نینی مایند

ارائه خدمات روانشناسی

نینی مایند

ارائه خدمات روانشناسی

خطرات بارداری

خطرات بارداری کدام‌اند؟ این خطرات چگونه مادر و جنین را تحت تاثیر قرار می‌دهند؟ خطرات دوران بارداری ممکن است مشکلات پزشکی درمان نشده از دوران قبل بارداری باشند. هم‌چنین این خطرات می‌توانند برای اولین بار در دوره حاملگی بروز یابند. از جمله رایج ترین مشکلات تهدید کننده برای مادران و فرزندان آن‌ها در دوران بارداری می‌توان به افزایش فشار خون، دیابت، عفونت ادرار و مشکلات مرتبط با سلامت روان اشاره کرد. ما در ادامه به توضیحات بیشتری در مورد انواع خطرات بارداری پرداخته‌ایم.

منبع: خطرات بارداری

خطرات بارداری

خطرات بارداری در خانم های گوناگون می‌تواند متفاوت باشد. نشانه های گوناگونی نیز وجود دارد که در مادران گوناگوم متفاوت است. قبل از اقدام به بارداری حتما بدن خود را تقویت کنید تا کمتر با این علائم و خطرات مواجه شوید. خطرات بارداری شامل: کم خونی، عفونت ادراری، مشکلات روانی، فشار خون، عفونت، دیابت و … می‌شود. به طور کل در طی 8 هفته اول بارداری ، لکه بینی بسیار طبیعی است. اما در دوران بارداری اگر لکه بینی صورت بگیرد نگران کننده است. در این مقاله راجع به تمامی نشانه ها و علائم خطرناک برای بارداری را توضیح داده ایم.

خطرات بارداری | مشکلات مرتبط با دوران قبل از حاملگی

5 ماه قبل از بارداری باید روش های مناسبی را انجام دهید تا خطرات بارداری با درصد کمتری به سراغ شما بیاید. بسیار اهمیت دارد که هنگام بارداری تمام مشکلات پزشکی سابق خود را با متخصص در میان بگذارید. چرا که شما در این دوران نمی‌توانید از هر دارو یا درمان پزشکی استفاده کنید. برخی از داروها برای جنین بسیار خطرناک هستند. و می‌توانند زمینه ساز بروز نقص‌های مادرزادی در فرزندتان را ایجاد نمایند. همچنین آسیب‌هایی نظیر سقط جنین یا مرده زایی نیز می‌توانند در نتیجه مصرف داروهای ممنوعه در دوران بارداری اتفاق بیافتند. در نتیجه بسیار اهمیت دارد که سلامت جسمانی خود را به درستی ارزیابی کنید و در مورد مصرف هرگونه دارو از متخصصین سوال بپرسید.

علائم خطرناک بارداری

خطرات بارداری با علائمی وجود دارد. که با مشاهده آن علائم می‌توانید روند بارداری را مشخص کنید. در دوران بارداری به شدت باید مراقب باشید تا خطرات جدی شما را تهدید نکند. در ادامه در رابطه با 2 خطر مهم بارداری توضیح داده ایم.

تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه چگونه باید باشد؟

تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه باید چگونه باشد؟ برای بسیاری از مادرانی که نگهداری از فرزند اول خود را تجربه می‌کنند این سوال پیش می‌آید که تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه باید حاوی چه موادی بوده و همچنین میزان آن چقدر باشد. در واقع شیرمادر همچنان کامل‌ترین و مقوی‌ترین غذای کودک به حساب می‌آید با این حال لازم است تا مجموعه‌ای از موادمغذی کمکی برای کودک فراهم شود. این مواد مغذی در انواع غذاهای کمکی از جمله حریره بادام، پوره سیب و فرنی‌ها یافت می‌شود که می‌توانند درکنار شیر مادر مواد مورد نیاز بدن کودک برای رشد و وزن گیری هرچه بیشتر را فراهم کنند.با افزایش سن به طور طبیعی نیاز کودک شما به دریافت مواد غذایی بیشتر خواهد شد. در این راه لازم است که مادران آگاهی کافی در این زمینه داشته باشند تا بتوانند به کودک خود برای رشد بیشتر و یادگیری مهارت‌های مختلف کمک کنند.

منبع: تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه چگونه باید باشد؟

تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه


مادران برای شروع تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه باید به مواد غذایی مورد نیاز و توانایی هضم کودک خود توجه کامل بکنند. مصرف غذاهای ممنوعه موجب بروز حساسیت ها و بیماری هایی برای فرزندتان خواهد شد. پس حتما برای تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه خود با متخصص مشورت کرده و در این باره مطالعه کافی داشته باشید.

اهمیت تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

از شش ماهگی به بعد بدن کودک علاوه بر شیر مادر به غذاهای کمکی نیاز دارد تا وزن گیری صورت بگیرد. درصورتی که ارائه غذاهای کمکی به کودک را از 7 الی 8 ماهگی شروع نکنید خطر مشکلات تغذیه‌ای افزایش می‌یابد. مصرف غذاهای انگشتی، ماکارانی له شده، تکه‌هایی از نان و بیسکوئیت‌های ساده، مهارت‌های تغذیه‌ای و تکاملی را در فرزند شما افزایش می‌دهد.

