اضطراب امتحان در کودکان در سال های اولیه رایج تر از سال های دیگر است. این اضطراب آسیب زا بوده است و اگر درمان نشود با افزایش سن نیز افزایش می‌یابد. اضطراب امتحان به نوعی با اضطراب هراس اجتماعی ارتباط دارد. به این منظور که درباره توانایی های خود دچار تردید می‌شوند و در راه مقابله با آن با ناتوانی روبرو می‌شوند. بنابراین می‌توان گفت که کودک مضطربی شاید در امتحان مطالبی که یاد متوجه شده است را فراموش کند. والدین آگاه برای جلوگیری از این اتفاق که فرزند دلبندشان در بزرگسالی با اضطراب بیشتری روبرو نشود باید از رواشناس کودک کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره تلفنی کودک کلیک کنید.
منبع: اضطراب امتحان در کودکان | علائم و علل استرس امتحان
اضطراب در امتحان برای همه ما اتفاق افتاده است. اضطراب‌امتحان در کودکان مخصوصا کودکانی که به تازگی با امتحان آشنا شده‌اند بسیار مشهود است. اینکه نتیجه امتحان چه خواهد شد و چه نمره ای کسب خواهید کرد اضطراب امتحان را افزایش می‌دهد. به همین دلیل هرچه حساسیت و اهمیت بیشتری دهید اضطراب بیشتری را نیز تجربه خواهید کرد. اضطراب امتحان می‌تواند ناشی موارد زیر باشد.
بیشتر بخوانید: اختلالات یادگیری کودکان
اضطراب امتحان را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد. که هر کدام را به طور مختصر در ادامه شرح داده ایم.
اضطراب امتحان در‌کودکان از نوع تسهیل کننده، اضطرابی طبیعی است. به اضطراب های کم و قابل تحمل که موجب تلاش برای کسب موفقیت می‌شود. و فرد را به سمت موفقیت سوق می‌دهد، اضطراب تسهیل کننده می‌گویند.
اضطراب‌امتحان در کودکان از نوع ناتوان کننده، اضطرابی غیر طبیعی است. این نوع اضطراب، دلهره و تشویق شدیدی را یا فرد به خود یا اطرافیان به آن وارد می‌کنند. اضطراب شدید اثر منفی بر عملکرد فرد می‌گذارد. زیرا با درگیر شدن ذهن زیمنه فراموشی زودگذر و خطاهای ادراکی را فراهم می‌کند. ما در این مقاله با این نوع اضطراب کار داریم.
بیشتر بخوانید: درمان اضطراب کودکان
نشانه های اضطراب امتحان در کودکان را به شرح زیر نام برده ایم. اما فرزند شما شاید نشانه های خاص خود را داشته باشد. پس حتما درباره آن ها با متخصصین مشورت نمایید.
عواملی که سبب اضطراب امتحان در کودکان می‌شود به 3 دسته (فردی، خانوادگی و مدرسه) تقسیم می‌شود. که در ادامه این 3 دسته را توضیح داده ایم.
در این دسته از عوامل اضطراب امتحان در کودکان، کودک از خود انتظارات عجیب و غریب دارد. عوامل فردی به قسمت های مختلفی تقسیم بندی می‌شود که در ادامه به آن اشاره کرده ایم.
والدین سخت گیری که از کودکان خود حتما نمره 20 می‌خواهند و اگر او نمره 20 را کسب نکند، مورد ضرب و شتم قرار می‌گیرد. برخی والدین برای هر نمره کودک که مورد قبول نباشد، تنبیه بدنی انجام می‌دهند. در اتاق حبس می‌کنند و به دور از توانایی های کودک او را در کلاس های زیادی ثبت نام می‌کنند. رفتار خانواده و والدین تاثیر زیادی بر اضطراب و رفتار کودک خواهد گذاشت.
برخی از مدارس با برگزاری آزمون های رقابتی یا تیزهوشان سبب اضطراب امتحان در کودکان خواهند شد. برخی از معلمین سخت گیری که با کسب نمره کم جریمه می‌دهند. یا دانش آموز را در حضور همکلاسی ها مورد تمسخر قرار می‌دهند. سبب ایجاد این اضطراب می‌شوند. همکلاسی های مدرسه و رقابتی که در مدرسه وجود دارد باعث ایجاد اضطراب امتحان در کودک خواهد شد.
برای درمان یا پیشگیری از اضطراب امتحان در کودکان، والدین و معلمان باید از راهکارهای زیر استفاده کنند.
اضطراب امتحان در کودکان با صحبت کاهش می‌یابد. بهتر است که والدین از کودک خود بپرسند که در رابطه با ترس ها، دلیل اضطراب و عدم موفقتی او سوال کنند. به حرف های کودک خود گوش فرا دهید و با امید دادن و صحبت با آرامش اطمینان دهید که حتما موفق خواهد شد و زمانی که مطالعه داشته باشد دلیل ندارد استرس داشته باشد.
