مراقبت کرده است و ساعتها شب بیداری داشته است، بگوییم “روز خود را با انرژی شروع کن” به نظرش عجیب و غیر ممکن باشد.
اما بهتر است حتی با وجود شب بیداری و خستگی ناشی از کمبود خواب، صبحها که از خواب بیدار میشوید دوش بگیرید. دوش گرفتن پس از بیدار شدن باعث آرامش و کم شدن خستگی شما میشود. همین یک کار ساده میتواند تا حد زیادی انرژی شما را برای شروع روز بیشتر کند.
سعی کنید در تمام مدتی که فرزندتان به دنیا آمده و شما از او مراقبت میکنید، همیشه به این نکته توجه داشته باشید که شما باید سالم و پرانرژی باشید تا بتوانید از فرزندتان مراقبت کنید.
بنابراین حتی در زمانهایی که ناراحت و خستهاید، به این موضوع باور داشته باشید که روزهای خوب میآیند. برای اینکار باید به خودتان آرامش دهید و همان گونه که از فرزندتان مراقبت میکنید از خودتان هم مراقبت کنید.
وقتی فرزندی در خانوادهای متولد میشود، اطرافیان هم خوشحال هستند و تمایل دارند در مهمانیها و دیدارهای مختلف کودک را ببینند.
اگر نگهداری از کودکتان به اندازه کافی انرژی شما را میگیرد، میتوانید دیدارهای خود را با اطرافیان محدود کنید تا بتوانید زمان بیشتری را برای استراحت و خواب خود اختصاص دهید.
برای این منظور با اطرافیان و دوستانتان تعارف نکنید، بدون هیچ مشکلی بگویید که خسته هستید و انرژی کافی برای مهمانی و پذیرایی و یا حاضر شدن در جمعهای مختلف را ندارید.
بسیاری از آدمها به خصوص کسانی که از ابتدا زندگی مستقلی داشتهاند، سعی میکنند تمام مشکلات بچه داری را خودشان به تنهایی برطرف کنند و به هیچ وجه از دیگران درخواست کمک نمیکنند.
بهتر است در نظر داشته باشید که خستگی و فشارهای بچه داری به مرور کم رنگ میشود و شما به روال زندگی عادی خود برمیگردید. بنابراین بهتر است اگر احساس میکنید کسی از اطرافیان، دوستان و خانوادهتان میتواند به شما کمک کند، از او درخواست کمک کنید.
کمکهای ساده و کوتاه دیگران میتواند فرصت کوتاهی برای خوابیدن، استراحت، دوش گرفتن و کارهای شخصیتان را برای شما فراهم کند.
البته سعی کنید از کسی کمک بگیرید که با او راحت هستید چراکه ممکن است علاوه بر نگهداری فرزند، وظیفه پذیرایی از او نیز بر عهده شما باشد.
[box type=”shadow”]بیشتر بخوانید : پدر و مادر چه چیزهایی باید یاد بگیرند [/box]
زنی که زایمان می کند به اندازه نوزاد متولد شده به مراقبت و پرستاری نیاز دارد. حتی با گذشت ماهها نیز پدر خانواده باید برای نگهداری از فرزند و کودک خود به همسرش کمک کند.
اینکه وظیفه نگهداری از فرزند را هر دو نفر بر عهده بگیرند، باعث میشود مادر نیز از بودن در کنار فرزند خود لذت ببرد. برای اینکار میتوانید کارهای مربوط به نگهداری فرزند را بین خود تقسیم کنید. در واقع زوجین باید در زندگی زناشویی یاد بگیرند که بدون انتقاد نسبت به یکدیگر حامی و همراه هم باشند.
هیچ نوزاد و کودکی نیست که در طول شبانه روز بیدار باشد. شما میتوانید خواب خود را با خواب نوزاد هماهنگ کنید. اگر شب بیداری داشتهاید می توانید زمانی که در طول روز کودک میخوابد، شما نیز استراحت داشته باشید تا بتوانید با انرژی بیشتری به کارهای دیگر برسید.
اگر کسی بودهاید که همیشه زندگیتان بر پایه برنامه ریزی و قاعده خاصی پیش میرفته است و همیشه بین کارهایتان تعادل وجود داشته است اما حالا خبری از آن نظم نیست، نیازی به نگرانی نیست چراکه حالا زندگیتان با آمدن یک فرزند تغییر کرده و به مرور همه چیز نظمی جدید پیدا میکنند.
تنها چیزی که شما باید به آن فکر کنید این است که فقط از کودکتان که تمامی خواستههایش را از شما دارد، مراقبت کنید. اشکالی ندارد اگر خانه را هر دو هفته یکبار تمیز کنید و یا گاهی حوصله آشپزی نداشته باشید و برای مدتی از بیرون غذا تهیه کنید. فقط سعی کنید از حضور فرزندتان در کنارتان لذت ببرید و از ایده آلهای خود کم کنید تا این دوران کوتاه سپری شود. مطمئنا همه چیز به حالت عادی باز میگردد.
