سه ماه دوم بارداری از هفته چهاردهم به بعد حاملگی آغاز می گردد. در این دوره ازبارداری رشد رویان محسوس‌تر است و می توان آن را جنین نامید. مادر نیز از نظر فیزیکی و روحی تغییرات بیشتری را احساس می کند. این دوره را می‌توان لذت بخش‌ترین دوره‌بارداری به شمار آورد چراکه ضمن قوی‌تر شدن احساس‌بارداری، عوارض صبحگاهی نیز از بین می رود و جنین به اندازه ای بزرگ نشده است که باعث ایجاد عوارض جدید شود و فقط با سرعت ثابتی رشد می‌کند. در ادامه مواردی از سه ماهه دوم‌بارداری که در هفته‌های 14 تا 27 حاملگی اتفاق می‌افتد را بررسی کنیم. در صورتی که نمی‌دانید چه چیزهایی در این سه ماه ضروری است، حتما از خدمات مشاوره کودک استفاده کنید.
منبع: سه ماه دوم بارداری | مراقبت های ماه چهارم تا ششم حاملگی
از هفته 14 دهم دیگر شما وارد سه ماه دوم بارداری تان شده‌اید. علائم آزاردهنده اولیه‌بارداری مثل حالت تهوع کم کم از بین می‌رود. انرژی تان بیشتر می‌شود. جنین نیز قوی‌تر و بزرگ‌تر می‌گردد. مادر در اواسط این دوران، حرکات جنین را حس خواهد کرد. و با مشکلاتی مثل هموروئید و درد در ناحیه مفاصل مواجه می‌شود.
در سه ماه دوم بارداری مادر از نظر فیزیکی تغییرات بسیاری را تجربه می‌کند و شکم او کم کم رو به سمت جلو می‌آید. با ورود به سه ماهه دوم‌بارداری، بدن با تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی کنار می‌آید و در نتیجه تهوع‌های سه ماهه اول‌بارداری دیگر از بین می‌رود.
بدن مادر در این دوره باید مواد غذایی مورد نیاز جنین را تامین کند، به همین دلیل تهوع‌های صبحگاهی با گرسنگی و ویار جایگزین می‌شوند.
حجم خون مادر در این دوره افزایش می‌یابد، به همین دلیل زنان باردار به آهن بیشتری نیاز دارند که می‌توانند در سه ماهه دوم‌بارداری علاوه بر استفاده از مکمل‌های قرص آهن از مواد غذایی حاوی آهن نیز شامل اسفناج، گوشت قرمز بدون چربی، سبزی‌هایی با برگ سبز، نان با غلات کامل، میوه‌‌های خشک، حبوبات و … استفاده کنند. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای دوران بارداری کلیک کنید.
بر خلاف سه ماهه اول‌بارداری، در سه ماه دوم بارداری از میزان فشار بر روی مثانه مادر کم می‌شود و در پی آن تکرر ادرار نیز از بین می‌رود. البته لازم است اشاره کنیم که حالت فشار بر روی مثانه و تکرر ادرار در اواخربارداری مجدد باز می‌گردد.
برخی دردها و نشانه‌ها در سه ماهه دوم بارداری از علائم شایعی است که در ادامه آن‌ها را به صورت موردی ارائه کرده‌ایم:
همانطور که اشاره کردیم در سه ماهه دوم بارداری بدن مادر با ترشح هورمون‌ها کنار می‌آید، اما به طور کلی تغییراتی که در طول دوران‌بارداری و هورمون‌هایی که ترشح می‌گردد، باعث تغییرات حالت‌های روحی و روانی مادر باردار می‌شود.
در سه ماهه دوم بارداری کمی از خستگی، احساسات منفی، بیماری‌های صبحگاهی، تغییرات خلق و خو و … مادر باردار کم می‌شود، اما به دلیل تغییرات این دوره فراموش کاری و بی نظمی در این دوره بیشتر می‌شود. احساس سنگینی نیز به دلیل رشد کودک در این دوره طبیعی است.
سه ماهه دوم بارداری از هفته چهاردهم تا هفته بیست و هفتم می‌باشد. در طی این چهارده هفته، جنین تغییرات زیادی می‌کند که در ادامه به مهم‌ترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم (با کلیک بر هر هفته می‌توانید مقاله مربوطه را نیز مطالعه کنید).
بیشتر بخوانید: مراحل رشد جنین
تغییرات در سه ماه دوم بارداری با توجه به دلایل مختلفی مثل تغییر شرایط جسمی، نگرانی های این دوره و … می تواند برای مادر استرس و اضطراب آور باشد.
استرس داشتن در دوران‌بارداری می تواند به سلامتی مادر آسیب بزند. همینطور استرس می تواند باعث افزایش فشار خون و یا تولد زودرس نوزاد نیز شود. سعی کنید اگر به دلایل مختلفی همچون اتفاقات منفی در زندگی مثل طلاق، بیماری جدی، از دست دادن اعضای خانواده، بلایای طبیعی، مشکلات مادی، افسردگی و اضطراب، استرس مرتبط بابارداری همچون نگرانی از ریزش بارداری، سلامت کودک، نتایج احتمالی غربالگری و نحوه برخورد با زایمان و … استرس دارید، حتما از دکتر متخصص زنان کمک بگیرید تا به آرامش برسید.
آرامش داشتن در دوران‌بارداری بسیار مهم است که در ادامه به فواید کاهش استرس و داشتن آرامش در مادر باردار اشاره کرده ایم :
مادران در سه ماه‌اول‌بارداری فقط یک کیلو افزایش دارند اما تغییرات وزن با ورود به سه ماهه دوم بارداری بیشتر می‌شود و تقریبا مادر باردار 5 کیلوگرم افزایش وزن خواهد داشت. به طور کلی افزایش 10 تا 12 کیلوگرم در دوران‌بارداری طبیعی است. برای جلوگیری از چاقی بیش از حد در بارداری کلیک کنید.
طی سه ماهه دوم بارداری استخوان‌های جنین رشد بیشتری دارد، به همین دلیل به کلسیم بیشتری در این دوره نیاز می‌باشد. در صورتی که مادر در دوران‌بارداری کلسیم کافی مصرف نکند، جنین این کلسیم را از استخوان مادر می‌گیرد. در ادامه توصیه‌هایی در جهت تغذیه مادران باردار ارائه کرده‌ایم :
در سه ماه دوم بارداری برخی چکاپ‌ها برای اطمینان از سلامتی مادر و نوزاد و طبیعی بودن شرایط لازم است که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم :
برای دریافت مشاوره در زمینه سه ماه دوم بارداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
منبع: سه ماه دوم بارداری | مراقبت های ماه چهارم تا ششم حاملگی