بیشتر بخوانید: حرف زدن با کودک چگونه باید باشد؟
یکی از درمان های اضطراب امتحان در کودکان، تحقیر نکردن او است. برخی از والدین با تحقیر، سرزنش و تنبیه کودک او را از امتحان می‌ترساند. همین رفتار والدین باعث بروز اضطراب های شدید در کودک خواهد شد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تحقیر شدن در کودکی کلیک کنید.
برای اینکه اضطراب امتحان در کودکان کاهش یابد، باید به او در حل مسائل و مشکلات کمک کنید. از کودک خود بخواهید برای کاهش استرس زمانی که مطلبی را متوجه نشد از شما کمک بگیرد تا مشکل بر طرف شود.
برای کاهش اضطراب امتحان در کودکان به او لباس راحتی بپوشانید، زمان استراحتش را مشخص کنید و لوازم تحریر را در اختیار او قرار دهید. بهتر است بعد از 1 ساعت به او استراحت دهید تا ذهنش آزاد شود.
یکی از راهکارهایی که به کاهش اضطراب امتحان در کودکان کمک می‌کند، پرسش درس است. زمانی که مطالعه کرد از او سوال بپرسید تا از اطلاعات خود اطمینان پیدا کند.
از مواد غذایی استفاده‌کنید که به کودک در مطالعه و یادگیری کمک کند. برای کاهش اضطراب امتحان در کودک به او بگویید که مواد غذایی که استفاده می‌کنی به یادگیری و فهم بیشتر تو کمک خواهد کرد. در واقع به او اطمینان دهید که مطالب را به خوبی یاد می‌گیرد، پس نگران نباشد.
ساعت خواب کودک خود را برای یادگیری بیشتر و درک مطالب تنظیم کنید. بهداشت خواب در کاهش اضطراب امتحان در کودکان نقش پر رنگی دارد. استراحت و خواب باعث افزایش کیفیت یادگیری در کودکان خواهد شد.
مکانی را برای کاهش اضطراب امتحان در کودکان آماده کنید که آرامش داشته باشد. کودک باید به دور از صدا، تلویزیون، جمعیت و وسایل تحریک کننده باشد.
بیشتر بخوانید: درس خواندن در خانه
زمان تماشای تلویزیون و بازی را به زمان استراحت موکول کنید و هنگام مطالعه این وسایل را از کودک دور کنید. برای یادگیری بهتر، درک مطالب و کاهش اضطراب امتحان در کودکان این روش را حتما انجام دهید.
برای کاهش اضطراب امتحان در کودکان به او روش خلاصه نویسی را آموزش دهید. از کودکتان بخواهید هر نکات و کلمات کلیدی که به یاد دارد را داخل یک برگه یادداشت کند. و اگر جایی را خوب متوجه نشده است برای یادگیری بهتر دوباره مطالعه کند.
اضطراب امتحان در کودکان مخصوصا زمانی که تازه وارد مدرسه و امتحان شده است، بیشتر مشاهده می‌شود. والدین اصولا نگران این اضطراب در کودکان هستند که مبادا تا بزرگسالی ادامه پیدا کند. برای کمک به کودکان‌و رهایی از اضطراب‌امتحان از روانشناسان کمک بگیرید. مرکز مشاوره نی نی مایند به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اضطراب امتحان در کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
صبحانه نخوردن کودک شاید دردسر بزرگی باشد که والدین تجربه می‌کنند. برخی از والدین گله از این دارند که هرچه صبحانه به فرزند خود می‌دهیم علاقه ای به مصرف آن ندارد.
آیا شما از کودکتان سوال می‌کنید که میل به چه ماده غذایی دارد؟ از صبحانه های نرم استفاده می‌کنید؟ صبحانه کودکتان را آراسته می‌کنید؟ آیا کودک شما هر روز با صبحانه جدیدی روبرو می‌شود؟
برخی از والدین با قرار دادن صبحانه های تکراری کودکان را به صبحانه خوردن مجبور می‌کنند. اگر هر روز یک زندگی روزمره داشته باشید شما هم خسته خواهید شد. پس برای رفع این مشکلات ساده از روانشناس کمک بگیرید و عشق صبحانه خوردن را در کودک خود زنده کنید. برای دریافت مشاوره تلفنی کودک کلیک کنید.
منبع: صبحانه نخوردن کودک | دلیل و عوارض صبحانه نخوردن بچه ها
صبحانه نخوردن کودک در عملکردهای بدن و مغز کودک خلل ایجاد می‌کند. کم خونی یکی از مهم ترین عوارض صبحانه‌نخوردن کودک است که در روند رشد کودک تاثیر گذار است.