ممکن است زمانهایی که شب بیداریهای طولانی داشتهاید و یا انرژی زیادی برای نگهداری از کودکتان صرف کردهاید، دیگر انرژی و توان لازم را نداشته باشید. خستگی از بچه داری امری است که در چنین مواردی در خود احساس می کنید.
سعی کنید در این زمانها منبع انرژی را پیدا کنید و انرژی از دست رفته خود را جبران کنید. برای اینکار میتوانید نگهداری از کودکتان را به خانواده و دوستانتان بسپارید و برای زمان کوتاهی به تنهایی به خرید بروید و یا همراه همسرتان شام را بیرون از خانه بخورید. لازم است در نظر داشته باشید که یک کودک بیش از هر چیزی به یک مادر شاد و پرانرژی نیاز دارد. مادرانی که هیچ راهی برای پیدا کردن انرژی از دست رفته خود پیدا نمیکنند و بچه داری آنها را ناتوان و خسته کرده است، بهتر است به یک درمانگر مراجعه کنند و درباره فرزندپروری خود حتما مشاوره کودک دریافت نمایند.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
منبع: خستگی از بچه داری
گفتار درمانی یکی از شاخههای علوم توانبخشیست و با هدف رفع مشکلاتی که در صحبت کردن فرد دیده میشود به وجود آمده است. با توجه به اینکه گفتار یا صحبت کردن تنها وسیله ارتباط ما با جهان اطرافمان است ناتوانی در این زمینه میتواند مشکلات بسیاری را برای فرد ایجاد نماید و به همین خاطر میبایست نسبت به درمان این مشکلات توجه جدی داشت. اختلالات گفتاری در هر سن و شرایطی ممکن است ایجاد شوند؛ بااینحال با توجه به انعطافپذیری بیشتری که عضلات و همینطور تواناییهای ذهنی فرد در دوران کودکی دارند بهتر است در صورت وجود مشکل از سنین پایینتر برای گفتار درمانی اقدام نمایید. در ادامه به طور کامل درباره اهمیت گفتار درمانی و ضرورت انجام آن صحبت خواهیم کرد پس همراه ما باشید.
منبع: گفتار درمانی برای کودکان
بهطورکلی صحبت کردن شامل دو بخش است. در بخش اول فرد میبایست افکارش را در قالب کلمات درآورده و آنها را با قواعد دستوری زبان خود مرتب کند؛ پس از آنکه افکار فرد به کلمات تبدیل شد وی با کمک اندامهایی مانند حنجره، زبان و دهان آنها را بیان خواهد کرد. اختلالاتی که در گفتار فرد ایجاد میشود میتواند هر یک از این بخشها را درگیر خود کند. برای مثال برخی افراد نمیتوانند کلمات مناسب را در ذهن خود پیدا کنند و یا گروهی دیگر به دلیل ضعف عضلات دهان و زبان نمیتوانند کلمات را بهدرستی بیان کنند. گفتار درمانی شاخهای از علوم توانبخشی است که نوعی روان درمانی نیز محسوب میشود و تلاش میکند تا مشکلات پیشآمده در هر دو زمینه را موردبررسی قرار داده و برای درمان آنها برنامهریزی کنند.
بیشتر بخوانید : اختلالات عصبی رشدی
بهطورکلی هر مشکلی که توانایی صحبت کردن روان و مطلوب فرد با دیگران را مختل کند میتواند در دایره فعالیتهای گفتار درمانی قرار بگیرد. مراجعین گفتار درمانی از کودکانی که به دلیل دیر زبان باز کردن به این مراکز ارجاع میشوند تا سالمندانی که به دلیل مشکلاتی نظیر سکته مغزی توانایی صحبت کردن را از دست دادهاند شامل میشود. بااینحال معمولاً توصیه میشود که در صورت وجود مشکل هرچه سریعتر و در سنین پایینتر درمان را شروع کنید. علاوه بر اینکه انعطاف و پاسخگویی به درمان در سنین پایینتر بهمراتب بالاتر است برطرف کردن مشکلات گفتاری در کودکی باعث خواهد شد تا فرد کمتر اضطراب و سایر مشکلاتی که به دلیل ناتوانی در صحبت کردن روان ایجاد میشود را تجربه نماید.