طی سن 8 الی 10 ماهگی ارائه غذاهای متنوع و غلیظ به کودک کمک می‌کند تا مهارت‌های جویدن در او تقویت شود. با رشد دندان‌ها و مهارت‌های ظریف حرکتی کودک می‌تواند غذا را با انگشت خود بردارد، بجود، به انتهای دهان ببرد و ببلعد. بنابراین لازم است با ارائه غذاهای کمکی این مهارت‌ها را در کودک تقویت کنید.

تغذیه مورد نیاز بدن کودک 6 تا 12 ماهه

تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه مسلما با یک بزرگسال دارای تفاوت هایی است. هرگز بدون مشورت از غذاهای پرچرب خود به فرزندتان ندهید. در ادامه در دو قسم تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه را شرح داده ایم.

6 تا 9 ماهگی

– ضرورت شیر مادر یا شیر خشک در تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

– میوه‌ها (موز، گلابی، سیب ، هلو، آووکادو) 4 وعده در روز

– سبزیجات خرد شده (هویج به خوبی پخته شده، اسکواش، سیب زمینی شیرین) 3 تا 4 وعده در روز

– گوشت خالص (مرغ، گوشت گاو)

– حبوبات له شده (لوبیا، نخود، عدس)

– غلات غنی شده با آهن (جو، بلغور) 2 تا 3 وعده در روز برای تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

زمان دادن غذابازه 6 تا 9 ماه
صبح اول وقتشیر مادر یا شیر خشک به علاوه ویتامین دی قطره ای مخصوصا برای نوزادان شیرخواره (ویتامین دی باید تحت نظر متخصص داده شود)
به وقت صبحانهدادن مکمل های آهن همراه با شیر خشک یا همان شیر مادر
انواع میوه های نرم مثل گلابی یا موز مخلوط شده در شیر
ساعت دهی (میان وعده صبحگاهی)دادن شیر خشک یا شیر مادر
ناهارشیر مادر یا شیر خشک به علاوه مکمل های آهن
پوره نخود فرنگی، هویج یا سیب زمینی شیرین
عصرانهشیر مادر
شامشیرمادر یا شیر خشک همراه با مکمل های آهن
سبزیجات پخته شده مثل بروکلی، هویج، لوبیا سبز
مرغ یا بوقلمون به همراه حبوبات مولینکس شده
میوه های شیرین ترکیب شده با شیر
خوراکی های قبل خوابشیر مادر

9 تا 12 ماهگی

– مقدار کمی پنیر پاستوریزه نرم

– سبزیجات پخته شده (هویج پخته شده، اسکواش، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین)

– ضرورت استفاده از میوه‌های پخته شده (موز، هلو، گلابی، آووکادو) در تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

– غذاهای انگشتی (قطعات کوچک تخم مرغ، قطعات پخته شده سیب زمینی، ماکارونی پخته شده) برای تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

– پروتئین (قطعات کوچک گوشت، مرغ، ماهی بدون استخوان، لوبیا کامل پخته شده، عدس، نخود فرنگی، لوبیا سیاه) 3 تا 4 قاشق غذا خوری در روز

زمان دادن غذابازه 9 تا 12ماه
صبح اول وقتشیر مادر یا شیر خشک یا شیر گاو
به علاوه ویتامین دی قطره ای (ویتامین دی باید تحت نظر متخصص داده شود)
به وقت صبحانه

دادن مکمل های آهن همراه با شیر خشک یا همان شیر مادر

ماست پرچرب و پنیر

تخم مرغ آب پز شده

انواع میوه های نرم مثل گلابی، موز، هلو مخلوط شده در شیر

ساعت دهی (میان وعده صبحگاهی)دادن شیر گاو یا شیر مادر
نان تست سبوس دار
سیب
ناهار

شیر مادر یا شیر خشک

گوشت قرمز نرم (اگر هنوز نمی تواندبجود آب گوشت داده شود)

ماکارونی سبوس دار

میوه هایی مثل آواکادور و خیار

شیر گاو

عصرانه

شیر مادر

پنیر

نان تست بدون نمک

شام

شیرمادر یا شیر گاو پاستوریزه
سبزیجات پخته شده مثل بروکلی، هویج، لوبیا سبز
مرغ یا بوقلمون به همراه حبوبات مولینکس شده

ماهی پخته شده
میوه های شیرین ترکیب شده با شیر

خوراکی های قبل خواب

شیر مادر

یا شیر گاو

نان تست سبوس دار

بهترین غذاهای کمکی برای کودک 6 تا 12 ماهه

شاید برایتان سوال باشد که بهتر است با کدام غذای کمکی تغذیه کودک را شروع کنید. فرنی آرد برنج مناسب ترین غذای کمکی برای شروع تغذیه کودک است. این نوع فرنی از پودر برنج، شیر و مقداری شکر تهیه می‌شود. برای تهیه پودر برنج می‌توانید نصفه فنجان برنج را روی حرارت تفت دهید تا پف کند. بعد از آن برنج را آسیاب کنید تا پودر برنج به دست آید.