صبحانه را مانند بنزین برای ماشین تصور کنید که برای حرکت لازم است. کودک‌و بزرگسالان نیز برای شروع روز با انرژی نیاز به صبحانه خوردن دارند.
مصرف صبحانه به وزن گیری، قدرت سیستم ایمنی، افزایش عملکرد بدن و … کودکان کمک می‌کند. اما صبحانه نخوردن‌کودک باعث بی انرژگی و کم خونی، کاهش وزن و … در کودکان خواهد شد.
برای جلوگیری از معایبی که صبحانه نخوردن به‌کودک وارد می‌کند، از روانشناس کودک‌برای آموزش راهکارها کمک بگیرید.
برای آشنایی با علت بی اشتهایی کودکان کلیک کنید.
دلایل زیادی در صبحانه نخوردن کودکان موثر است که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.
صبحانه خوردن باعث جلوگیری از خیلی بیماری ها می‌شود. افرادی که صبحانه می‌خورند، در طول روز کمتر گرسنه می‌شوند و کمتر به صرف مواد غذایی مضر روی می‌آورند. اما صبحانه نخوردن کودک باعث مصرف مواد غذایی ضروری در طول روز می‌شود. در ادامه به فواید صبحانه خوردن اشاره کرده ایم.
برای آشنایی کامل با بهترین تغذیه سالم کودکان کلیک کنید.
صبحانه نخوردن کودک باعث بروز بسیاری از بیماری ها می‌شود. کودکانی که صبحانه میل نمی‌کنند با عملکرد ضعیف بدن و مغز مواجهه خواهند شد. در ادامه به معایب صبحانه نخوردن کودک اشاره کرده ایم.
صبحانه نخوردن کودکان عموما به دلیل متنوع نبودن صبحانه ها در شکل، مزه و چیدمان آن است. برای اینکه کودکان به صبحانه علاقه مند شوند نیاز به تنوع غذایی است.
غذاهایی که خشک باشد و از گلوی کودک پایین نرود قطعا او را از مصرف صبحانه باز می‌دارد. در ادامه به صبحانه هایی که کودکان علاقه به مصرف آن دارند اشاره کرده ایم.
راهکارهایی برای صبحانه نخوردن کودک وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.
برای رفع صبحانه نخوردن کودک از او کمک بگیرید. هنگام درست کردن صبحانه از کودک خود بخواهید تا همراه شما صبحانه را درست کند. هنگام چیدمان میز، درست کردن مواد غذایی صبحانه و … کمک بگیرید. و از او تشکر کنید که چه صبحانه خوشمزه و زیبایی را فراهم کرده. با این کار انگیزه در کودک ایجاد می‌شود و باعث می‌شود خود او هم صبحانه بخورد.
یکی از راهکارهای صبحانه نخوردن کودک، میز آرایی است. زمانی که برای صرف صبحانه بیدار می‌شوید میز را آراسته کنید. از سفره ها و گل های زیبا استفاده کنید تا کودک برای صبحانه به وجد بیاید. ظروف غذایی مخصوص کودک با طرح و شکل تهیه کنید تا برای رسیدن به آن شکل صبحانه را کاملا میل کند و به ظاهر کف ظرف برسد.
از آب پرتقال، شیر موز، شیر کاکائو و نوشیدنی های تازه استفاده کنید تا کودک برای میل صبحانه به وجد بیاید. صبحانه نخوردن کودک با تنوع و ایجاد انگیزه در مصرف مواد غذایی از بین می‌رود.
یکی از راه های رفع صبحانه نخوردن کودک، زود بیدار کردن او است. زمانی که تصمیم دارید صبحانه را راس ساعت 8 صرف کنید، کودک را ساعت 7 تا 7:30 بیدار کنید. با این کار کودک گرسنه می‌شود و برای رفع گشنگی به صبحانه‌خوردن رو می‌آورد.
برای صرف صبحانه و جلوگیری از صبحانه نخوردن کودک، از او هر روز سوال کنید که علاقه به چه صبحانه ای دارد؟ و لطفا صبحانه ای که کودک تقاضا دارد داخل سفره قرار دهید.
حتما درباره نیاز های اولیه کودکان نیز بخوانید.
صبحانه نخوردن کودک دلایل متفاوتی دارد که در این مقاله به آن اشاره کرده ایم. همانطور که گفته شد یکی از دلایل میل به صبحانه نداشتن، افسردگی و اضطراب است.