چطور متوجه این موضوع بشویم که کودک نیاز به استفاده از گفتار درمانی دارد؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت درصورتیکه متوجه هرگونه مشکل ارتباطی در کودک خود شدید بهتر است ابتدا از یک مشاور کودک کمک بگیرید. گاهی اوقات بیمیلی به صحبت کردن نه به دلیل ناتوانی در گفتار بلکه به دلیل مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی یا حتی لالی انتخابی ایجاد میشوند. اگرچه این کودکان نیز به گفتار درمانی نیاز دارند بااینحال بخش اصلی درمان این اختلالات میبایست زیر نظر متخصصین روانشناسی کودک صورت بگیرد. برای آشنایی با انواع اختلال زبان در کودکان کلیک کنید.
برخی از نشانههای رفتاری در کودک میتواند زنگ خطری باشد که به شما نسبت به استفاده از گفتار درمانی هشدار میدهند. درصورتیکه هر یک از این نشانهها را در کودک خود مشاهده کردید بهتر است از یک گفتار درمانگر کمک بگیرید.
اگر احساس میکنید فرزندتان نسبت به ارتباط برقرار کردن با دیگران تمایلی ندارد و این بیمیلی به این خاطر است که توانایی صحبت کردن یا برقراری ارتباط با سایرین را ندارد میتوانید از مشاورین کودک و همینطور گفتار درمانی کمک بگیرید. گفتار درمانی به فرزند شما کمک خواهد کرد تا دایره واژگان خود را افزایش داده و افکار و خواستههای خود را در قالب گفتار بیان کند. برای اطلاع از روند دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.
کودکانی که دچار اختلالاتی نظیر عقبماندگیهای ذهنی، اوتیسم یا بیش فعالی هستند معمولاً مشکلاتی را نیز در برقراری ارتباط با دیگران تجربه میکنند. استفاده از جلسات گفتار درمانی و تمرین با این کودکان باعث خواهد شد تا تواناییهای آنها پیشرفت بیشتری داشته باشد و درنتیجه مشکلات ناشی از اختلال کمتر آنها را درگیر خواهد کرد.
تمامی مشکلاتی که فصاحت گفتار فرزند شما را تحت تأثیر قرار میدهند میتوانند نشانهای برای نیاز به استفاده از خدمات گفتار درمانی باشند. لکنت زبان، صحبت کردن با تأخیر، ضعف شنوایی و بسیاری از مشکلات دیگری که فرزند شما را از صحبت کردن مطلوب دور میکنند از جمله همین نشانههاست. همچنین برخی از کودکانی که دچار لکنت هستند معمولاً برای اجتناب از بیان کلمات دشوار منظور خود را با سایر کلمات بیان میکنند و این باعث طولانی شدن صحبتهای آنها خواهد شد؛ اگر فرزند شما نیز در صحبت کردن خود چنین رفتاری دارد بهتر است نسبت به آن توجه کافی داشته باشید. برای آشنایی با نشانههای لکنت زبان کودکان کلیک کنید.
صحبت کردن تنها وسیله برقراری ارتباط میان انسانهاست و درصورتیکه شما نتوانید بهراحتی با دیگران ارتباط داشته و خواستههای خود را بیان کنید احتمالاً مشکلات بسیاری را تجربه خواهید کرد. این موضوع علاوه بر اینکه باعث ناتوانی در بیان خواستهها میشود مشکلاتی را در سایر زمینههای وابسته به کلام نظیر تحصیل در مدرسه نیز ایجاد خواهد کرد. به همین خاطر لازم است تا برای برطرف کردن مشکلات کلامی کودک هرچه سریعتر اقدام شود.
برقراری ارتباط با دیگران یکی از نیازهای فطری هر انسانی است و ناتوانی از این موضوع میتواند مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند. کودکانی که نمیتوانند بهدرستی صحبت کنند معمولاً از جانب همسالان و اطرافیان نیز طرد میشوند و این موضوع باعث گرایش آنها بهتنهایی و انزوا میشود که میتواند زمینه را برای بروز اختلال افسردگی آماده کند. همچنین ناتوانی در صحبت کردن میتواند باعث بروز اضطراب در شرایطی باشد که فرد مجبور است راجع به موضوعی با دیگران صحبت کند. به همین خاطر استفاده از گفتار درمانی و برطرف کردن مشکلاتی که فرد در صحبت کردن دارد تا حد زیادی باعث بهبود وضعیت سلامت روان وی خواهد شد.
اختلالات عصبی-رشدی نظیر سندروم داون مشکلات بسیاری را برای کودک و خانواده وی ایجاد خواهد کرد. به میزانی که والدین و درمانگران بتوانند تواناییهای هرچند ضعیف این کودکان را بهبود ببخشند مشکلات آنها کاهش یافته و توانایی زندگی سازگارانه تری را پیدا میکنند. درنتیجه گفتار درمانی یکی از بخشهای جدی درمان برای این کودکان است که به آنها در پرورش تواناییها و کاهش مشکلاتی که به دنبال بیماری برایشان ایجاد میشود کمک خواهد کرد.