از مقوی‌ترین غذاهایی که می‌توان برای تغذیه کودک به کار برد پوره میوه (به خصوص سیب و انبه) است. پوره میوه برای معده کودک شیرخوار هضم راحتی دارد و بسیاری از ویتامین‌های بدن او را فراهم می‌کند. همچنین ترکیب برنج و میوه به میزان زیادی باعث رفع گرسنگی کودک می‌شود و مقوی است. فرنی برنج و میوه را به این صورت می‌توانید تهیه کنید که مقداری برنج را داخل آب جوش بریزید تا نرم شود سپس قطعات کوچکی از میوه را با برنج ترکیب کنید و به مدت 15 دقیقه اجازه دهید تا بپزد.

فرنی برنج و عدس قرمز به همراه سبزی معطر و ادویه زیره را نیز می‌توانید در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید. همچنین فرنی جوی دو سر به میزان زیادی فیبر پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن کودک را تامین می‌کند. این غذا در بسیاری از موارد بیشتر از برنج مورد استقبال کودک قرار می‌گیرد.

ممنوعیت‌های غذایی برای کودکان 6 تا 12 ماهه

نوشابه‌های صنعتی، آب میوه صنعتی، قهوه، کاکائو، چیپس، پفک، سوسیس، کالباس و همبرگر در تغذیه کودکان جایگاهی ندارد. خوراندن عسل، سفیده تخم مرغ، شکلات، بادام زمینی، خربزه، کیوی، آلبالو، گیلاس، انواع توت (توت فرنگی، توت سفید، شاه توت، تمشک) به کودکان زیر یکسال ممنوع است. همچنین مصرف شیر گاو برای کودک زیر یکسال سنگین است اما استفاده مقدار خیلی کم از آن در تهیه فرنی حریره بادام و سوپ مانعی ندارد.

نکات تکمیلی در مورد تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

  • غذای کمکی کودک باید بعد از تغذیه با شیر مادر یا در فاصله تغذیه از دو پستان مادر باشد.
  • با شروع غذاهای کمکی مدفوع کودک سفت، تیره و بدبو می‌شود. اگر مدفوع کودکتان بسیار شل بود نشان از این است که دستگاه گوارش او تحریک شده است. در این شرایط باید میزان غذای کمکی را کاهش داده و آن‌ها را با فاصله زمانی بیشتری به او بخورانید.
  • مهم است که کودک شما از این سن خوردن غذا با قاشق، فاصله بین لقمه‌ها و دست کشیدن از غذا زمانی که سیر شده است را یاد بگیرد. این تجربیات کمک می‌کنند تا فرزند شما در طول زندگی عادت‌های غذایی خوب داشته باشد. همچنین کودک باید همراه با دیگر اعضای خانواده و سر سفره غذا بخورد.
  • حتما لوبیا و حبوبات را تا چند ساعت قبل از پخت بگذارید خیس بخورند تا نفخ آن‌ها گرفته شود و معده کودک به راحتی قابلیت هضم آن‌ها را داشته باشد و دچار دل درد نشود.
  • اضافه کردن گرد نعنا، جعفری، کرفس و چاشنی‌هایی مانند آب لیمو تازه، آب نارنج تازه یا گرد لیموعمانی سبب می‌شود کودک به خوردن غذا تمایل بیشتری داشته باشد.
  • هرگز برای ساکت شدن گریه کودک به او غذا ندهید این کار سبب خفگی او می‌شود.
  • برای صبحانه کودک می‌توانید از نان، زرده تخم مرغ، پنیر پاستوریزه و پودر گردو استفاده کنید.

سخن آخر

خوشبختانه والدین توجه بیشتری به تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه خود دارند. آن ها می دانند که دادن هر غذایی برای فرزندشان مفید نیست. برخی مواد غذایی دارای آنتی بادی هایی هستند که هنوز کودک زیر یک سال شما نمی تواند آن ها را هضم کند. پس حتما به جدول مواد غذایی مجاز کودک 6 تا 12 ماهه مراجعه نمایید. در صورتی که فرزندتان علاقه ای به خوردن غذا نداشت و یا نشانه های غیر معمول حتما با متخصصین روانشناسی کودک صحبت نمایید.

مرکز مشاوره نی نی مایند به شما انواع خدمات مشاوره روانشناختی را به صورت کامل می دهد. شما برای دریافت این خدمات کافی است با شماره های درج شده تماس بگیرید. مشاوره به صورت تلفنی، آنلاین و حضوری قابل ارائه است.

برای دریافت مشاوره در زمینه تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید

سوالات متداول

میزان تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه چقدر باید باشد؟

میزان تغذیه از کودکی به کودک دیگر می‌تواند متفاوت باشد و روز به روز به میزان آن افزوده شود. آنچه که اهمیت دارد این است که به کودکان خود اطمینان دهید زمانی که گرسنه هستند تغذیه می‌شوند. در صورتی که احساس کردید که کودکتان بی اشتها شده و با کاهش وزن روبه‌رو است، لازم است که موضوع را با یک متخصص و یا روانشناس در زمینه کودک در میان بگذارید.

در تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه کدام مواد ممنوع هستند؟

سوسیس، نوشابه های صنعتی، کاکائو، چیپس، پفک، عسل، توت فرنگی، خربزه و….

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه چگونه باید باشد؟

تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه چگونه باید باشد؟

تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه باید چگونه باشد؟ برای بسیاری از مادرانی که نگهداری از فرزند اول خود را تجربه می‌کنند این سوال پیش می‌آید که تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه باید حاوی چه موادی بوده و همچنین میزان آن چقدر باشد. در واقع شیرمادر همچنان کامل‌ترین و مقوی‌ترین غذای کودک به حساب می‌آید با این حال لازم است تا مجموعه‌ای از موادمغذی کمکی برای کودک فراهم شود. این مواد مغذی در انواع غذاهای کمکی از جمله حریره بادام، پوره سیب و فرنی‌ها یافت می‌شود که می‌توانند درکنار شیر مادر مواد مورد نیاز بدن کودک برای رشد و وزن گیری هرچه بیشتر را فراهم کنند.با افزایش سن به طور طبیعی نیاز کودک شما به دریافت مواد غذایی بیشتر خواهد شد. در این راه لازم است که مادران آگاهی کافی در این زمینه داشته باشند تا بتوانند به کودک خود برای رشد بیشتر و یادگیری مهارت‌های مختلف کمک کنند.

منبع: تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه چگونه باید باشد؟

تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه


مادران برای شروع تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه باید به مواد غذایی مورد نیاز و توانایی هضم کودک خود توجه کامل بکنند. مصرف غذاهای ممنوعه موجب بروز حساسیت ها و بیماری هایی برای فرزندتان خواهد شد. پس حتما برای تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه خود با متخصص مشورت کرده و در این باره مطالعه کافی داشته باشید.

اهمیت تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

از شش ماهگی به بعد بدن کودک علاوه بر شیر مادر به غذاهای کمکی نیاز دارد تا وزن گیری صورت بگیرد. درصورتی که ارائه غذاهای کمکی به کودک را از 7 الی 8 ماهگی شروع نکنید خطر مشکلات تغذیه‌ای افزایش می‌یابد. مصرف غذاهای انگشتی، ماکارانی له شده، تکه‌هایی از نان و بیسکوئیت‌های ساده، مهارت‌های تغذیه‌ای و تکاملی را در فرزند شما افزایش می‌دهد.

طی سن 8 الی 10 ماهگی ارائه غذاهای متنوع و غلیظ به کودک کمک می‌کند تا مهارت‌های جویدن در او تقویت شود. با رشد دندان‌ها و مهارت‌های ظریف حرکتی کودک می‌تواند غذا را با انگشت خود بردارد، بجود، به انتهای دهان ببرد و ببلعد. بنابراین لازم است با ارائه غذاهای کمکی این مهارت‌ها را در کودک تقویت کنید.

تغذیه مورد نیاز بدن کودک 6 تا 12 ماهه

تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه مسلما با یک بزرگسال دارای تفاوت هایی است. هرگز بدون مشورت از غذاهای پرچرب خود به فرزندتان ندهید. در ادامه در دو قسم تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه را شرح داده ایم.

6 تا 9 ماهگی

– ضرورت شیر مادر یا شیر خشک در تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

– میوه‌ها (موز، گلابی، سیب ، هلو، آووکادو) 4 وعده در روز

– سبزیجات خرد شده (هویج به خوبی پخته شده، اسکواش، سیب زمینی شیرین) 3 تا 4 وعده در روز

– گوشت خالص (مرغ، گوشت گاو)

– حبوبات له شده (لوبیا، نخود، عدس)

– غلات غنی شده با آهن (جو، بلغور) 2 تا 3 وعده در روز برای تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

زمان دادن غذابازه 6 تا 9 ماه
صبح اول وقتشیر مادر یا شیر خشک به علاوه ویتامین دی قطره ای مخصوصا برای نوزادان شیرخواره (ویتامین دی باید تحت نظر متخصص داده شود)
به وقت صبحانهدادن مکمل های آهن همراه با شیر خشک یا همان شیر مادر
انواع میوه های نرم مثل گلابی یا موز مخلوط شده در شیر
ساعت دهی (میان وعده صبحگاهی)دادن شیر خشک یا شیر مادر
ناهارشیر مادر یا شیر خشک به علاوه مکمل های آهن
پوره نخود فرنگی، هویج یا سیب زمینی شیرین
عصرانهشیر مادر
شامشیرمادر یا شیر خشک همراه با مکمل های آهن
سبزیجات پخته شده مثل بروکلی، هویج، لوبیا سبز
مرغ یا بوقلمون به همراه حبوبات مولینکس شده
میوه های شیرین ترکیب شده با شیر
خوراکی های قبل خوابشیر مادر

9 تا 12 ماهگی

– مقدار کمی پنیر پاستوریزه نرم

– سبزیجات پخته شده (هویج پخته شده، اسکواش، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین)

– ضرورت استفاده از میوه‌های پخته شده (موز، هلو، گلابی، آووکادو) در تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

– غذاهای انگشتی (قطعات کوچک تخم مرغ، قطعات پخته شده سیب زمینی، ماکارونی پخته شده) برای تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