برای بررسی این موضوع از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره نی نی مایند به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: صبحانه نخوردن کودک | دلیل و عوارض صبحانه نخوردن بچه ها
بازتاب بابینسکی نوزاد یا بازتاب کف پا یکی دیگر از انواع رفلکس‌های دوران نوزادی است که برای بقای نوزاد ضروری است. بازتاب‌ها مجموع حرکات غیرارادی هستند که در ابتدای تولد و به دلیل عدم توانایی نوزاد برای انجام حرکات ارادی انجام می‌شوند. بازتاب‌ها در سن معینی ظهور و پس از مدتی ناپدید خواهند شد. دلیل وجود همه بازتاب‌های نوزاد تاکنون مشخص نشده ولی نشانه‌ای برای سلامت نوزاد است. بنابراین برای جلوگیری از پیشروی مساله خوب است خودتان با برخی از نشانه‌های آسیب آشنا شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید مشاوره کودک دریافت نمایید.
منبع: بازتاب بابینسکی نوزاد | نحوه مشاهده رفلاکس کف پا نوزاد
برای دیدن این بازتاب در نوزاد با انگشتان دست، کف پای نوزاد را از سمت انگشتان به سمت پاشنه پا فشار دهید و در ادامه خواهید دید که انگشت شست نوزاد رو به بیرون به عقب خواهد رفت و بقیه انگشتان از هم باز می‌شوند. برای مشاهده این بازتاب نباید از اشیا تیز استفاده کرد.
همچنین پزشکان برای تست سلامتی این بازتاب از چکش مخصوص استفاده می‌کنند. اگر نوزاد این واکنش را فقط در یکی از پاها نشان دهد، می‌تواند نشانه‌ای از بروز مشکل در بخشی از سیستم اعصاب باشد. بازتاب بابینسکی یا بازتاب کف پا در نوزاد ، در بزرگسالان با تحریک کف پا در هنگام خواب و یا بعد از پیاده روی های طولانی مشاهده می‌شود. برای آشنایی با نشانه های سلامت نوزاد کلیک کنید.
به منظم‌ترین و سازمان یافته‌ترین رفتارهای نوزاد که فطری است و به صورت خودکار اتفاق می‌افتد و برای رشد سیستم عصبی و عضلانی لازم است، بازتاب می‌گویند. بازتاب‌ها برای ادامه زندگی نوزاد ارزش زیادی دارند و در صورت عدم وجود آنها روند طبیعی رشد مختل خواهد شد و نوزاد قادر به رفع نیازهای اولیه خود نیست. نبودن بازتاب‌ها، ادامه یافتن پس از سن معین و بروز مجدد در سنین بزرگسالی می‌تواند از علایم آسیب مغزی باشد. برای آشنایی با انواع بازتاب نوزادان کلیک کنید.
این بازتاب حداکثر تا دوسالگی از بین خواهد رفت ولی در برخی مواقع امکان دارد بازتاب بابینسکی نوزاد در یک سالگی ناپدید شود. وجود این بازتاب در کودکان بزرگ‌تر از دو سال و یا افراد بزرگسال حاکی از اختلال در سیستم عصبی مرکزی است به طور کلی بازتاب‌ها پس از ناپدید شدن نباید دیگر وجود داشته باشند.
عدم وجود بازتاب‌ها، باقی ماندن بازتاب‌ها بیش از موعد مقرر و یا برگشت بازتاب در سال‌های بعد نشان‌گر آسیب مغزی هستند. در این موارد مشاور کودک به والدین کمک خواهد کرد تا در صورت وجود مشکلات ذهنی مانند بیش فعالی و اوتیسم از روش‌های درمانی مناسب استفاده کنند.
آسیب یا تومور مغزی، آسیب یا تومور نخاعی، سکته مغزی، ام اس و مننژیت (عفونت قشاع نخاع و مغز) از جمله بیماری‌های مرتبط با بازتاب بابینسکی نوزاد است.
محرک‌های متعددی منجر به حرکت انگشتان پا در نوزاد شده که با بازتاب کف پا مشابه هستند. از سوی دیگر به دلیل تکامل نیافتن سیستم عصبی نوزادان امکان دارد بازتاب کف پا به خودی خود اتفاق بیفتد.
این اتفاق برای بسیاری از نوزادان پیش می‌آید و مشکل خاص ایجاد نخواهد کرد. همانطور که آگاهی از مراحل رشد کودک برای والدین ضروری است، حساسیت‌های بیجا و بی‌مورد نوزاد شما را در معرض استرس قرار می‌دهد.
برای دریافت مشاوره در زمینه بازتاب بابینسکی می توانید از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
بازتاب بابینسکی یکی از انواع بازتاب های طبیعی نوزاد است که برای مشاهده آن باید طبق توضیحات متن عمل نمایید.
نبود بازتاب بابینسکی تنها توسط متخصص باید تشخیص داده شود. در این صورت بررسی های بیشتری برای تشخیص اختلالات مغز و نخاع انجام خواهد گرفت.