نحوه برخورد والدین با کودکی که دچار نارساییهای ارتباطی است تأثیر بسیاری در موفقیت گفتار درمانی خواهد داشت. به میزانی که والدین تمرینهای گفتاری با کودک را در خانه ادامه بدهند و با صبر و حوصله فرزندشان را به صحبت تشویق نمایند مشکلات گفتاری کودک سریعتر بهبود پیدا میکند. به همین خاطر بهتر است در کنار جلسات گفتار درمانی به نکات زیر توجه داشته باشید.
تا جایی که میتوانید سعی کنید اطراف کودک را از محرکهای کلامی پر کنید و یا پدیدههای اطراف خود را تبدیل به موضوعی برای صحبت نمایید. اما توجه داشته باشید محرکها میبایست بهنوعی انتخاب شوند که فرزند شما آنها را دوست داشته باشد. برای مثال باهم کتاب بخوانید و خود را جای شخصیتهای داستانی قرار دهید و یا چند عکس را کنار هم بچینید و با کمک هم برای آنها داستانی طراحی کنید. یکی دیگر از تمرینهایی که تا حد زیادی کمککننده خواهد بود این است که از کودک بخواهید موضوعی را برایتان تعریف کند و سعی کنید با پرسیدن سؤال در مورد جزئیات موضوع او را به صحبت هرچه بیشتر تشویق نمایید.
علاوه بر اینکه میبایست فرزندتان را به صحبت کردن تشویق کنید لازم است تواناییهای خود را در جهت گوش دادن به صحبتهای او نیز افزایش دهید. هرگز سعی نکنید جملات کودک را تمام کرده و یا بهجای او منظورش را بیان کنید. اگر فرزندتان کلمهای را بهغلط بیان میکند بهجای بیان حالت درست آن از وی بخواهید توضیح بیشتری راجع به آنچه در ذهن دارد برایتان بدهد و همچنین به خاطر داشته باشید که جریان پیشرفت کودک معمولاً جریانی بسیار آهسته است و شما میبایست بدون دلسرد شدن در این مسیر تلاش کنید.
هر تلاشی که فرزندتان برای صحبت کردن انجام میدهد را تشویق کنید. یک قانون مهم در روانشناسی تربیتی معتقد است رفتارهایی که پیامد خوشایندی را برای فرد به همراه دارند با احتمال بیشتری در آینده تکرار میشوند. کودکان دارای اختلالات گفتاری معمولاً تصور میکنند که دیگران تمایلی به صحبت با آنها ندارند و شیوه گفتار آنها برای دیگران خستهکننده است. درنتیجه اگر شما صحبت کردن را در فرزند خود تقویت کنید علاوه بر اینکه او را به تکرار این رفتار تشویق میکنید باعث از بین رفتن این ذهنیت منفی در وی شده و به شکلگیری اعتمادبهنفس او کمک خواهید کرد. برای آشنایی بیشتر با ویژگی های کودکان استثنایی کلیک کنید.
از آن جا گفتار درمانی کودک در یک جلسه اتفاق نمیافتد، کلینیک نی نی مایند برای ارائه خدمات گفتار درمانی پکیج هایی را طراحی کرده است که با قیمت های به صرفه میتوانید آنها را تهیه کرده و دوره های درمانی را به طور کامل برای فرزندتان خریداری نمایید. با تخفیف هایی که در این پکیج ها در نظر گرفته شده، والدین میتوانند از خدمات درمانی به بهترین نحو استفاده نمایند. برای اطلاع از شرایط و نحوه خریداری پکیج ها با شماره های درج شده تماس بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک میتوانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
گفتار درمانگران در چه حیطههایی فعالیت میکنند؟
تمامی مشکلاتی که باعث میشود فرزند شما نتواند بهراحتی صحبت کند و یا میلی به صحبت نداشته باشد را میتوان با استفاده از جلسات گفتار درمانی برطرف کرد. ازجمله مشکلاتی که نیاز به گفتار درمانی دارند میتوان به لکنت، اختلالات عصبی-رشدی مانند اوتیسم یا عقبماندگیهای ذهنی و همینطور مشکلات بلع دانست.
از کجا بفهمیم که فرزندمان نیاز به گفتار درمانی دارد؟
هر نشانهای که بیانگر ناتوانی فرزند شما در صحبت کردن است نشاندهنده نیاز آنها به استفاده از گفتار درمانی است. بیمیلی به صحبت کردن، اجتناب از بیان برخی کلمات، دشواری در تلفظ برخی واژهها و همینطور لکنت یا مشکلات بلع از این دسته نشانهها هستند.
منبع: گفتار درمانی برای کودکان