– پروتئین (قطعات کوچک گوشت، مرغ، ماهی بدون استخوان، لوبیا کامل پخته شده، عدس، نخود فرنگی، لوبیا سیاه) 3 تا 4 قاشق غذا خوری در روز

زمان دادن غذابازه 9 تا 12ماه
صبح اول وقتشیر مادر یا شیر خشک یا شیر گاو
به علاوه ویتامین دی قطره ای (ویتامین دی باید تحت نظر متخصص داده شود)
به وقت صبحانه

دادن مکمل های آهن همراه با شیر خشک یا همان شیر مادر

ماست پرچرب و پنیر

تخم مرغ آب پز شده

انواع میوه های نرم مثل گلابی، موز، هلو مخلوط شده در شیر

ساعت دهی (میان وعده صبحگاهی)دادن شیر گاو یا شیر مادر
نان تست سبوس دار
سیب
ناهار

شیر مادر یا شیر خشک

گوشت قرمز نرم (اگر هنوز نمی تواندبجود آب گوشت داده شود)

ماکارونی سبوس دار

میوه هایی مثل آواکادور و خیار

شیر گاو

عصرانه

شیر مادر

پنیر

نان تست بدون نمک

شام

شیرمادر یا شیر گاو پاستوریزه
سبزیجات پخته شده مثل بروکلی، هویج، لوبیا سبز
مرغ یا بوقلمون به همراه حبوبات مولینکس شده

ماهی پخته شده
میوه های شیرین ترکیب شده با شیر

خوراکی های قبل خواب

شیر مادر

یا شیر گاو

نان تست سبوس دار

بهترین غذاهای کمکی برای کودک 6 تا 12 ماهه

شاید برایتان سوال باشد که بهتر است با کدام غذای کمکی تغذیه کودک را شروع کنید. فرنی آرد برنج مناسب ترین غذای کمکی برای شروع تغذیه کودک است. این نوع فرنی از پودر برنج، شیر و مقداری شکر تهیه می‌شود. برای تهیه پودر برنج می‌توانید نصفه فنجان برنج را روی حرارت تفت دهید تا پف کند. بعد از آن برنج را آسیاب کنید تا پودر برنج به دست آید.

از مقوی‌ترین غذاهایی که می‌توان برای تغذیه کودک به کار برد پوره میوه (به خصوص سیب و انبه) است. پوره میوه برای معده کودک شیرخوار هضم راحتی دارد و بسیاری از ویتامین‌های بدن او را فراهم می‌کند. همچنین ترکیب برنج و میوه به میزان زیادی باعث رفع گرسنگی کودک می‌شود و مقوی است. فرنی برنج و میوه را به این صورت می‌توانید تهیه کنید که مقداری برنج را داخل آب جوش بریزید تا نرم شود سپس قطعات کوچکی از میوه را با برنج ترکیب کنید و به مدت 15 دقیقه اجازه دهید تا بپزد.

فرنی برنج و عدس قرمز به همراه سبزی معطر و ادویه زیره را نیز می‌توانید در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید. همچنین فرنی جوی دو سر به میزان زیادی فیبر پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن کودک را تامین می‌کند. این غذا در بسیاری از موارد بیشتر از برنج مورد استقبال کودک قرار می‌گیرد.

ممنوعیت‌های غذایی برای کودکان 6 تا 12 ماهه

نوشابه‌های صنعتی، آب میوه صنعتی، قهوه، کاکائو، چیپس، پفک، سوسیس، کالباس و همبرگر در تغذیه کودکان جایگاهی ندارد. خوراندن عسل، سفیده تخم مرغ، شکلات، بادام زمینی، خربزه، کیوی، آلبالو، گیلاس، انواع توت (توت فرنگی، توت سفید، شاه توت، تمشک) به کودکان زیر یکسال ممنوع است. همچنین مصرف شیر گاو برای کودک زیر یکسال سنگین است اما استفاده مقدار خیلی کم از آن در تهیه فرنی حریره بادام و سوپ مانعی ندارد.

نکات تکمیلی در مورد تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه

  • غذای کمکی کودک باید بعد از تغذیه با شیر مادر یا در فاصله تغذیه از دو پستان مادر باشد.
  • با شروع غذاهای کمکی مدفوع کودک سفت، تیره و بدبو می‌شود. اگر مدفوع کودکتان بسیار شل بود نشان از این است که دستگاه گوارش او تحریک شده است. در این شرایط باید میزان غذای کمکی را کاهش داده و آن‌ها را با فاصله زمانی بیشتری به او بخورانید.
  • مهم است که کودک شما از این سن خوردن غذا با قاشق، فاصله بین لقمه‌ها و دست کشیدن از غذا زمانی که سیر شده است را یاد بگیرد. این تجربیات کمک می‌کنند تا فرزند شما در طول زندگی عادت‌های غذایی خوب داشته باشد. همچنین کودک باید همراه با دیگر اعضای خانواده و سر سفره غذا بخورد.
  • حتما لوبیا و حبوبات را تا چند ساعت قبل از پخت بگذارید خیس بخورند تا نفخ آن‌ها گرفته شود و معده کودک به راحتی قابلیت هضم آن‌ها را داشته باشد و دچار دل درد نشود.
  • اضافه کردن گرد نعنا، جعفری، کرفس و چاشنی‌هایی مانند آب لیمو تازه، آب نارنج تازه یا گرد لیموعمانی سبب می‌شود کودک به خوردن غذا تمایل بیشتری داشته باشد.
  • هرگز برای ساکت شدن گریه کودک به او غذا ندهید این کار سبب خفگی او می‌شود.
  • برای صبحانه کودک می‌توانید از نان، زرده تخم مرغ، پنیر پاستوریزه و پودر گردو استفاده کنید.