شما با نوازش کف پای نوزاد از انگشت ها به سمت پاشنه پا امکان مشاهده این بازتاب را خواهید داشت.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: بازتاب بابینسکی نوزاد | نحوه مشاهده رفلاکس کف پا نوزاد
افزایش تمرکز در کودکان به خصوص آن‌هایی که بازیگوش هستند، به راحتی انجام نمی‌شود. کودکان زمانی که مشغول یک فعالیت هستند به راحتی حواسشان پرت می‌شود و تمرکزشان را از دست می‌دهند. با این حال برخی کودکان به نسبت سایر همسالان خود زودتر حواسشان پرت می‌شود و تمرکز و توجه پایین‌تری دارند. در شدیدترین حالت احتمالا کودک دچار اختلال بیش‌فعالی است. با این حال نمی‌توان گفت که هر کودکی که توجه و تمرکز پایینی دارد بیش فعال است. کمبود توجه باعث می‌شود تا کودک والدینش را کلافه کند و تکالیفش را به درستی تمام نکند. روش‌هایی وجود دارد که می‌توان به واسطه آنها توجه و تمرکز کودک را افزایش داد. اما اگر نتوانستید روشی موثر برای افزایش تمرکز کودکان خود پیدا کنید، حتما از خدمات مشاوره کودک استفاده نمایید.
منبع: افزایش تمرکز در کودکان
کمبود توجه و تمرکز کودک می‌تواند تحت تاثیر عوامل زیستی، روانی و اجتماعی مختلفی به وجود بیاید. با این حال یکی از جدی‌ترین عواملی که با کمبود توجه و تمرکز همراه است اختلال بیش‌فعالی و نقص توجه است. کودکان با این مشکل همیشه در حال انجام فعالیت‌های مختلف هستند و به راحتی و با کوچکترین مسئله‌ای حواسشان پرت می‌شود و تمرکز خود را از دست می‌دهند. با این حال باید توجه داشت که هرگونه کمبود توجه و تمرکز نشان دهنده اختلال بیش‌فعالی نیست، تشخیص این اختلال باید توسط روانشناس یا روانپزشک کودک انجام شود. در برخی موارد علت کمبود توجه و تمرکز کودک می‌تواند به علت مشکلات و پریشانی‌های روانی نظیر اضطراب و افسردگی باشد، این مسئله عمدتاً در بین کودکان دبستانی و در محیط مدرسه به چشم می‌خورد.
کودکانی که تحت فشار والدین و اطرافیان قرار دارند ممکن است به راحتی تمرکز و توجه خود را در طول فعالیت از دست بدهند، زیرا این اضطراب و پریشانی روانی که به دلیل فشار والدین و اطرافیان تجربه می‌کنند بر عملکردهای شناختی و مغز آنها تاثیر منفی می‌گذارد و باعث ایجاد چنین مشکلاتی می‌شود. همچنین برخی از کودکان از نظر زیستی مستعد ابتلا مشکلات کمبود توجه و تمرکز هستند، در بهترین شرایط بهتر است برای ارزیابی دقیق و اصولی به یک روانشناس یا روانپزشک کودک مراجعه کنید. برای آشنایی با بیش فعالی کودکان کلیک کنید.
راهکارهای به کار گرفته شده برای بهبود مشکل توجه و تمرکز کودک باید متناسب با علت آن باشد. به عبارت دیگر اگر علت کمبود توجه و تمرکز کودک به درستی مشخص نشود، ارائه راهکار نادرست می‌تواند نتیجه مطلوبی به همراه نداشته باشد. بنابراین مشخص کردن علت اصلی مشکل توجه دارای اهمیت فراوانی است. با این حال راهکارهایی وجود دارد که می‌تواند در افزایش توجه و تمرکز کودک موثر واقع شود که در ادامه توضیح داده خواهد شد.
برای بررسی میزان هوش کودک کلیک کنید.
بازی ها پل ارتباطی بین ما و کودکان هستند. پس با یک بازی مناسب می‌توان درمان مناسبی برای افزایش تمرکز کودکان به کار برد. بازی های فکری نیاز به تمرکز و توانایی حفظ و برنامه ریزی دارند. بازی هایی مثل پازل، پیدا کردن قطعات اشتباه، بازی با کارت و اعداد به تقویت تمرکز کودکان کمک می کنند.
همچنین بازی هایی که باید ترتیب گذاری شوند نیز تاثیر زیادی در تمرکز کودک دارند. برای مثال الگویی از رنگ ها مشخص کنید و از کودک بخواهید عروسک هایش را بر اساس آن بچیند.
صندلی بازی نیز بسیار در تمرکز و توجه کودک موثر است. کودک همزمان با فعالیت بدنی باید نسبت به قطع و وصل بودن موسیقی تمرکز لازم را داشته باشد.
کودکان به مانند بزرگسالان قادر به تمرکز بر روی یک عامل نیستند. آن ها به راحتی تحت تاثیر یک صدا، فرد و عروسک حواسشان پرت می شود. پس برای آن که موفق به حفظ تمرکز و انجام تکالیف شان شوند، باید عوامل حواس پرت محیطی حذف شود.
کودک شما برای برآورده کردن انتظارات تان باید شرایط و امکانات لازم را داشته باشد. پس محیط او را بررسی کنید. آیا واقعا برای انجام موضوع مورد نظر مناسب است؟ برای مثال نور، وسایل، تغذیه، آموزش و غیره به درستی در اختیار او گذاشته شده است؟ اگر جواب شما به همه این پارامترها مثبت است، پس حتما برای بررسی بیشتر مساله با متخصصین کودک از طریق شماره های درج شده تماس بگیرید. شما برای افزایش تمرکز در کودکان باید محیط مناسب نیز فراهم کنید.
کودکان به مواد معدنی مختلفی برای رشد نیاز دارند. اگر تغذیه کودک مناسب نباشد، تلاش های شما برای افزایش تمرکز در کودکان بی نتیجه خواهد ماند. پس حتما مطمئن شوید که او به اندازه کافی پروتئین و ویتامین جذب می کند. خوردن غذاهایی دارای چربی و روغن های مانده و مواد نگهدارنده اصلا مناسب رشد آن ها نیست.
کودکان بیش از بزرگسالان نیاز به خواب دارند. خواب برای رشد آن ها ضروری بوده و بدون آن عملکردهای ذهنی شان دچار اختلال خواهد شد. پس حتما شرایط را برای خواب و استراحت کودک فراهم کنید. شما به عنوان والد موظفید که او را در ساعت مشخص آماده خواب کنید. هرگز زمان استراحت را به خود او نسپارید. چرا که توانایی کافی برای درک اهمیت و برنامه ریزی ندارد. افزایش تمرکز در کودکان خسته و بی خواب امکان پذیر نیست.
همانطور که ذکرشد کودک قادر به برنامه ریزی و هدف گذاری نیست. پس وقتی کارهای پیچیده به او محول می‌کنید، احتمال گیج شدن نیز زیاد می‌شود. برای افزایش تمرکز در کودکان نباید کارهای پیچیده و سخت به او محول کنید.
یکی از شیوه‌های رایج برای افزایش تمرکز در کودکان (البته در مواردی که کودک دچار اختلال جدی باشد) استفاده از دارو است. ریتالین یکی از داروهای محرکی است که عمدتاً برای درمان و بهبود مشکلات ناشی از توجه و تمرکز استفاده می‌شود. با این حال دارو درمانی و استفاده از ریتالین اثرات جانبی زیادی به همراه دارد، این مسئله باعث می‌شود تا ریتالین خط اول درمان‌های افزایش توجه و تمرکز نباشد. با این حال اگر شدت این کمبود زیاد باشد کودک باید برای مدتی به تشخیص و تجویز پزشک ریتالین مصرف کند. مهم‌ترین نکته این است که هر مشکل توجه و تمرکزی نیاز به مصرف ریتالین ندارد. اگر کودکی بیش فعال نباشد و ریتالین مصرف کند عوارض جانبی زیادی برای او به وجود می‌آید، پس به صورت خودسرانه هیچگاه به سراغ مصرف ریتالین برای کودک خود نروید.
یکی از درمان‌های انتخابی و موثر برای افزایش توجه و تمرکز کودکان بازی درمانی است. بازی درمانی بر اساس رویکردهای مختلفی قابل انجام است و توسط یک روانشناس بازی درمانگر ارائه می‌شود. در بازی درمانی روانشناس با استفاده از روش‌های درمانی رفتاری یا شناختی و… به صورت غیر مستقیم و در حین بازی مشکل کودک را هدف قرار می‌دهد و بر روی آن کار می‌کند. انجام بازی درمانی به صورت مداوم باعث تغییر ویژگی‌های رفتاری و شناختی کودک می‌شود.
جذابیت بازی درمانی در این است که کودک در حین درمان خسته نمی‌شود، زیرا که در ظاهر مشغول بازی کردن است و این بازی کردن احساس خوشایندی برای کودک به وجود می‌آورد. والدین می‌توانند با مراجعه به روانشناس انجام بازی‌های مختلف و مخصوص کودک‌شان را آموزش ببینند و با کودک خود کار کنند. به عنوان مثال یکی از بازی‌هایی که می‌توان برای افزایش تمرکز کودک انجام داد نگاه کردن و خیره شدن به اجسام است. به این صورت که جسمی را در وسط اتاق قرار دهید و به کودک خود توضیح دهید کسی برنده این بازی است که به مدت بیشتری به آن جسم نگاه کند بدون آنکه چشم از آن بردارد.