سخن آخر

خوشبختانه والدین توجه بیشتری به تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه خود دارند. آن ها می دانند که دادن هر غذایی برای فرزندشان مفید نیست. برخی مواد غذایی دارای آنتی بادی هایی هستند که هنوز کودک زیر یک سال شما نمی تواند آن ها را هضم کند. پس حتما به جدول مواد غذایی مجاز کودک 6 تا 12 ماهه مراجعه نمایید. در صورتی که فرزندتان علاقه ای به خوردن غذا نداشت و یا نشانه های غیر معمول حتما با متخصصین روانشناسی کودک صحبت نمایید.

مرکز مشاوره نی نی مایند به شما انواع خدمات مشاوره روانشناختی را به صورت کامل می دهد. شما برای دریافت این خدمات کافی است با شماره های درج شده تماس بگیرید. مشاوره به صورت تلفنی، آنلاین و حضوری قابل ارائه است.

برای دریافت مشاوره در زمینه تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید

سوالات متداول

میزان تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه چقدر باید باشد؟

میزان تغذیه از کودکی به کودک دیگر می‌تواند متفاوت باشد و روز به روز به میزان آن افزوده شود. آنچه که اهمیت دارد این است که به کودکان خود اطمینان دهید زمانی که گرسنه هستند تغذیه می‌شوند. در صورتی که احساس کردید که کودکتان بی اشتها شده و با کاهش وزن روبه‌رو است، لازم است که موضوع را با یک متخصص و یا روانشناس در زمینه کودک در میان بگذارید.

در تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه کدام مواد ممنوع هستند؟

سوسیس، نوشابه های صنعتی، کاکائو، چیپس، پفک، عسل، توت فرنگی، خربزه و….

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه چگونه باید باشد؟

سندروم جنین الکلی

سندروم جنین الکلی به وضعیتی گفته می‌شود که کودک در دوران بارداری با مصرف الکل از جانب مادر روبه‌رو می‌شود. این مسئله به مغز جنین آسیب زده و منجر به بروز اختلالات رشدی در او می‌گردد. با این حال مشکلات همه کودکانی که دچار سندروم الکل جنینی هستند یکسان نیستند. در واقع شدت مشکلات می‌تواند تحت تاثیر عوامل گوناگون متغیر باشد. اما به طور کل می‌توان گفت آسیب‌های مغزی و پیامدهای مرتبط با آن در این سندروم غیر قابل برگشت هستند و خسارات زیادی را به زندگی فرد وارد می‌کنند. ما در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در مورد علائم و علل بروز سندروم جنین الکلی پرداخته‌ایم.

سندروم جنین الکلی و علائم آن

سندروم جنین الکلی وضعیتی است که در اثر نوشیدن الکل در دوران بارداری توسط مادر برای جنین ایجاد می‌شود. کودکانی که با این سندروم به دنیا می‌آیند دچار آسیب‌های مغزی هستند و در جریان رشد با اختلالات گسترده‌ای روبه‌رو می‌شوند. شدت این اختلالات می‌تواند از فردی به فرد دیگر متغیر باشد. علائم و نشانه‌های سندروم جنین الکلی اغلب مجموعه‌ای از علائم جسمانی، هوشی، شناختی و مشکلات سازگاری و عملکردی در زندگی را در بر می‌گیرند. ما در ادامه به هریک از این علائم به طور جداگانه پرداخته‌ایم.

علائم و نقایص جسمانی

کودکانی که با سندروم جنین الکلی به دنیا می‌آیند از نظر ظاهری تفاوت‌هایی با دیگران دارند. برای مثال آن‌ها چشمانی کوچک‌تر از حد معمول دارند، لب فوقانی آن‌ها صاف بوده و بینی شان نیز صاف، کوتاه و سربالا است. همچنین در مفاصل و اندام‌های آن‌ها نیز نابهنجاری‌های فرمی وجود دارد. از جمله دیگر مشکلات آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– داشتن ریتم جسمانی آهسته قبل و بعد از تولد

– کوچک بودن سایز دور سر کودک

– وجود مشکلات بینایی

– وجود نقایص قلبی و کلیوی

علائم و نشانه‌های عصب شناختی

در سندروم جنین الکلی مغز و به طور کل سیستم عصبی با آسیب‌های متعددی روبه‌رو می‌شود. این آسیب‌ها خود را در قالب علائم گوناگونی نشان می‌دهند که از جمله آن‌ها می‌توان به ناتوانی در تعادل حرکتی، وجود اختلالاتی در یادگیری، مشکلات هوشی، حافظه ضعیف، مشکلات نقص توجه، ناتوانی در حل مسئله، ناتوانی در تشخیص پیامد اعمال، قضاوت ضعیف، بیش فعالی و تغییرات سریع خلقی اشاره کرد.

علائم و مشکلات رفتاری

علائم و مشکلات رفتاری در مبتلایان به سندروم جنین الکلی منجر به بروز پیامدهای اجتماعی مختلفی می‌شود و عملکرد روزمره فرد را با اختلال مواجه می‌سازد. در واقع کسانی که با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند در سازگاری با محیط پیرامون مشکل دارند و نمی‌توانند تعاملات سالمی با دیگران برقرار نمایند. این مسئله اغلب خود را در قالب مشکلات زیر نمایان می‌کند.

– مواجه شدن با مشکلاتی در مدرسه

– ناتوانی در کنار آمدن با دیگران

– عدم برخورداری از مهارت‌های اجتماعی کافی

– ناتوانی در کنترل خود و انجام اعمال تکانشی

– ناتوانی در مداومت برای انجام تکالیف

– ناتوانی برای برنامه ریزی و حرکت کردن در جهت اهداف

– تانوانی برای سازگار شدن و تغییر جهت دادن از یک تکلیف به تکلیف دیگر

علل بروز سندروم جنین الکلی

علت اصلی بروز این سندروم نوشیدن الکل توسط مادر در دوران بارداری است. در واقع وقتی شما در طول حاملگی الکل بنوشید این ماده پس از وارد شدن به جریان خون شما از جفت رد شده و به جنین در حال رشد می‌رسد. در این زمان غلظت الکل در بدن جنین از بدن خود شما بالاتر می‌رود چرا که بدن کودکتان در این زمان متابولیسم الکل را با سرعت کمتری انجام می‌دهد.

در نهایت الکلی که وارد بدن جنین شده جریان اکسیژن رسانی و تغذیه بدن را با مشکل مواجه می‌‌‌سازد. این مسئله نیز به خودی خود منجر به آسیب دیدگی مغز، بافت‌ها و سایر اندام‌ها می‌شود. برای آشنایی با سایر عوارض مصرف الکل در بارداری کلیک کنید.

نحوه تشخیص سندروم جنین الکلی 

پزشکان برای تشخیص سندروم جنین الکلی فاکتورهای مختلفی را بررسی می‌کنند. در این مسیر اطلاع دادن در مورد میزان مصرف الکل در دوران بارداری می‌تواند به تشخیص زودهنگام کمک بسیاری کند. از جمله مهم ترین فاکتورهایی که برای تشخیص این سندروم مد نظر متخصصان قرار می‌گیرد می‌توان به بررسی سلامت قلب، نمودار رشد، اندازه دور سر، ویژگی‌های ظاهری، انجام معاینات عصب شناختی برای بررسی عملکرد سیستم عصبی، دریافت اطلاعات از سلامت روان کودک، وضعیت هوشی او و مشکلات رفتاری در ارتباط با اطرافیان اشاره کرد. 

درمان و پیشگیری از عوارض سندروم جنین الکلی

هنور هیچ درمان قطعی و روشنی برای این سندروم شناخته نشده است. با این حال هرچقدر شما زودتر متوجه بروز علائم این مشکل در فرزندتان بشوید با کمک گرفتن از متخصصان توان بخشی نظیر گفتار درمانگران، کار درمانگران و هم چنین روانشناسان متخصص در حیطه کودک می‌توانید از پیش روی و بروز مشکلات جدی تر پیشگیری نمایید. از همین رو اگر بارداری شما با مصرف زیاد الکل همراه بوده است، بعد از تولد نوزاد حتما برای انجام ارزیابی‌های رشدی به متخصص مراجعه کرده و وضعیت خود را با او در میان بگذارید. 

نقش درمانگران روانشناختی در پیشگیری از سندروم جنین الکلی

یکی از اقدامات لازم و ضروری برای مادران باردار، حفظ سلامت جسم و روان شان است. خیلی اوقات میبینیم که سلامت روان تاثیر مستقیمی بر جسم مادر می گذارد. تا جایی که به دلیل ناراحتی های روانی آگاهانه به خود آسیب می زند. مصرف الکل توسط مادر نیز از جمله این موارد است. در واقع مادر با وجود آگاهی و توصیه های پزشکان مبنی بر ممنوعیت مصرف الکل در بارداری، قادر به توقف این رویه نیستند. این مادران در واقع در پس اعتیادشان از یک ناراحتی روانرنجور رنج می‌برند. آن ها برای رها کردن ذهن شان از این ناراحتی ها به الکل و گاه حتی مواد مخدر پناه می برند.

برای کنار گذاشتن این دست مواد دریافت خدمات مشاوره ضروری است. اما با وجود حاملگی اقدامات درمان اهمیت زیادی پیدا می کنند. متخصصان روانشناسی با توجه به وضعیت مادر باردار از تکنیک های مختلفی برای توقف هر چه سریع تر الکل استفاده می کنند. درمانگر علاوه بر حفظ سلامت مادر موظف به حفظ سلامت جنین او نیز است.