برای آشنایی با درمان بیش فعالی کودکان بدون دارو کلیک کنید.
امروزه علاوه بر بازی‌های سنتی بازی‌های رایانه‌ای مخصوص افزایش توجه و تمرکز در کودکان تولید شده است که جذابیت بیشتری برای آنها دارد. به یاد داشته باشید بازی‌های درمانی رایانه‌ای با بازی‌های معمول که کودکان انجام می‌دهند متفاوت است. برای دریافت اطلاعات بیشتر می‌توانید از یک روانشناس کودک کمک بگیرید.
یکی از روش‌های درمانی که در سال‌های اخیر طرفدار و در عین حال مخالفین زیادی دارد روش نوروفیدبک است. علاوه بر مخالفت‌هایی که برای استفاده از روش نوروفیدبک وجود دارد، این روش درمانی یکی از روش‌های اثربخش افزایش توجه و تمرکز است. نوروفیدبک یا بازخورد عصبی با ثبت امواج مغزی و دادن بازخورد به کودک در حین انجام یک فعالیت یا بازی باعث آموزش نوعی خود تنظیمی در کوک می‌شود. مهم‌ترین نکته که در ارتباط با اثربخشی نوروفیدبک وجود دارد این است که باید جلسات آن به صورت کامل و تا انتها انجام شود، برخی از افراد به دلیل هزینه‌های زیاد، جلسات را تا انتها ادامه نمی‌دهند، این مسئله باعث می‌شود تا نوروفیدبک اثربخشی کمتری داشته باشد.
شیوه‌های تقویت رفتار و اصول فرزندپروری مانند تعیین و تنظیم قوانین و شیوه‌های تقویت رفتار مطلوب می‌تواند در افزایش توجه و تمرکز در کودکان نقش اساسی داشته باشد. به عنوان مثال برای تعیین و تنظیم قوانین می‌توانید به فرزند خود بگویید که پس از انجام و تکمیل فعالیت‌های درسی خود می‌تواند بازی رایانه‌ای انجام دهد. به عنوان والد باید در انجام و تعیین قوانین حد تعادل را رعایت کنید، سهل گیری یا سخت گیری بیش از حد باعث می‌شود تا کودک رفتارهای لجبازانه انجام دهد.
همچنین تنبیه کودک هیچگاه یک روش موثر برای تربیت و فرزندپروی کودک نیست، اگر می‌خواهید حواس‌پرتی و تمرکز کودکتان بیشتر شود رفتارهای مطلوب او را تشویق کنید. تایید و تشویق رفتارهای مطلوب در بلندمدت باعث می‌شود تا کودک رفتارهای نامطلوبش را به مرور زمان انجام ندهد. پس از انجام رفتار مطلوب بهتر است یک پاداش برای کودک در نظر بگیرید، بهترین پاداش‌ها تقویت کلامی و تحسین کودک می‌باشند نه خرید اساب‌بازی و لوازم گران قیمت. شیوه‌های تقویت رفتار اصول و مسائل گسترده‌ای دارد که برای آشنایی با آنها بهتر است از یک روانشناس کودک کمک بخواهید.
برای دریافت مشاوره در زمینه افزایش تمرکز در کودکان می توانید از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند تماس حاصل نمایید.
به طور کلی ویژگی اصلی اختلال بیش فعالی کمبود توجه و تمرکز است. اما به این صورت نیست که هر کودکی که توجه و تمرکز پایین دارد بیش فعال است. بیش فعالی اختلالی جدی‌تر است که تشخیص آن باید توسط یک متخصص انجام شود. بنابراین هر کمبود توجه و تمرکزی نشان دهنده بیش فعالی نیست.
متخصصان با توجه به شدت مساله، روش های مختلفی برای افزایش تمرکز در کودکان پیشنهاد می‌دهد.
دارو تنها در صورتی تجویز می شود که کودک دچار اختلالی مثل ADHD باشد. بنابراین هرگز سرخود دارویی به کودک ندهید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: افزایش تمرکز در کودکان
شنا کردن نوزاد در واقع نوعی بازتاب غیر ارادی است که در بدو تولد وجود دارد. نوزادان در ابتدای تولد به طور طبیعی واجد بازتاب‌هایی هستند که به صورت غیرارادی برای حفظ بقا و ادامه زندگی از آنها بهره می‌برند. بنابراین نوزادان به صورت غریزی با افتادن در آب می‌توانند شنا کنند، اما این رفتار با توانایی شنا کردن بزرگسالان دارای تفاوت است. به طوری که شنا کردن نوزاد وسیله‌ای برای ارزیابی سلامت او در هنگام تولد است. در صورتی که تمایل دارید این بازتاب را ببینید حتما قبل از آن مشاوره کودک دریافت نمایید.