بنابراین با دریافت خدمات درمان روانشناختی شما می توانید از تولد فرزندی سالم اطمینان پیدا کنید. درمان تمامی عوامل اضطراب زا و محرک های محیطی را که موجب مصرف الکل می شوند را شناسایی و به کمک درمانجو متوقف می کند. شما نیز اگر شرایط حضور در کلینیک تخصصی نینی مایند را ندارید می توانید با شماره های درج شده جهت دریافت خدمات مشاوره تلفنی تماس بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندرم جنین الکلی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک و مشاوره ترک اعتیاد تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا برای درمان سندروم جنین الکلی دارویی وجود دارد؟

دارویی که بتواند همه مشکلات این کودکان را برطرف کند وجود ندارد. با این حال برای تخفیف علائم و نشانه‌های مختلفی که در این سندروم وجود دارد از داروهای مختلفی نظیر داروهای ضد بیش فعالی، داروهای ضد افسردگی و داروهای آرام بخش استفاده می‌شود.

شوگر مامی چیست | 5 معایب شوگر مامی

شوگر مامی اصطلاحا به خانم مسنی گفته می‌شود که خدمات، پول و هدایای زیادی را به پسر جوانی که با او دوست است، می‌دهد. شوگر مامز ها خانم هایی با سن بالا اما بسیار پولدار هستند. در جامعه امروزی این خانم ها مورد علاقه پسرانی هستند که به دنبال پول بسیار زیاد‌ند. شوگر‌مامی ها تمایل دارند تا با ثروت فراوان خود، از مردان جوان‌تر علاقه دریافت کنند. کلمه شوگر مامی به زبان انگلیسی است که به معنای شوگر (شکر) مامی (مادر ) می‌باشند. یعنی مادری که تلاش دارد تا زندگی را برای پسری شیرین کند. شوگر مامی ها معمولا به دلیل تنهایی، علاقه به مردان جوان و … نسبت به شوگر بیبی ها و پسران جوان علاقه نشان می‌دهند. یا برای انتقام از همسر سابق خود با چندین شوگر بیبی وارد رابطه می‌شود. برای اطلاع از تفاوت سنی دقیق شوگر‌مامی با شوگر بیبی، از روانشناسان کمک بگیرید.

منبع: شوگر مامی چیست | 5 معایب شوگر مامی

شوگر مامی چیست؟

شوگر مامی به خانم های مسن با سن بسیار بالا هستند. این خانم ها به دلیل توانایی مالی بالایی که دارند، پسران جوان زیادی را به خود جذب می‌کنند. به پسران جوانی که جذب شوگر‌ مومی ها می‌شوند، شوگر بیبی گفته می‌شود. شوگر مومی ها طوری از شوگر بیبی ها حمایت می‌کنند، به مانند مادری که فرزند خود را حمایت می‌کند. نام دیگر شوگر مامی را در قسمت های گوناگون جهان، شوگر مامز می‌خوانند. شوگر مامی ها از پسران ولگرد، بی هدف و بی انگیزه حمایت می‌کنند و از این پسران نیز خدمات می‌گیرد.

اغلب پسران علاقه دارند که با دختران هم سن خود ارتباط برقرار کنند. و معمولا علاقه زیادی به ارتباط با خانمی با سن بسیار بالا ندارند. اما اگر پسران در رابطه به دنبال پول باشند، باید در قبال پول خدماتی مانند رابطه جنسی، دوستی و معاشرت ارائه دهند.

شوگر مامی ها به دنبال چه نوع شوگر بیبی هایی هستند؟

معمولا شوگر مامی ها به دنبال پسران بسیار آراسته، ظاهر زیبا و خوش پوش نیستند. در واقع به ظاهر قضیه خیلی اهمیت نمی‌دهند. البته که این مورد سلیقه ای است و هر شخصی بر اساس سلیقه شخصی وارد رابطه می‌شود. معمولا شوگر‌ مومی ها اعتقاد دارند که پسر جوان او را بسیار دوست دارد و به دلایل مخصوصی نمی‌تواند شغل پیدا کند. اما شوگر بیبی ها در جامعه به عنوان فردی تنبل شناخته شده اند. شوگر مامز ها در بسیاری از موارد به شوگر بیبی ها وابسته می‌شوند. در این شرایط رابطه معنای دیگری برای آنها پیدا می‌کند.

شوگر مامی ها معمولا با چندین شوگر بیبی در ارتباط هستند. و برای آسایش شوگر بیبی ها خدمات مالی زیادی ارائه می‌دهد. ارتباط شوگر مامز ها با شوگر بیبی ها در فضای مجازی است. که با شرح قوانین و توافقی وارد رابطه می‌شوند. یکی از بارز ترین خدماتی که باید توسط شوگر بیبی به شوگر مامی ارائه شود، رابطه جنسی دلخواه است.

دلایل جستجوی شوگر بیبی توسط شوگر مامز ها چیست؟

یکی از سوالاتی که ذهن همه را درگیر خود کرده، دلیل ارتباط شوگر مامی با شوگر بیبی است. دلیل این همه ولخرجی شوگر مومی چیست؟ برای پاسخ به این سوالات دلایل ارتباط شوگر مامز با شوگر بیبی را توضیح داده ایم.