منبع: شنا کردن نوزاد یا بازتاب شنا کردن
در حقیقت نوزاد فاقد توانایی شنا کردن است و این تنها بازتاب شنا کردن است که باعث می‌شود هنگامی که در آب قرار می‌گیرد مشابه حالت شنا کردن واقعی به نظر آید. برای دیدن بازتاب شنا کردن یا برادیکاردی، کافی است نوزاد را در آب شناور کنید خواهید دید که نفس‌اش را حبس کرده و چشمانش را باز می کند. همچنین با فوت کردن صورت نوزاد مشابه همین واکنش را از او خواهید دید. در اثر بازتاب شنا کردن کاهش ضربان قلب و جریان خون در رگ‌ها نیز اتفاق می‌افتد که به نوزاد کمک می‌کند مدت زمان طولانی‌تری را در زیر آب زنده بماند. بازتاب شنا کردن نوزاد علاوه بر انسان در بسیاری از پستانداران دیگر نیز دیده می‌شود.
به منظم‌ترین و سازمان یافته‌ترین رفتارهای نوزاد که فطری است و به صورت خودکار اتفاق می‌افتد و برای رشد سیستم عصبی و عضلانی لازم است، بازتاب می‌گویند. بازتاب‌ها برای ادامه زندگی نوزاد ارزش زیادی دارند و در صورت عدم وجود آنها روند طبیعی رشد مختل خواهد شد و نوزاد قادر به رفع نیازهای اولیه خود نیست. نبودن بازتاب‌ها، ادامه یافتن پس از سن معین و بروز مجدد در سنین بزرگسالی می‌تواند از علایم آسیب مغزی باشد.
برای آشنایی با سایر انواع بازتاب نوزاد کلیک کنید.
بیشتر بازتاب‌ها پس از مدتی ناپدید شده و حرکات ارادی جایگزین آن می‌شود. این بازتاب نیز پس از شش ماهگی از بین خواهد رفت. به طور مثال کودک در شش ماهگی و هنگامی که در آب قرار دارد دست و پای خود را مشابه حالت شنا کردن تکان داده که همان واکنش‌های غیر ارادی اوست. برای آشنایی با نشانه های سلامت نوزاد کلیک کنید.
در مورد سن شروع آموزش شنا دیدگاه‌های متفاوتی وجود دارد. برخی با تکیه به بازتاب شنا کردن از همان نوزادی آموزش شنا را شروع می‌کنند. ولی به نظر بسیاری از متخصصان آموزش شنا زیر یک سالگی توصیه نمی‌شود. بسیاری از نوزادان از شنا کردن و رها شدن در آب لذت زیادی می‌برند ولی ماندن در کنار نوزاد و اطمینان نکردن به توانایی شنا کردن او از وظایف والدین است. ارتباط با مشاور کودک والدین را در آگاه شدن از توانایی‌ها و مراحل رشد فرزند خود در هر مرحله رشدی کمک خواهد کرد.
از فواید یادگیری شنا در سنین پایین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
به دلیل فعالیت و جنب و جوش زیاد در حرکات شنا ، سلامت استخوان ها و مفاصل تقویت خواهد شد و همچنین برای بهبود علائم کودکان درگیر با بیماری آسم و تنگی نفس نیز موثر است.
کودکانی که در سنین پایین شنا کردن را می‌آموزند، نسبت به بقیه هم سن و سالان خود کمتر در معرض خطر غرق شدن قرار گرفته و همچنین از اعتماد به نفس بیشتری در هنگام شنا کردن و سایر جنبه‌های رفتاری برخوردار هستند.
کودکانی که در یک الی چهار سالگی شنا کردن را یاد گرفته‌اند در آینده از توانایی‌های شناختی و فیزیکی بهتری بهره می‌برند. علاوه بر این شنا کردن یک سرگرمی مفید برای کودک در حال رشد است.
تعادل بهتر و کنترل عضلات از دیگر فواید آموختن شنا در سنین پایین است، زیرا در شنا کردن نوزاد و کودک قسمت های زیادی از عضلات بدن درگیر خواهد شد.
در این باره هیچ زمان مشخصی وجود ندارد اما به طور معمول 15 تا 20 دقیقه زمان مناسبی است. در صورت لرز کردن نوزاد و یا خستگی او بلافاصله او را از آب دور کنید. همچنین در زمان آموزش شنا به کودکان همراهی و حمایت کردن از آنها ضروری است.
برای دریافت مشاوره در زمینه شنا کردن نوزاد می توانید از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند تماس حاصل نمایید.